Какие ванны хорошие по качеству и недорогие по цене?

На европейском пространстве существует большое количество заводов по производству сантехнического оборудования и санфаянса, в Беларусь и, соответственно, Минск чаще всего поступают ванны акриловые либо стальные. Чугунные емкости из Европы за счет своего веса получаются для среднестатистического покупателя дорогим удовольствием. Изучив и сравнив самые распространенные производства сантехники в Европе по качеству и цене, получилось выделить ванны акриловые Польша и ванны стальные Словакия.

ИЗДЕЛИЯ ИЗ АКРИЛА ИЗДЕЛИЯ ИЗ СТАЛИ

Хорошие ли ванны акриловые из Польши?

К средней ценовой категории относятся польские ванны Cersanit. Данная компания является лидером среди производителей сантехнического оборудования в Польше. В 2012 и 2013 годах организация была награждена премией «SUPERBRANDS», которая вручается за преимущества перед конкурентами, победитель определяется по опросам 15 000 покупателей.

Торговая марка имеет все необходимые сертиикаты на производимые товары. На всю продукцию распространяется гарантия, которая оказывается в специализированных сервисах либо поставщиком. Основная линейка производства польского Церсанит направлена на маленькие ванные помещения, а главная цель – помочь с обустройством ванной комнаты любому покупателю, сделать это недорого, и при этом не потерять качество продукции.

Сколько же стоит эта хорошая польская ванна?!

Ванна акриловая Польша ориентировочно стоит от 130 у.е., посмотреть цены в белорусских рублях, возможно, воспользовавшись формой подборки товаров по критериям, таким способом можно узнать цену и ознакомиться с разнообразием форм акриловых ванн из Польши.

Недорогие стальные ванны из Европы

Недорого и главное высокого качества можно приобрести ванны из Словакии Estap. Данный бренд имеет тридцатилетнюю историю, единственный кто может похвастаться своим технологическим способом эмалирования сухим способом. Изделия завода известны своей прочной и качественной эмалью. Модельный ряд представлен не только белыми, но и цветными вариантами. Есть модели с ручками и сидением.

Сколько же стоит ванна Estap? Что подразумевается под понятием «недорого»?

Данную продукцию в Минске можно купить начиная от 115 у.е и выше. Хотите посмотреть цену в белорусских рублях на сегодня? Воспользуйтесь формой подборки по критериям либо перейдите в раздел ванн.

Статья подготовлена по материалам интернет магазина сантехники MasterShop.by

Октябрьские Ванны, Кисловодск: лучшие советы перед посещением

Всем доброго времени суток. Ванны не принимал, т.к. был выходной день. Да и нельзя мне принимать такие процедуры. Октябрьские нарзанные ванны видел каждый, кто хоть раз побывал в городе Кисловодске. Мимо них невозможно пройти, ведь они расположены в самом центре городского «пяточка», где пересекаются пути каждого, кто гуляет по Курортному проспекту, либо держит путь к Колоннаде и знаменитой Нарзанной галерее, или решил купить сувенир в многочисленных магазинчиках, находящихся на улице К. Маркса, которая ведет отсюда вверх, прямо к железнодорожному вокзалу. Когда-то тут, в историческом центре Кисловодска, стоял дом Е.Понятовской. В нем внаем сдавались меблированные комнаты, впоследствии часть усадебных построек, как и дома, была отведена под магазины. После кончины Понятовской ее владения перешли к наследникам. После национализации начала 20-х годов дом использовать стали как жилое помещение. В 1925 году власти решили возвести в Кисловодске новое здание для принятия ванн, в дополнение к старому. Для строительства нового ванного здания был выбран участок, на котором и находился дом Понятовской, поскольку здесь на достаточно небольшой глубине находились запасы целебного нарзана. Их было вполне достаточно для обеспечения минеральной водой не только старого, но и нового здания для принятия ванн. Дом Понятовской пришлось снести, через три года на этом месте было возведено новое здание по проекту П.Еськова. Кстати, именно этот архитектор впоследствии занимался проектированием ресторана под названием «Замок коварства и любви», который находится вблизи Кисловодска, прямо в горном ущелье реки Аликоновки. Ванны назвали Октябрьскими, поскольку они были возведены к десятилетию Октябрьской революции. Фасад Октябрьских ванн выдержан в модном тогда духе конструктивизма. Главный корпус имеет кубическую форму, его венчает меньший куб — часовая башня с интересным циферблатом. Необычная арка главного входа, едва видимый купол, слабенькая прорисовка арок на крыльях постройки – все это выражает стремление Еськова немного приукрасить строгий стиль, который преобладал в ту эпоху. Позднее по обе стороны входа были укреплены горельефы, их автором выступил К.Луцкий. Горельефы символизировали завоеванное рабочими право на охрану здоровья, полноценный отдых. В основном корпусе, кроме кабинок для приема ванн, комнат для отдыха, имеется хранилище для нарзана. Продолжительное время Октябрьские нарзанные ванны обеспечивали эффективными процедурами курортников многих местных пансионатов и санаториев, у которых не было своих ванн. Принимали лечебные ванны здесь и те, кто приезжал в Кисловодск без санаторных путевок. В принципе, сейчас также. Можно приехать «дикарём» и принимать ванны. Всем отличного отдыха и крепкого здоровья!

Китай Пользовательские 6 человек на открытом воздухе горячие ванны хорошие цены производителей, поставщиков, завод — лучшая цена

Описание

 

Мы применяем акриловый лист USA Optix в корпусе джакузи. Эта личная гидромассажная ванна для спа состоит из системы управления США Balboa, нагревателя Balboa США и озонового стерилизатора США. 45 штук струй разных размеров, а мягкая подушка способна стимулировать кровообращение и делать полный массаж тела.

информация о продукте

наименование товара	6 человек на открытом воздухе горячие ванны хорошие цены
модель	M-3301
Размер	2200x2100x800mm
Акриловый лист США	1шт
США Бальбоа Система управления	1шт
США Оз один стерилизатор	1шт
США Balboa H eater (3KW)	1шт
Вода Пу MP (3HP )	1шт
Насос фильтра (0. 35HP)	1шт
Воздушный насос (400 Вт)	1шт
Бумажный элемент фильтра	1шт
Пластик	1 комплект
подушка	3шт
Всего струй	45pcs
3-дюймовые самолеты	8шт
2-дюймовые самолеты	22pcs
Воздушные форсунки	15pcs
Нижний свет (3 Вт)	1шт
Водопровод и клапан	1batch

 

Особенности :

1. Встроенный в США озоновый стерилизатор является более водонепроницаемым и долговечным, чем другие отечественные озоновые стерилизаторы. Стерилизатор озона США может убить более 99,99% бактерий в воде, уменьшив количество токсичных и вредных веществ, и максимально очистить воду, таким образом, он может защитить здоровье пользователя.

2. Подушка изготовлена ​​из материала EVA. Материал EVA обеспечен высокой эластичностью, вы можете почувствовать его удобную мягкую текстуру. Подушка закреплена двумя большими кнопками замка и спроектирована в соответствии со структурой шеи, что делает эту ванну с гидромассажем удобной в использовании.

3. До 50 струй массажа и 19 струй воздуха создают тысячи крошечных пузырьков, усиливая интенсивность массажа, что позволяет массировать каждую часть вашей кожи, не двигая все время.

4. В этой гидромассажной ванне есть 3 антисептических подушки на 6 мест, одна из которых — откидные, в которых могут разместиться 3-4 человека, что позволяет максимально увеличить пространство.

5. Пластиковый подол в скандинавском стиле для удовлетворения ваших вкусов.

 

 

почему выбрали нас

Наша команда по закупкам имеет большой потенциал, чтобы найти различных поставщиков запчастей и приобрести различные высокотехнологичные продукты. Мы устанавливаем долгосрочные отношения с различными американскими технологическими компаниями.

Занимая 50000 квадратных метров, наш завод имеет передовые производственные линии. 200 рабочих точно назначены для различных производственных процессов, чтобы контролировать каждый шаг. Таким образом, мы можем гарантировать, что каждая часть может работать правильно и эффективно. Самое главное, у нас есть первая в Китае мастерская по импортным роботизированным системам, которая более эффективно выполняет сверление, окантовку, позиционирование и полировку. Качество также может соответствовать высоким стандартам.

Наш сервис

Мы организуем доставку в течение 20-35 дней после получения оплаты или депозита.

 

заявка

Это личные спа джакузи   можно использовать как дома, так и на заднем дворе. Это может также разместить пользователей с купающимся раем в роскошных гостиничных наборах, виллах и любых других внутренних помещениях.

 

Если вы ищете недорогую гидромассажную ванну высокого качества и стильного дизайна, это частная гидромассажная ванна   будет хорошей рекомендацией для вас.

Hot Tags: 6 человек на открытом воздухе горячие ванны хорошие цены, Китай, производители, поставщики, фабрика, на заказ, цена, лучшее, на продажу

полуавтомат, автомат, как выбрать и установить хороший слив-перелив

Предназначение обвязки

Обвязкой называют сантехнический сифон под ванной, через который происходит слив воды в канализацию. Второй название обвязки — слив-перелив. Она имеет нижнее и верхнее отверстие — слив и перелив соответственно.

Через слив вода из ванной попадает в трубу, а перелив необходим для того, чтобы вода не переливалась через ее края. В сифоне объединяются данные отверстия и обвязываются. Такая система спасает ванную комнату от затопления. Но если интенсивность набора воды в ванной слишком высокая, то даже она не сможет помочь. Обвязка стала популярной еще и через простоту конструкции и установки.

Разновидности материалов для обвязки

Сегодня продается большое количество видов обвязки, но все они преимущественно изготовлены из двух материалов:

1. Высокопрочный пластик. Это самый распространенных в частных домах и квартирах вариант. Преимущество пластиковой системы в ее долговечности, ведь она не поддается ржавчине и разрушению во влажных условиях. Ее можно чистить практически любыми химическими средствами, а стоимость ее доступна каждой семье. Но пластиковый слив-перелив имеет некоторые минусы. Сам материал можно повредить при случайном ударе или неумелом монтаже. Постоянное действие горячей воды приводит к деформации трубы там, где она была неправильно установлена.
2. Металл. Наиболее часто в качестве металла используется медь, бронза и латунь, реже — сталь. Но такие обвязки имеют больше минусов, чем плюсов использования. При монтаже систему нужно подгонять для применения необходимых инструментов. Металлические трубы намного быстрее засоряются, на их поверхности может появиться ржавчина, а некоторые средства приводят к разрушению металла.

Виды обвязок по конструкции

Чтобы выбрать максимально подходящую систему слива-перелива для ванной, необходимо разобраться в особенностях конструкции. По этому критерию выделяют следующие разновидности обвязок:

1. Универсальная. Она состоит из сифона, приемников слива и перелива, изливной трубы и отвода для канализационной трубы. Перелив размещается примерно на расстоянии 5 см от краев ванны. Внешне он закрыт решеткой, чтобы не попадали крупные предметы. С внутренней стороны к отверстию подсоединена изливная трубка, соединяющая его с патрубком. Если уровень воды в ванной достигает перелива, она сливается по трубке и попадает в канализацию, исключая затопление помещения.
2. Автоматическая. Данная система впервые была предложена немецкой фирмой Kaiser. Ее отличие от универсальной системы заключается лишь в другой конструкции пробки, а вот система перелива практически такая же. Пробка имеет специальную пружину, которая открывает и закрывает слив автоматически. Человеку нужно нажать ногой на специальный рычаг, чтобы привести пробку в действие. Это очень удобно и эстетически привлекательно. Стоит помнить, что такая обвязка имеет сложную конструкцию, поэтому покупать ее нужно только производства известных фирм.
3. Полуавтоматическая. В такой системе наблюдается схожесть с автоматической. Для управления обвязкой используется специальный приемник с блоком управления, пробка и трос. В качестве блока управления применяется вентиль или пробка. Под ним размещается перелив. Когда человек воздействует на блок, то через трос действие попадает на пробку. Можно даже не мочить руки в воде, ведь достаточно только воздействовать на блок для открытия отверстия.

Преимущества обвязки

Главное преимщество использования обвязки — это недопущение перелива воды за края ванной.

Данная система едина, для перелива не нужен отдельный слив в канализацию.

Из плюсов автоматической и полуавтоматической систем можно отметить удобство пользования. Они выглядят лучше, чем простой перелив, для их открытия не нужно нагибаться, а лишь нажать на рычаг или открыть вентиль.

Любая система слива-перелива очень проста в установке. Конечно, намного сложнее установить металлическую обвязку, которая еще и нуждается в качественной герметизации. Поэтому специалисты рекомендуют выбирать пластиковые системы, которые намного дешевле.

Замена и установка обвязки

Процесс установки зависит от многих факторов, в том числе вида обвязки, материала изготовления и так далее.

Стандартная процедура установки разделяется на следующие шаги:

1. Демонтаж старой системы. Обвязку из пластика можно даже не откручивать, а просто сломать.
   Демонтаж металлической системы может занять некоторые время. Если трубы не откручиваются, то придется использовать болгарку. В ее эксплуатации нужно быть предельно острожным, чтобы не повредить саму ванну.
2. Проверяется новая система, а именно подходят ли все детали для крепления к трубам, и есть ли уплотнительные элементы.
3. Отсоединяются решетки от обоих отверстий.
4. Если есть возможность, то ванну лучше перевернуть, чтобы правильно установить сифон и приемную трубку. Но если ванная чугунная, то сделать это довольно сложно.
5. На сливное отверстие крепят решетку и скрепляют всю конструкцию стяжным болтом. Не стоит очень сильно зажимать пластиковую конструкцию, ведь она может просто лопнуть.
6. Трубка перелива монтируется таким же образом. При этом гофра растягивается до нужного размера.
7. В комплекте обвязки может быть 4 или 2 прокладки. В первом случае они устанавливаются с обеих сторон ванной для слива и перелива. Во втором случае их устанавливают с наружной стороны, чтобы исключить протечки.

Таким образом, обвязка (слив-перелив) просто необходима для любой ванной. Без нее можно легко затопить все помещение и соседей снизу.

Ванна из акрила. Хороший или плохой выбор?

В одном списке популярных товаров, вместе с чугунной и стальной ванной, светится на первых местах акриловая ванна. Многими экспертами были описаны все плюсы и минусы данного сантехнического прибора, но никто не может сделать однозначный выбор.

Принято считать, что акриловая ванна – это наилучший вариант из всех предложенных. Но есть также мнение о том, что установка акриловой ванны возможна только при отсутствии другого варианта.
Все знают о том, что истина кроется в золотой середине. Но для обеспечения объективного выбора, в данном разделе статьи описаны все достоинства и проанализированы все недостатки. Для полной картины, сначала нужно узнать, что такое акриловая ванна.

Основная характеристика

Основной производной акриловой ванны является полимерное вещество под названием акрил. Данный сантехнический прибор производят по двум технологиям. Поэтому существует лишь два вида акриловых ванн:

1. Экструдированная.
2. Литая.

Благодаря пластичности материала можно создавать ванну самых различных форм и размеров. По этой причине его использование стало популярным при производстве дизайнерской серии ванн.

Акриловая ванна. Полный анализ всех недостатков

Для обеспечения прочности акриловой ванны, на нее с внешней стороны наносят эпоксидную смолу. Также она устанавливается на металлический каркас.
В этой статье описано минимальное количество информации, которая сможет помочь при выборе ванны. Для начала хотелось бы рассмотреть недостатки. А их у данного прибора не мало. Итак, начнем:
1. Минимальное сопротивление высокой температуре. Были зафиксированы случаи, в которых акриловая ванна, полностью заполненная водой, деформировалась.
2. Следующим недостатком стала предельная хрупкость материала. Под весом более 80-ти кг ванна может прогнуться и «сыграть». А это в свою очередь доставляет определенное неудобство. Также, если в ванну упадет что-то тяжелое, то она может треснуть или же появится пробоина.
3. Для того чтобы поддерживать чистоту в акриловой ванне, придется приобрести специальные чистящие средства. По причине того, что при использовании традиционных чистящих средств, возможно появление царапин, помутнений и изменения оттенка материала.

ВАЖНО! Мыть следует только с помощью специальных составов.

4. Баснословная цена. Если учитывать ограниченный срок эксплуатации (15-20 лет), то можно понять, что стоимость ванны совершенно не оправданна.

СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ! Человек невооруженным глазом не сможет определить уровень качества ванны. На ней могут появиться трещины после нескольких месяцев пользования. Это значит только одно – ванна была сделана из низкокачественного акрила или вообще из пластика.

Главные плюсы ванны из акрила

Если не смотреть на огромный список минусов, то можно заметить большое количество преимуществ данной ванны:

1) Прекрасное сохранение тепла. Благодаря этому воды, которая была налита, остается теплой надолго.
2) Не боится повреждений эмали. Потому что бич ванны сделан из таких материалов, как сталь и чугун.
3) Легкое мытье ванны из акрила. Чаще всего хватает полоскания с помощью теплой воды.
4) Широкое разнообразие дизайнерских решений для акриловых ванн. Это расширяет список вариантов выбора для санузлов с необычным интерьером.

Заключение

В любом варианте, при выборе сантехнических устройств, не стоит обделять вниманием акриловую ванну. Потому как плюсы и минусы всегда находятся на одной уровне. Поэтому нужно здраво оценить одну из уникальных моделей и понять для себя, подходит она для вас или нет!

хорошие краны и какой фирмы лучше, самые лучшие и качественные устройства для ванны и раковины

Ванная комната — функциональное помещение, которое требует тщательного подбора материалов и сантехники для обустройства.

Смесители подбирают с особой тщательностью, так как от этого зависит удобство и практичность устройства, его гигиеническая чистота и долговечность.

Рассмотрим варианты смесителей в зависимости от конструкции для практичного оформления ванной комнаты.

Разнообразие смесителей

Большой выбор смесителей для ванной обосновывается желанием производителей создать предложения для индивидуального оформления интерьера.

Сочетание дизайна и техничности — гарантия практичного оформления ванной комнаты. Есть несколько моделей, каждая из которых по-своему хороша.

Однорычажные

Это популярный вариант за счёт простоты и удобства применения. Наличие только одной ручки позволяет без усилий включить горячую или холодную воду, регулируя температуру. Но есть и некоторые недостатки.

Справка! В конструкции установлены картриджи вместо привычных сантехнических прокладок, поэтому жёсткая вода становится причиной их поломки и дорогостоящего ремонта.

Двухвентильные

Такой вариант смесителей известен ещё со времён Советского Союза. Долговечность в сочетании с разумной ценой — главное достоинство. Но вот применять такие краны не всегда удобно, что относится к недостаткам.

Какой лучше?

По сути, каждый вариант по-своему хорош, но однорычажный позволяет при приёме душа комфортно регулировать воду. Двухвентильные краны современных моделей считаются стильными и утончёнными. Поэтому выбор делается на основе собственных предпочтений и выбранного стиля интерьера.

Фото 1. Однорычажный кран с душем на бортике ванны наиболее подходящий выбор по удобству использования.

Термостатические

Термостатические смесители на рынке сантехники уже не редкость, так как подают воду одной температуры, установленной пользователем. Но вот высокая стоимость считается недостатком. Да и при невозможности сделать воду нужной температуры, устройство блокирует её подачу. Это создаёт неудобства.

Электронные

Электронные смесители условно делятся на бесконтактные и контактные модели. Преимуществами такого варианта считается удобство применения, отсутствие потребности в откручивании вентилей или рычагов. Но высокая стоимость делает устройство удобным не для каждого потребителя.

Краткий обзор основных видов кранов

Способ размещения — важный критерий. В ванной редко бывает достаточно места. Хозяин, следуя моде, личным убеждениям, другим причинам делает окончательный выбор.

Напольный

Стационарные конструкции отличаются простотой установки.

К данной категории относятся напольные смесители, не крепящиеся к ванной.

Это простой путь к рациональному расходу окружающего пространства.

Конструкция монтируется на основании крепления к бетонной части пола ванной.

Важно! У изделия обязательна качественная полировка, рычаги настроенные, краник отличается лёгкостью поворота.

Настенный

Это, бесспорно, практичный вариант, конструкция размещается на стене с необходимыми инженерными коммуникациями. При установке на мойку или умывальник выбирают пропорциональные конструкции. Такой смеситель отличается идеально простым монтажом. Модель крепят на две гайки, её легко заменить на новую. Эксцентрики остаются старые. Между трубами сохраняется расстояние 15 см. Отверстия под саморезы заполняют бетоном.

На борт

На борту ванной удобно размещать смесители. Это решение завоевало популярность как комфортное и эргономичное.

Врезной вариант — практичный. Его появление основано на стремлении общества к техническому прогрессу. Его преимущества очевидны:

• простота установки;
• экономичность в заполнении пространства;
• минимум затрат времени на монтаж.

Материал для изготовления

В качестве материала для производства часто используется латунь, но могут быть применены и другие материалы.

Латунь

Элегантный внешний вид сантехники — заслуга инженеров-проектировщиков. Распространена латунь, которая настолько привлекательна, что фактуру копируют дизайнеры во всём мире. Результат — изделия с прекрасным внешним видом. Кран покрывается порошком. Толщина хрома достигает 6 мм.

Плюсы:

• смесители из латуни надёжные и износостойкие;
• есть возможности для дизайна.

Минус заключается в высокой стоимости.

Пластик

В ванной удобно размещать пластиковые вещи, которые красиво смотрятся, за ними просто ухаживать. Их ассортимент обширен.

Смесители из пластика внешне мало отличаются от стальных.

Их легко выделить по весу и ряду других особенностей, среди них доступность по стоимости.

Плюсы:

• отсутствие коррозии;
• простота в уборке;
• слабая видимость разводов от воды, солей и других загрязнений;
• небольшая стоимость.

Минусы:

• пластик уступает металлу по прочности и долговечности;
• легко царапается.

Керамика

Внешний вид керамических изделий уникален. Их часто устанавливают в ванной. Каждая деталь из керамики — залог гигиенической безопасности. Простой способ выбрать качественный смеситель — обращать внимание на бренд. Это правило важно для каждой разновидности. Подходящий выбор предлагает профессиональный магазин. Сюда стоит обращаться, чтобы не ошибиться с приобретением.

Плюсы:

• яркий, броский внешний вид;
• не реагируют с водой: не видны разводы;
• материал долговечный, идеально гладкий;
• не впитывает воду, легко моется;
• не царапается, не истирается.

Минусы:

Высокая стоимость.

Виды изливов

Для точной и качественной работы смесителя не обойтись без излива, а если учитывать модели раковин и моек, то подбирать длину крана нужно индивидуально.

Существует три вида излива:

• длинный;
• средний;
• короткий.

Длина первой модели составляет свыше 25 см, что хорошо для ванной и для кухонной мойки в кафе, ресторане или баре. Такой вариант гусака позволяет набирать воду в большие ёмкости. Но вот умывальнику требуется быть глубоким, чтобы брызги воды не портили окружающие детали интерьера.

Средний излив имеет длину от 15 до 25 см, что делает его хорошим вариантом для умывальника, чтобы помыть руки или почистить зубы. Неглубокие или плоские чаши умывальника будут оптимально дополнены таким видом смесителя.

Короткие изливы крана имеют длину до 15 см и подойдут для небольших умывальников или душа, поскольку небольшие объёмы не создают неудобств.

Как выбрать хороший и надежный смеситель для ванной?

При выборе смесителя для ванной комнаты учитывайте особенности последующего применения, то есть для умывальника, ванны или душевой предназначено устройство. Это позволит получить практичность и простоту работы.

Для ванной комнаты лучше всего подойдут однорычажные модели, но приверженцев современности термостатические или электронные варианты также порадуют желаемыми параметрами работы. Всё зависит от бюджета покупки, предназначения крана, особенностей интерьера помещения и требований покупателя.

Критерии выбора для ванны и раковины

Смесители для ванной или душевой отличаются от привычных моделей, поэтому потребитель учитывает следующие критерии:

• предназначение смесителя;
• размер ванны или душевой;
• удобный тип крана для использования;
• тип излива для комфорта;
• размер самой раковины;
• дизайнерские особенности изделия.

Внимание! Правильно подобранный смеситель — гарантия его практичного и удобного применения в последующем, поэтому не стоит пренебрегать правилами подбора.

Лучшие производители — какие фирмы самые качественные?

Продукция популярных изготовителей сантехники для ванной — гарантийное обеспечение прочности, высочайшего качества полученного продукта. Проанализируем рейтинг смесителей для ванной по производителям.

Grohe

Смесители Grohe — всегда элегантный дизайн в комбинации с наибольшей функциональностью, это безграничный перечень для удовлетворения пользовательских потребностей и стилевых заключений ванной, это гарантийное обеспечение отсутствия трудностей с сантехническим оснащением и сбережения первозданного внешнего вида на протяжении долгих лет.

Varion

Смесители от компании Varion — отечественные аксессуары для ванной, которые по своему качеству ничем не уступают европейским товарам.

Преимущество отечественных кранов Varion в том, что разрабатываются российскими инженерами, при этом во внимание берутся вероятные рабочие условия.

Пользователи ценят эту продукцию за её работоспособность и значительную безопасность.

Hansgrohe

Смесители Hansgrohe отличаются модным минималистичным дизайном и выглядят роскошно как в современных ванных комнатах, так и в традиционных интерьерах. Гарантийное обеспечение на продукцию марки 5 лет, но по отзывам пользователей при правильном использовании и уходе смесители «не убиваемы».

Vidima

Смесители для ванны Vidima не отличаются уникальностью в дизайнерских решениях, тем не менее на недостаток ассортимента жаловаться не приходится, и по степени прочности ничем не уступают возглавляющим топ, фирмам. В случае если первостепенными аспектами при подборе крана считаются практичность применения, многофункциональность дизайна и надёжность системы — выбирайте Видима.

Kaiser

Смеситель для ванны Kaiser — минималистичная форма, подойдёт для любого интерьерного решения.

Гибкий и основательно изготовленный регулятор потока и температуры воды предоставляет возможность комфортно отрегулировать подачу воды.

Полезное видео

На вижео ниже подробно рассказано о выборе смесителя для ванной комнаты.

Как правильно подобрать?

При выборе смесителей для ванны и раковины следует учитывать следующие параметры: материал, из которого изготовлен смеситель, способ управления смесителем, подходящий дизайн. Именно удачное сочетание технических и эстетических свойств смесителя делает его надёжным, долговечным и стильным.

Книга Умка 9785506037422 Хороший улов.МиМиМишки.Книжка для ванны с погремушкой

Комплектация: книга — 1 шт. Состав изделия (материал): полимер, пластик Упаковка: нет Размер изделия: 18*18*2 см, страниц — 6 Тип обложки: твердая ISBN: 9785506037422 Издательство: Умка книги Страна обладатель бренда: Россия В этой серии для самых маленьких читателей изданы народные прибаутки, потешки, стишки и сказки. Эта краочная книжка-игрушка понравится малышам. В Картонная книжка с погремушкой и замечательными иллюстрациями станет прекрасным подарком малышу. Красочные картинки сделают процесс чтения еще более интересным и увлекательным. Книга имеет удобный формат, выполнена из плотного картона, использованы нетоксичные краски. Плотные странички долго сохранят форму и будут радовать малыша яркими красками. Стихи учат детей проявлять житейскую мудрость, отличать добро от зла и помогут формировать другие положительные качества. Читать книги детям полезно с самого раннего возраста. Это стимулирует их воображение, позволяет успокоить и разнообразить досуг.

Характеристики товара, информация о внешнем виде, изготовителе и т. д. основана на данных, доступных на момент публикации и носит исключительно справочный характер.

10 научно доказанных преимуществ принятия ванны для здоровья

Купание имеет долгую и подробную историю. Погружение в воду, будь то ванна или естественный водоем, — это то, что мы делаем как для личной гигиены, так и для отдыха и здоровья. Нет ничего более приятного, чем искупаться в океане в теплый день или принять горячую ароматную ванну в более прохладные месяцы.

Гидротерапия практикуется веками. И горячая, и холодная вода благотворно влияют на организм.Кипящую воду можно получить естественным путем из горячих источников, и во многих местах, таких как Новая Зеландия и Исландия, есть природные горячие бассейны, которые люди могут использовать, чтобы воспользоваться богатой минералами водой. Точно так же криотерапия или принятие ледяных ванн могут помочь уменьшить мышечное напряжение, и многие спортсмены, включая бегунов, будут погружаться в ледяную воду, чтобы противодействовать повреждению или растяжению, вызванному физическими упражнениями.

Независимо от температуры, преимущества принятия ванны научно доказаны и могут обеспечить оптимальное здоровье души и тела.

Вот 10 научно доказанных преимуществ принятия ванны для здоровья:

Купание может улучшить здоровье сердца

Хотя купание при высоких температурах может вызвать ненужную нагрузку на ваше сердце, особенно если у вас уже есть сердечное заболевание, принимать теплая ванна заставит ваше сердце биться быстрее и даст ему полезную тренировку. Это может улучшить кровообращение по всему телу и к конечностям, поскольку делает кровь менее вязкой и улучшает работу сосудов.У людей без сердечных заболеваний и у здоровых в остальном теплая ванна может снизить кровяное давление и улучшить сердечную функцию.

Принятие ванны может помочь вам легче дышать

Погружение в воду мимо груди с вытянутой головой может хорошо повлиять на емкость легких и потребление кислорода. Этому способствуют два фактора; температура воды и давление, которое вода оказывает на вашу грудь и легкие. Когда вода теплее и ваше сердце бьется быстрее, потребление кислорода может улучшиться, а создаваемый пар очищает пазухи и грудную клетку.Погружение в более холодную воду, например купание в естественном водоеме или бассейне без подогрева, может помочь снизить риск заражения у людей, страдающих ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Исследования девочек в препубертатном возрасте показали, что плавание может улучшить рост и емкость легких благодаря сопротивляемости, которую оно оказывает, и технике дыхания, необходимой для поддержания выносливости. Вам необходимо делать более длинные и глубокие ритмичные вдохи, которые улучшают силу и емкость ваших легких.

Купание поможет вашему мозгу и нервной системе.

Погружение в воду может уменьшить боль и воспаление, а также успокоить нервную систему, снизить уровень стресса и беспокойства в организме и улучшить ваше настроение. Гидротерапия может помочь людям, страдающим рассеянным склерозом, поскольку температура и давление воды мягко снимают боль и дискомфорт в позвоночнике. Обеспечивая стабильность позы, вода может облегчить симптомы, связанные с такими состояниями, как болезнь Паркинсона, обеспечивая пациенту некоторое облегчение и лучшее качество жизни.

Купание может принести пользу вашим мышцам, суставам и костям

Доказано, что растяжка и движение в воде оказывают незначительное воздействие на суставы, мышцы и кости, но очень эффективны для обеспечения адекватной тренировки за счет сопротивления. Также меньше шансов получить травму у людей, которые подвержены риску падений, что делает водные упражнения идеальными для пожилых людей. Принятие спа может облегчить некоторые дискомфортные состояния, такие как остеоартрит, без каких-либо побочных эффектов или обострения симптомов.

Улучшите здоровье желудочно-кишечного тракта с помощью купания

Тепло теплой ванны может облегчить боль, связанную с геморроем или трещинами заднего прохода. Температура может вызвать расслабление сфинктера и способствовать заживлению ран после операции. Хотя не рекомендуется принимать теплые ванны сразу после еды, они улучшают кровообращение, что в целом способствует пищеварению. Фактически, недавнее независимое исследование показало, что купание может снизить уровень сахара в крови, что может помочь людям, страдающим диабетом, лучше контролировать свой вес.

Купание может ускорить естественный процесс родов и улучшить здоровье мочевыделительной системы.

Хорошо известно, что женщины на первых этапах родов могут максимально расслабиться и минимизировать боль при погружении в теплую ванну. Это может позволить им сосредоточиться на родах и развитии их родов. Погружение в воду во время родов и после рождения ребенка не оказывает неблагоприятного воздействия на мать и ребенка. В некоторых культурах послеродовое купание в травах и эфирных маслах также способствовало процессу заживления как тела, так и ума.В то время как регулярное купание может представлять повышенный риск инфекций мочевыводящих путей, особенно для повторно больных, теплые ванны могут помочь расслабить внутренний сфинктер уретры, что облегчит боль после операции и может ускорить процесс заживления после эпизиотомии или разрыва при родах.

Позаботьтесь о своей крови и иммунитете с помощью ванны

Теплая ванна не только облегчает кровоток, но и делает ее более насыщенной кислородом, позволяя вам дышать глубже и медленнее, особенно при приеме пара.Принятие горячей ванны или спа может убить бактерии и повысить иммунитет. Он может облегчить симптомы простуды и гриппа. Исследования показали, что погружение в холодную воду может улучшить повреждение клеток и снизить риск некроза, снижая риск и выживаемость некоторых видов рака.

Сбалансируйте гормональный фон с помощью купания

При таких состояниях, как синдром хронической усталости и некоторые проблемы с фертильностью, можно облегчить купание при более низких температурах. Гормоны, выделяемые гипофизом, такие как адренокортикотропный гормон или АКТГ, и другие гормоны, такие как бета-эндорфин и кортизол, могут стать более сбалансированными.Кроме того, купание в теплой воде может повысить уровень серотонина — химического вещества, вырабатываемого мозгом, связанного с счастьем и благополучием.

Купание очищает и увлажняет кожу, волосы и глаза

Воздействие жидкости во время купания и парения — отличный способ обеспечить увлажнение тела во всех аспектах. Человеческое тело состоит в основном из воды, поэтому нам рекомендуется пить ее много. Но замачивание в нем тоже чрезвычайно полезно.Мы можем улучшить это, добавив определенные масла или соли в ванну или купание в естественной воде или бассейне, богатых природными минералами. Горячая вода открывает наши поры и заставляет нас потеть, что является естественным способом очищения организма. Точно так же холодная вода может подтянуть нашу кожу, уменьшить потоотделение и открыть поры, при этом обеспечивая оптимальное увлажнение.

Благодаря купанию температура вашего тела будет оптимальной.

Нет более быстрого и приятного способа отрегулировать температуру тела, чем купание.В холодный день горячая ванна или спа обязательно согреют. Купание в холодном океане в разгар лета, несомненно, лучший способ освежиться.

Факты свидетельствуют о том, что купание в холодной или горячей воде; дома в судне или в естественном водоеме может иметь много преимуществ для здоровья без неблагоприятных последствий. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, если присутствуют ранее существовавшие состояния или заболевания, прежде чем приступать к какой-либо форме гидротерапии.

Изображение предоставлено: Beauty Blvd. через beautyblvd.net

6 Польза для здоровья от принятия ванн

Ванны и купание были такой огромной частью здоровья человека, что купальные традиции существуют на всех континентах; Скандинавы окунаются в прохладную воду после посещения сауны, в то время как любовь римлян к баням породила огромные купальные комплексы с подогревом пола и различными температурами, некоторые из которых сохранились до сих пор. Однако в настоящее время горячие ванны в том или ином виде в основном предписаны для расслабления и получения немного времени для себя. Но есть ли польза для здоровья от ванны?

Слишком теплые ванны не особо полезны; они подвергают ваше тело так называемому тепловому стрессу, когда внутренняя регуляция температуры вашего тела нарушается и не имеет достаточно возможностей для повторной калибровки (например, если большая часть вашей кожи погружена в кипящую воду, и она не может остыть) . Согласно данным Harvard Health, тепловой стресс на самом деле вызывает нагрузку на сердце, поэтому в идеале людям следует принимать ванны с более прохладной водой или часто обливать себя холодной водой, пока вы жарите мясо.(Вот почему людям с сердечными заболеваниями следует держаться подальше от гидромассажных ванн и саун.) В противном случае лечебные преимущества ванн сосредоточены в двух областях: психологическое расслабление и воздействие на определенные состояния.

Если вы часто болеете ИМП, возможно, вы действительно захотите избегать ванн . Чрезмерное время, проведенное в ванне, особенно если в ней есть пена для ванн или масла для ванн, связано с увеличением частоты ИМП даже у молодых девушек, потому что воздействие бактерий из прямой кишки может в конечном итоге попасть в уретру. Печально, но иногда никакая польза для здоровья не стоит боли.

Если это не вы, то посмотрите на эти шесть преимуществ для здоровья от принятия ванн.

1. Горизонтальное положение в воде улучшает настроение

«Принятие ванны дает несколько положительных результатов, включая улучшение настроения, снижение стресса, улучшение сна и уменьшение мышечной боли», — говорит Bustle кардиолог доктор Эдо Паз из K Health. В 2002 году исследование Университета Вулверхэмптона показало, что ежедневная ванна, обычно в конце дня, значительно улучшала настроение и оптимизм участников, что объяснялось сочетанием физического комфорта, тепла, изоляции и положения тела.

Оказывается, наши тела ассоциируют горизонтальные условия с расслаблением и уязвимостью, особенно в ванне, которая, возможно, имитирует теплые жидкие условия матки. Один производитель детских ванн даже делает ванны, которые сознательно напоминают матку, чтобы успокоить несчастных младенцев. Некоторые ученые считают, что именно такое расположение дает нам ощущение безопасности.

2. Ванны могут помочь облегчить кожные заболевания

Если у вас псориаз или другое кожное заболевание, вам, вероятно, прописали лечебные или масляные ванны в качестве метода увлажнения кожи, удаления омертвевших клеток и устранения потенциальных причин. инфекции.По словам доктора Паза, ванны «играют важную роль в лечении некоторых заболеваний, например, экземы». И есть новое исследование, которое предполагает, что материал, который в идеале не должен находиться рядом с кожей человека, на самом деле может быть лекарством от воспалительных кожных заболеваний в ванне: отбеливатель.

Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ванны с 0,005% -ным отбеливателем помогают больным экземой убивать бактерии на коже и ослаблять воспалительный ответ иммунной системы, уменьшая боль и отек.Однако это не рекомендуется, если вы не страдаете серьезным дерматитом. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно попробовать это лечение.

3. Тепло в ванне может помочь при мышечной боли

Настоящая причина облегчения мышечной боли в ванне — это не соль для ванн: в зависимости от типа ванны, это либо тепло, либо молочная кислота. Если вы принимаете горячую ванну, предполагается, что тепло в ней обеспечивает эквивалент «горячего компресса», который повышает температуру ноющих мышц, блокируя датчики боли и снимая боль.

Если вы спортсмен, то с большей вероятностью броситесь в холодную ванну, которая снизит уровень молочной кислоты в кровотоке. Холод сужает кровеносные сосуды и выводит из пораженных мышц молочную кислоту, которая накапливается в организме во время интенсивных упражнений. Как только вы выйдете из больницы, ее заменит новая кровь, свободная от накопления кислоты, и время вашего восстановления значительно улучшится.

4. Горячие ванны перед сном улучшают сон

Хороший ночной сон связан с множеством преимуществ для здоровья, от силы иммунной системы до лучшего восстановления боли, а горячая ванна перед сном, по-видимому, является хорошим способом убедиться, что вы дрейфовать в Страну Нод без особых трудностей.Все дело в регулировке температуры и гормонов.

Падение температуры тела ночью — один из классических сигналов, которые заставляют организм вырабатывать мелатонин, гормон, вызывающий сон. Ночью наше тело становится холоднее естественным образом: падение температуры начинается за два часа до сна и длится примерно до 4 часов утра. Выйдите из ванны, немного охладитесь, а затем ложитесь в постель.Однако не перегревайтесь сильно, иначе вы обнаружите, что на самом деле вы набираете обороты, а не расслабляетесь.

5. Пар помогает уменьшить симптомы простуды

Одним из наиболее интересных потенциальных преимуществ ванн, по словам доктора Паза, является «уменьшение симптомов простуды и гриппа». Мы не можем избавить нас от простуды, но погружение в горячую воду нацелено на два различных элемента борьбы с простудой: паровую терапию и общую температуру тела.

Вдыхание пара — отличное средство от холода.Он очищает носовые ходы, уменьшая воспаление, а парная ванна — отличный источник этого вещества. Также рекомендуется согреваться, когда вы страдаете от вируса: исследование 2011 года показало, что повышенная температура тела действительно помогает определенным элементам вашей иммунной системы функционировать более эффективно, помогая бороться с инфекциями и общими неприятностями. Теплая ванна улучшает работу иммунной системы.

6. Ванны с соленой водой успокаивают артритную боль

Если у вас хроническая боль, связанная с артритом, фибромиалгией или мышечными проблемами поясницы, это может быть находкой: использование обычной поваренной соли в следующей ванне действительно может помочь уменьшить количество боли в суставах.Открытие, сделанное учеными в 2012 году, показывает, что ванна с морской водой снимает боль при синдромах, связанных с воспалением.

Причина? Соль уменьшает отек клеток, обезвоживая их, и действует как ингибитор воспаления, вызывающего боль. Интересно, что соляные ванны — одни из самых древних на планете, любимые древними греками и превращенные в полноценную индустрию в Европе в 1700-х годах. Очевидно, что солевые ванны для снятия боли использовались на протяжении тысячелетий, но только сейчас мы понимаем, почему.

Ванны могут быть хорошими и даже полезными для здоровья, но следует помнить о некоторых особенностях. «Мы призываем людей ограничить время принятия ванны 10-15 минутами», — говорит д-р Паз. «Погружение в воду на более длительное время может лишить кожу натуральных масел, что приведет к раздражению или сделает кожу мягкой и чувствительной, что может привести к порезам или инфекциям», — говорит он Bustle. Температура также важна, объясняет он: «Горячий душ и ванна могут вызвать воспаление кожи, вызывая покраснение, зуд и даже шелушение, как солнечный ожог, и могут нарушить защитные способности кожи.Сделайте себе одолжение и придерживайтесь тепла, а не горячего! — душ и ванны ». Следуйте этим советам, и вы сразу же ощутите пользу для здоровья.

Этот пост был первоначально опубликован 18 ноября 2015 года. Он был обновлен 27 июня 2019 года.

Эта статья была Первоначально опубликовано 18 ноября 2015 г.

Ванны по 5 причинам полезны для тела и души

Когда вы в последний раз принимали ванну, например садились в нее после того, как вода нагрелась до идеальной, горячей, но не слишком горячей температуры?

Это одна из тех вещей, которые я всегда говорю, что собираюсь сделать, но все откладываю. Я не совсем понимаю, почему. Возможно, это потому, что принятие ванны требует больше времени, чем быстрый душ. Это также может иметь какое-то отношение к тому факту, что принятие ванны кажется излишеством — возможностью по-настоящему расслабиться и расслабиться — и я просто никогда не чувствую, что у меня есть для этого место в моей жизни.

Конечно, это еще одна причина для меня (и для вас тоже!) В ближайшее время выкроить полчаса, чтобы понежиться в долгой, красивой ванне. И оказывается, что принятие ванны — это не просто удовольствие: есть реальная польза для здоровья — для ума и тела — когда люди погружаются в красивую ванну с теплой водой.

1. Ванны действуют аналогично легкой тренировке

Никто не говорит, что вы должны заменить купание тренировками, но исследования показывают, что погружение в горячую воду может уменьшить воспаление и контролировать уровень сахара в крови, так же как и легкая тренировка. Другие исследования указывают на то, что купание — это способ сжигать калории. Например, исследование, проведенное учеными из британского университета Лафборо, показало, что часовая ванна сжигает около 130 калорий, примерно столько же, сколько вы бы сожгли, если бы совершили 30-минутную прогулку.

2. Ванны могут улучшить здоровье сердца и продлить жизнь

Водное и тепловое погружение имеет ряд преимуществ для здоровья, но здоровье сердечно-сосудистой системы является одним из наиболее заметных и хорошо изученных. В исследовании 2018 года, проведенном в Японии, изучалось влияние купания пять раз в неделю, и было обнаружено, что ванны «значительно снижают маркеры атеросклероза и сердечной нагрузки», как описали это в Medical News Today.

Другое исследование, опубликованное в The Journal of Physiology, указывало на тепловую терапию как на защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление и жесткость артерий.Авторы исследования также пришли к выводу, что купание может сыграть роль в уменьшении общего сердечно-сосудистого заболевания и увеличении продолжительности жизни.

3. Ванны создают основу для хорошего сна

Многие люди принимают горячую ванну как способ облегчить сон. Но ванна не только помогает уснуть: она помогает вам лучше и спокойнее спать. Например, исследование, опубликованное в Журнале гериатрической психиатрии и неврологии, показало, что у пожилых людей купание в течение двух дней подряд перед сном увеличивает продолжительность сна и способствует более глубокому и более спокойному ночному сну.Во многом эта корреляция связана с тем фактом, что повышение температуры перед сном создает основу для лучшего сна.

4. Ванны снимают стресс и способствуют психическому благополучию

Хорошо известно, что купание — отличный способ расслабиться и расслабиться. Но это не просто теория; наука тоже подтверждает это. Показательный пример: исследование 2018 года, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, показало, что люди, которые регулярно купаются в горячей воде, лучше спят, имеют более низкий уровень стресса и просто в целом счастливее.

5. Ванны укрепляют иммунную систему и помогают при хронических заболеваниях

Доказано, что купание не только укрепляет сердце, но и исцеляет и защищает тело множеством очень полезных способов. Принятие ванны укрепляет вашу иммунную систему и помогает регулировать диабет 2 типа. Кроме того, он уменьшает симптомы хронических обструктивных заболеваний легких, астмы, усталости, беспокойства, ожирения, гиперхолестеринемии и гипертермии. Погружение в воду во время родов может облегчить боль и дискомфорт, а также повысить шансы родов без лекарств.

Обеспокоены последствиями купания для окружающей среды в отличие от душа? Нет однозначного ответа на вопрос, что лучше всего с точки зрения экономии воды. При принятии быстрого душа с водосберегающей насадкой для душа, безусловно, требуется меньше воды, чем при принятии ванны. Но это также зависит от таких факторов, как размер вашей ванны и частота, в которой вы принимаете ванну. Вы также можете «переработать» воду из ванны, чтобы поливать растения, мыть машину и т. Д.

Время от времени принимать горячую ванну — это нормально, и всем нам стоит сделать перерыв, не так ли? Хотя я также люблю хороший горячий душ, есть что сказать о том, чтобы погрузиться в ванну, желательно с некоторыми эфирными маслами, ароматическими свечами и хорошей книгой.

Да, и налейте туда пенную ванну для хорошей меры. Аааа … Я чувствую себя более расслабленным, просто думая об этом.

Почему парные горячие ванны так полезны

Нам может не нравиться морщинистая кожа, которая появляется после горячей ванны, но на самом деле это хорошо на нее влияет. Теплая вода надолго оставляет кожу влажной и предотвращает ее высыхание и образование тех маленьких трещин, которые часто появляются, когда она высыхает.

11. Дыхание становится легче

Купание оказывает положительное влияние на потребление кислорода и объем легких.Это потому, что комбинация теплой воды и давления воды заставляет ваше сердце биться быстрее, тем самым увеличивая потребление кислорода . Пар от горячей ванны также поможет очистить грудь и носовые пазухи.

12. Гормональный баланс

Принятие горячей ванны может сбалансировать уровень серотонина, что приведет к тому, что вы станете счастливее и будете более удовлетворены жизнью. Кроме того, если вы купаетесь в более прохладной воде, вы сможете сбалансировать другие гормоны, такие как кортизол, бета-эндорфин и АКТГ, которые могут помочь справиться с проблемами фертильности или состояниями, такими как синдром хронической усталости .

13. Укрепление здоровья мозга и нервов

Погружение в воду успокаивает нервную систему, уменьшая воспаление и боль. Также значительно снижается уровень стресса и беспокойства, что может иметь большое значение для улучшения вашего настроения. Температура и давление воды также мягко снимают дискомфорт или боль в позвоночнике, и было обнаружено, что они облегчают симптомы болезни Паркинсона .

14. Защита костей, мышц и суставов

Теплая ванна творит чудеса для ваших суставов, мышц и даже костей. Фактически, теплая вода помогает облегчить последствия таких состояний, как остеоартрит , не вызывая обострения симптомов или каких-либо других побочных эффектов.

15. Улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта

Теплая ванна идеально подходит для снятия боли, вызванной трещинами заднего прохода или геморроем . Это связано с тем, что высокая температура ванны вызывает расслабление анального сфинктера, что помогает залечить раны, оставшиеся после операции. Также было обнаружено, что теплые ванны способствуют пищеварению и понижают уровень сахара в крови, что очень полезно для диабетиков, которым трудно поддерживать здоровый вес.

16. Оптимизация температуры тела

Нет более быстрого и приятного способа оптимизировать температуру тела, чем расслабляющая ванна. В холодные дни приятная горячая ванна или поход в спа обязательно согреют вас изнутри и снаружи, и вы почувствуете себя потрясающе!

17. Улучшение здоровья мочевыводящих путей

Хотя регулярное купание может увеличить риск заражения инфекцией мочевыводящих путей (ИМП), особенно для повторных больных, теплая ванна на самом деле помогает внутреннему сфинктеру уретры расслабиться. Это уменьшает боль, ощущаемую после операции, и может значительно сократить время восстановления.

18. Ускорение естественного процесса родов

Хорошо известно, что погружение женщин в теплую ванну на первых этапах родов может минимизировать боль и стресс. Это позволит им лучше сосредоточиться на продолжающихся родах и, в конечном итоге, на родах. В некоторых культурах молодые матери купают своих новорожденных в воде, смешанной с эфирными маслами , и травами, чтобы ускорить физическое и психическое заживление.

НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ ЗАМЕЧАНИЙ:
Несмотря на все преимущества, регулярное замачивание в горячей ванне рекомендуется не всем, поэтому убедитесь, что:
* Вы не замачиваете каждый раз более 15-20 минут.
* Если у вас сердечное заболевание, посоветуйтесь с врачом по поводу принятия горячих ванн.
* Вы берете с собой что-нибудь холодное, потому что мы склонны потеть в горячей ванне и можем обезвоживаться.
* Вы не беременны! Беременным женщинам не рекомендуется принимать горячие ванны.

Кроме этого — СЧАСТЛИВЫМ ЗАГРЯЗНЕНИЕМ!

Узнайте, как сделать горячую ванну для детоксикации своими руками!

Изображения любезно предоставлены Depositphotos, pixabay и pexels

Исследования показывают, что

горячих ванн так же хороши, как и спиннинг для измерения артериального давления.

• Согласно исследованию, регулярные горячие ванны могут принести многие из тех же преимуществ, что и упражнения.
• Исследователи сравнили горячие ванны и сауны с умеренной ездой на велосипеде и обнаружили схожие физиологические реакции.
• Однако ванны не приведут к потере жира, увеличению мышечной массы или повышению выносливости.

Идет загрузка.

Как выяснили исследователи, горячая ванна может дать многие из тех же преимуществ, что и аэробные упражнения низкой интенсивности.

Регулярные ванны ранее связывали со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, как сообщила Саманта Крозье из Insider. Новый мини-обзор Университета Ковентри предполагает, что они также обеспечивают дополнительные преимущества умеренных физических упражнений.

Через несколько минут в горячей ванне или сауне вы почувствуете приятное расслабляющее ощущение, затем у вас повысится пульс, и вы почувствуете жар и пот — ощущения, подобные тем, которые возникают при ходьбе, беге трусцой или езде на велосипеде.

Исследователи сравнили физиологические реакции между проведением равного количества времени в гидромассажной ванне и ездой на велосипеде умеренной интенсивности.

Они провели оценку 50 исследований, как эпидемиологических (в которых участвует большое количество людей, ищущих закономерности), так и лабораторных (в которых подробно рассматривается физиология).

Автор исследования Том Каллен сообщил Insider, что все существующие лабораторные исследования тепловой терапии являются небольшими, и было очень мало исследований, напрямую сравнивающих упражнения и использование гидромассажных ванн, ванн и саун. «Мы действительно находимся довольно рано в фазе исследования, имея на самом деле только подтверждение концепции и никаких крупномасштабных клинических испытаний», — сказал Каллен.

Однако, по его словам, этого было достаточно, чтобы сделать некоторые выводы.

Они обнаружили, что повышение температуры тела и частоты сердечных сокращений были сопоставимы для обеих групп, а ультразвуковое сканирование артерий обнаружило аналогичные улучшения в кровотоке, кровяном давлении и уровнях глюкозы.

Езда на велосипеде, однако, также привела к большему расходу энергии (или сжиганию калорий), в то время как ванна — нет.

Ванны не помогут вам сбросить жир или нарастить мышцы

Несмотря на результаты исследования, ванны не обеспечивают бесчисленных преимуществ физических упражнений, и стоит отметить, что вам, возможно, придется сидеть в гидромассажной ванне при температуре около 40C (104F). ) в течение часа, чтобы ознакомиться с результатами исследования, которые могут привести к головокружению и обезвоживанию.

Горячие ванны не помогут вам изменить состав тела за счет наращивания мышц и сжигания жира, не повысят плотность костей и не улучшат выносливость, силу или подвижность.

«Использование горячей ванны или сауны не должно рассматриваться как замена физических упражнений», — написала коллега по исследованию Каллена Эми Харвуд для «Беседы». «Но он может имитировать некоторые преимущества для здоровья — и мы думаем, что при использовании в сочетании с упражнениями он может улучшить здоровье».

Горячие ванны могут быть полезным дополнением к здоровому режиму физических упражнений, уменьшая воспаление и помогая мышцам восстанавливаться, сказал Харвуд.

Тепловая терапия также обладает некоторыми из тех же антидепрессивных свойств, что и упражнения, особенно если есть социальный аспект, например, в финской культуре сауны.

По словам Харвуда, лучшим вариантом являются регулярные физические упражнения и частое купание.

Почему горячая ванна может быть так же полезна для вашего здоровья, как и упражнения

Изначально эта статья была опубликована на сайте The Conversation. Прочтите оригинальную статью.

Многие культуры признают пользу горячей ванны.Но только недавно наука начала понимать, как пассивное нагревание (в отличие от перегрева и пота от упражнений) улучшает здоровье.

В Университете Лафборо мы исследовали влияние горячей ванны на контроль сахара в крови (важный показатель метаболической подготовки) и на затраченную энергию (количество сожженных калорий). Для участия в исследовании мы набрали 14 человек. Им назначили час полежать в горячей ванне (40 градусов по Цельсию) или час кататься на велосипеде. Эти занятия были разработаны так, чтобы вызвать повышение внутренней температуры тела на 1 градус Цельсия в течение одного часа.

Мы измерили, сколько калорий мужчины сжигали за каждую тренировку. Мы также измеряли уровень сахара в их крови в течение 24 часов после каждого испытания.

Езда на велосипеде привела к сжиганию большего количества калорий по сравнению с горячей ванной, но купание привело к сжиганию примерно столько же калорий, сколько при получасовой прогулке (около 140 калорий). Общая реакция сахара в крови на оба состояния была схожей, но пиковый уровень сахара в крови после еды был примерно на 10 процентов ниже, когда участники принимали горячую ванну, по сравнению с тем, когда они тренировались.

Мы также показали изменения воспалительной реакции, аналогичные той, что была после упражнения. Противовоспалительная реакция на упражнения важна, поскольку помогает защитить нас от инфекций и болезней, но хроническое воспаление связано с пониженной способностью бороться с болезнями. Это говорит о том, что повторное пассивное нагревание может способствовать уменьшению хронического воспаления, которое часто присутствует при длительных заболеваниях, таких как диабет 2 типа.

Захватывающая новая область исследований

Пассивное отопление для здоровья человека — относительно новая область исследований, но за последние несколько лет были получены некоторые впечатляющие результаты.

Исследование из Финляндии, опубликованное в 2015 году, показало, что частое посещение сауны может снизить риск сердечного приступа или инсульта — по крайней мере, у мужчин. Идея о том, что пассивное нагревание может улучшить сердечно-сосудистую функцию, получила дополнительную поддержку, когда в следующем году Университет Орегона опубликовал исследование, показывающее, что регулярные горячие ванны могут снизить кровяное давление.

Во втором исследовании та же группа изучила механизм, ответственный за эти улучшения. Они обнаружили, что пассивное нагревание повышает уровень оксида азота — молекулы, которая расширяет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление. Это имеет значение для лечения высокого кровяного давления и улучшения периферического кровообращения у людей с диабетом 2 типа. Поскольку диабет 2 типа связан со снижением доступности оксида азота, пассивное нагревание может помочь восстановить более здоровый уровень оксида азота и снизить кровяное давление.

Чтобы установить эффект повышения температуры тела пассивно, а не через физическую нагрузку, другое исследование сравнило интенсивность нагрева от погружения в воду с интенсивностью бега на беговой дорожке.Водное погружение привело к большему повышению температуры тела по сравнению с упражнениями, а также к большему снижению среднего артериального давления. Это важно, поскольку снижение артериального давления тесно связано со снижением риска развития сердечных заболеваний. Это исследование указывает на многообещающий эффект, который может быть результатом пассивного нагрева. Это также предполагает, что некоторые сердечно-сосудистые эффекты пассивного обогрева могут быть сопоставимы с эффектами физических упражнений.

Помимо сердечно-сосудистых эффектов пассивного нагревания, есть данные, позволяющие предположить, что могут быть также полезные метаболические эффекты, такие как лучший контроль уровня сахара в крови.Первое исследование, проведенное Филипом Хупером из Медицинского центра Макки, Колорадо, в 1999 году, изучало эффект трехнедельной терапии в гидромассажной ванне у пациентов с диагнозом диабет 2 типа. Результаты показали улучшение массы тела, контроль уровня сахара в крови и снижение зависимости от инсулина.

Хупер думал, что эти эффекты могут быть результатом изменений кровотока в результате пассивного нагрева, но он не смог определить конкретный механизм, с помощью которого их вмешательство привело к этим преимуществам.

Со времени этого раннего исследования было проведено несколько исследований, посвященных изучению возможности пассивного нагрева для улучшения контроля уровня сахара в крови у людей. В нашем исследовании мы попытались возродить интерес к пользе для здоровья, которая может быть связана с пассивным обогревом.

Белки теплового шока

Исследования на животных могли выявить, как нагревание влияет на здоровье. Эти исследования показывают, что одним из ключевых регуляторов контроля сахара в крови могут быть белки теплового шока.

Белки теплового шока — это молекулы, которые вырабатываются всеми клетками человеческого тела в ответ на стрессы.Их уровень повышается после физических упражнений и пассивного нагревания. В долгосрочной перспективе повышенный уровень этих белков может улучшить функцию инсулина и улучшить контроль сахара в крови. (И наоборот, было показано, что белки теплового шока ниже у людей с диабетом.)

Похоже, что деятельность, повышающая уровень белков теплового шока, может помочь улучшить контроль сахара в крови и предложить альтернативу физическим упражнениям. Эти действия, такие как принятие горячей ванны или посещение сауны, могут быть полезны для здоровья людей, которые не могут регулярно заниматься спортом.Надеюсь, наши будущие исследования, вкупе с исследованиями других групп по всему миру, помогут установить истинный потенциал пассивного обогрева как терапевтического инструмента.

Стив Фолкнер — научный сотрудник Университета Лафборо.

Принятие одной горячей ванны в день снижает риск трех смертельных заболеваний — исследование

Кому не нравится принимать горячую ванну, чтобы снять стресс после долгого рабочего дня? И согласно новому исследованию, опубликованному на этой неделе в журнале Heart , очищение — не единственное, для чего полезны ванны.

В ходе длительного исследования исследователи использовали данные, собранные более чем у 61 000 человек в Японии с 1990 года, чтобы показать, что чем больше вы принимаете ванну, тем ниже риск смерти от сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Результаты показывают, что прием одной горячей ванны каждый день значительно защищает ваше сердечно-сосудистое здоровье и избавляет от врача.

Замочите его

Результаты согласуются с другими исследованиями, которые показывают, почему вы тяготеете к горячей ванне, когда чувствуете себя немного не в себе.

В исследовании 2016 года исследователи обнаружили, что тепловая терапия может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Связь, как утверждают авторы этого исследования, может быть связана с воздействием тепла на тело, которое схоже с действием физических упражнений.

Купание связано с хорошим ночным сном и режимом ухода за собой, а также с улучшением общего состояния здоровья. Это также может принести пользу людям с особыми заболеваниями. Например, исследование 1999 года связывало терапию в гидромассажной ванне с улучшением артериального давления и контроля веса у людей с диабетом 2 типа.

Но это исследование, в котором используются данные, собранные Японским центром общественного здравоохранения, является крупнейшим исследованием долгосрочной связи между купанием в ванне и здоровьем сердца.

Центр отслеживал более 61 000 взрослых в возрасте от 45 до 59 лет в пяти областях: Акита, Иватэ, Токио, Нагано и Окинава. За ними наблюдали до декабря 2009 года или в некоторых случаях до смерти.

Когда в 1990 году началось исследование, более 43 000 из этих людей заполнили анкету об их привычках принимать душ и купаться, а также об их образе жизни, отвечая на вопросы об их истории болезни, образовании, диете, курении и физических упражнениях.

Они также ответили на такие вопросы, как «Как часто вы купаетесь в ванне в течение 1 недели?»

За это время было:

• 2097 случаев сердечно-сосудистых заболеваний
• 275 сердечных приступов
• 53 внезапных сердечных смерти
• 1769 инсультов

Затем исследователи подсчитали, как купальные привычки связаны со здоровьем сердца для каждого участника исследования.

В Японии большинство людей купаются стоя, полностью погрузившись в воду, нагретую до 40–42 градусов Цельсия.

Среди тех, кто принимал участие в исследовании, люди , которые принимали ванну один раз в день, имели на 28 процентов более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний в целом и на 26 процентов более низкий риск инсульта по сравнению с теми, кто принимал ванну только один или два раза в неделю, или вообще никогда.

Интересно, что частота купания — не единственное, что имело значение для улучшения состояния здоровья. Температура воды тоже имела большое значение.

У тех, кто предпочитает более теплую воду, на 26 процентов ниже, риск сердечно-сосудистых заболеваний, , но у тех, кто любит горячую воду, риск на 35 процентов ниже .Однако этого не произошло с инсультами.

Кумулятивная кривая Каплана-Мейера для доли лиц, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, в зависимости от частоты купания в ванне в неделю. Из исследования журнала Heart.

«Мы обнаружили, что частое купание в ванне в значительной степени связано с более низким риском гипертонии, предполагая, что положительный эффект купания в ванне на риск [сердечно-сосудистых заболеваний] может частично быть обусловлен сниженным риском развития гипертонии», отчет исследователей.

Исследование показывает, что врачи могут рекомендовать ванну для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.

Не все горячие ванны одинаковы.

«Если подтвердятся, результаты будут фантастическими. Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний с помощью такой простой техники », — говорит Эндрю Феликс Бёрден, специалист по кардиологии и диабету, Inverse . Бёрден не участвовал в новом исследовании, но написал редакционную статью в журнале Heart , чтобы сопровождать его.

В конечном итоге, результаты могут предложить немедикаментозное решение сердечно-сосудистых проблем, говорит он.

Но, хотя эти результаты обнадеживают, есть и другие факторы, о которых следует помнить.

«Исследование носит наблюдательный характер», — поясняет Бёрден.

«Следовательно, оно не доказано, а является гипотезой. Для подтверждения этого необходимы дальнейшие рандомизированные испытания, а затем дальнейшая работа, чтобы выяснить, почему. «

» И если вы молоды, то да, вы должны купаться ежедневно «.

Это означает, что, хотя исследование указывает на связь между купальными привычками и здоровье сердца, это не может доказать, что ежедневная баня окончательно защищает от сердечных заболеваний. И исследование сосредоточено на Японии, где у людей есть особые методы купания, которые могут не соответствовать другим культурам.

У исследования есть и другие ограничения. Исследователи не отслеживали, как купальные привычки участников менялись с течением времени, поэтому они основаны, например, на данных только за один момент времени.

Исследование также не обнаружило связи между принятием горячих ванн и снижением риска внезапной сердечной смерти. Фактически, исследователи отмечают, что, особенно среди пожилого населения, горячие ванны могут быть связаны с внезапными смертельными случаями, включая более высокую частоту случайных утоплений и тепловых ударов.

Также неизвестно, может ли холодная вода принести схожую или иную пользу для здоровья, — говорит Берден.

Он надеется, что будет проведено дальнейшее расследование, чтобы установить, какую роль температура может играть, если таковая имеется, в этих предварительных результатах.

На данный момент эти результаты достаточно многообещающие, поэтому Бэрден рекомендует молодым людям ежедневно купаться, если они хотят увидеть какие-либо положительные эффекты для здоровья сердца. Это также просто хорошая гигиена, и независимо от того, кто вы, мы все выиграем от поддержания чистоты.

Longevity Hacks — это регулярная серия от Inverse, посвященная научно обоснованным стратегиям, позволяющим жить лучше, здоровее и дольше без лекарств.

КАК ЭТО ВЛИЯЕТ НА ДОЛГОВЕЧНОСТЬ — Это исследование отслеживало более 61 000 взрослых японцев с 1990 по 2009 год. В целом они обнаружили, что люди, принимавшие ванну один раз в день, имели на 28 процентов более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26 процентов. более низкий риск инсульта по сравнению с теми, кто никогда не мылся или принимал ванну только один или два раза в неделю.

ПОЧЕМУ ЭТО ХАК — Частота купания, связанная с улучшением состояния здоровья, также как и температура ванны . Теплая вода была связана с 26-процентным снижением риска всех сердечно-сосудистых заболеваний, но у людей, которым особенно нравились горячие ванны, риск был на 35 процентов ниже. Это согласуется с предыдущими исследованиями, в которых утверждается, что тепловая терапия может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.

НАУКА В ДЕЙСТВИИ — Важно отметить, что это наблюдательное исследование — оно не может доказать, почему горячие ванны связаны с такими положительными результатами.Но сторонний комментатор и эксперт по кардиологии Эндрю Феликс Бёрден сообщил Inverse , что, если они подтвердятся, «результаты фантастические», особенно потому, что они связаны с такой простой техникой.

HACK SCORE OF 10 — 🛀🛀🛀🛀🛀 (5/10 обнадеживающих купальщиков)

Резюме: Считается, что купание в ванне имеет профилактический эффект против сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) за счет улучшения гемодинамической функции. Однако ни в одном проспективном исследовании не изучалось долгосрочное влияние ванны на риск сердечно-сосудистых заболеваний.С 1990 по 2009 год под наблюдением находилось 30 076 участников в возрасте 40–59 лет, не имевших в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Участники были классифицированы по частоте купания: от нуля до двух раз в неделю, от трех до четырех раз в неделю и почти каждый день. . Коэффициенты риска сердечно-сосудистых заболеваний оценивались с использованием моделей пропорциональных рисков Кокса после поправки на традиционные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и выбранные диетические факторы. В течение 538 373 человеко-лет наблюдения мы задокументировали в общей сложности 2097 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, включая 328 ишемических заболеваний сердца (ИБС) (275 инфарктов миокарда и 53 внезапных сердечных смерти) и 1769 инсультов (991 инфаркт головного мозга, 510 внутримозговых заболеваний). кровоизлияния, 255 субарахноидальных кровоизлияний и 13 неклассифицированных инсультов).Многопараметрические HR (95% доверительный интервал) почти ежедневно или каждый день по сравнению с 0–2 раза в неделю составляли 0,72 (от 0,62 до 0,84, тренд p <0,001) для общего сердечно-сосудистого заболевания; 0,65 (от 0,45 до 0,94, тренд p = 0,065) для ИБС; 0,74 (от 0,62 до 0,87, тренд p = 0,005) для общего хода; 0,77 (от 0,62 до 0,97, тренд p = 0,467) для инфаркта мозга; и 0,54 (от 0,40 до 0,73, тренд p <0,001) для внутримозгового кровоизлияния.