ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ-ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°, ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ-ΠΊΡΠΏΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ½Ρ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ β ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ β ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΡΡ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°Π½, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π·Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ.
ΠΠ°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ
ΠΠ°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΡ-Π½ΠΈΡΠΈ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡ, Π±Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ°, Π»Π΅Π½Ρ.
Β
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!Β ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ . ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ½.
ΠΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅Π±Π΅Π»Ρ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ
Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π°, ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°Β
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² 15-20 ΡΠΌ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π»Π΄Π°Ρ ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ, Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΡΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ.
Π Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π°-Π»Ρ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΏΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³Π»ΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π€Π°Π»ΡΡ-ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠ»ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΡ-ΡΡΠ΅Π½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ½ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 1,2 ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅.
Π¨ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Ρ ΠΏΡΡΡΡΠΌΠΈ Β«ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ β ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² (Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, Π°Π±Π°ΠΆΡΡΡ, ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡ). Π’Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ!
ΠΠ»Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ:
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΌΡ.
- ΠΠ°Π·Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ΅Ρ : ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π²Π° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ .
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ:
- Π‘ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ³Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ» Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³Π°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ² ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΠ½Ρ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°.
- ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»Π΄Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ, Π½ΠΈΡΠΈ, Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ!
Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ
Π Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ .
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ.Β
ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ — ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ°Π»ΡΡ-ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
Π Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².Β
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΊΠΎΠΉ.Β
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°.Β
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°.Β
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ? ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !Β
Β
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ {45 ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²}
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ, ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
Β ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Make-Self.net Π² Facebook |
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°.Β
Β
Β
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ-ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ — ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.Β
Β
Β
Π Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.Β Π¨ΠΈΡΠΌΠ° Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌΒ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Β
Β
ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ΅ΠΉ, Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ — ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° — Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Ρ, ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΒ Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Β
Β ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Make-Self.net Π² Facebook |
Π‘ΠΠΠΠΠ Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π
ΠΠΠΠ£ΠΠ―Π ΠΠ«Π Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π
make-self.net
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ
ΠΠ΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ (Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅) ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ (Π·ΠΎΠ½). Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ: ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΎΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
ΠΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΈΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ β Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡ Β«ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΊ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π ΠΊΡΡ Π½Π΅-ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π³Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΡ Π² Π°ΡΠΊΠ°Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΡΠΌ, Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΡ ΠΈ Π°ΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ. Π Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π² ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ (ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΉ). ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ . ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°.
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΆΠΈΠ»Π°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΌΡ Ρ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π² Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 18-20 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ². ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ .
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ, ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Β
womanadvice.ru