ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠΏΠΊΡ
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ (Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ). Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΏΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ 10-20 % ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°. Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 3-5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° 1 ΠΊΠ³
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ 85 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½
ΠΠΊΡΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ
Π€ΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ° Β«Π·Π°Ρ
Π»Π΅Π±Π½Π΅ΡΡΡΒ» ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ β ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡ 70 Π΄ΠΎ 80 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² (Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ). ΠΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ: ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΎΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΡΡ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
- ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ Π2
- ΡΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½
- Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ β3, β4
- ΡΠΎΡΠΌΡ : ΡΠ°Ρ, ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°, Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°
- ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠΏΠΊΠ°
- ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ β1, β14, β17
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ
- Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΡ β4 , β7
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
- Π²ΠΎΠ΄Π°
- ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ
- Π±ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°ΠΆ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°
Π‘Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°: Unsplash/Rebecca Peterson-HallΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
β ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ. ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°Π½ΡΠΌΡΡ, ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° Π§Π΅ΡΡΠΈΠ»Π»Ρ ΠΈ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ Π€ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΠ΅ 150 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ, Π° Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ 1980-Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π» Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΅Π½Π΄ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄
ΠΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ° Better Homes & Gardens ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°Π½ΡΠΌΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ:
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅Π½.
- ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΅Π½Π΄ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄: Unsplash/Noelle AustraliaΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ Martha Stewart ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° Π§Π΅ΡΡΠΈΠ»Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Β«Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΒ» β ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎ, Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, ΠΈ Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ:
- ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ Π»Π΅Π½Ρ;
- Π±ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ;
- Π³Π΅ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½;
- ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ: Unsplash/Olga SerjantuΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ½ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°Ρ .
ΠΠΎΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΡ
ΠΈ ΡΠ΅Π·Π°Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅), Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ (ΡΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°) ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ° β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ β ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°, Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΠΏΡΡ, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ, ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ: Unsplash/Mindaugas NorvilasΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΡΠ»Π΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ Π€ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
- ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ;
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- Π³Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ:
- Π²ΠΎΡΠΊ β 1 Π±Π»ΠΎΠΊ;
- ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ β 1 ΡΡ.
;
- ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ β 1 ΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΄, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ (30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π° (2 ΡΡ. Π».), ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ).
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ (48 ΡΠ°ΡΠΎΠ²). ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ: ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ, Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΆΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΠΈ β Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡ Π±ΡΡΠ° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ², Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» ΡΡΠ°ΡΡΠΈ: https://www.nur.kz/leisure/diy/1695471-svechi-svoimi-rukami-dlya-nachinayushchikh/
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ [Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ]
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ? ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠ°ΡΡΡ
ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ
Π±Π°Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ, ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π― Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½, ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ β ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ! Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΡ Π²Π°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ), ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
- Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° β Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΆΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ β Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π³Π°Π· Π±ΡΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅). ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
- ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½Π° β ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ
- ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ β Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ!).
Π¨ΠΠ 1: Π ΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠ‘Π
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎ-ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ). Π’Π΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.
Π¨ΠΠ 2: ΠΠΠΠΠΠ¬Π’Π ΠΠ€ΠΠ ΠΠ«Π ΠΠΠ‘ΠΠ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 80β102 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΈΡ
ΡΠΈΠ»Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ
, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π¨ΠΠ 3: ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ Π€ΠΠ’ΠΠΠΠ + ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΡ). ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅/ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ (ΡΠΌ. ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ΅). ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°). ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ:
β ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. . ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
β ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ Β«Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΒ», ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ.
β ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ (ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°Π½ΠΊ.
β ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°Π» ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ‘ΠΠΠΠ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ Π²Π΅Π·Π΄Π΅. Π ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ (ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅!)
-ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΠ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ <β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
-ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ? ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΠ΅Π΄Π΅ΡΠ»Π΅
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 3 ΡΠ°ΡΠ°
- ΠΡΡ
ΠΎΠ΄:
4 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ 1x
- 6 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°
- Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΡ)
- 80β120 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅)
ΠΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ)
- Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ
- ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ.
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π½Π°
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎ-ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ)
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 80β102 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ.
- ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅ (ΡΠΌ. ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ΅).
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°).
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ
Π₯ΠΠ’ΠΠ’Π ΠΠΠΠ¬Π¨Π Π‘ΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ? ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ THM!
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 10 000 ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° THM, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π΅Π΅.
ΠΠΌΡ
ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΠΌ-Π±ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ConvertKitΠΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (2023)
Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ°Π±Π°ΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ β Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²) Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΡ
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ :
- ΠΠΎΡΠΊ. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ.
- Π£ΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ. Π€ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°, ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
- ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
- Π¨ΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ . Π’Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π’Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π΄Π½Π΅.
- Π’Π΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°! ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ
- Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΉ
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ.
1. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ΄Π° β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ
ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π² Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ.
3. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 124 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ, Π° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 145 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅ΡΠ³Π°ΠΌΠΎΡ, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½) Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ·Π°, ΠΏΠ°ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ).
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 40 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
5. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ»Π΅Ρ) Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π°Π² Π΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°.
6. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΆΠ°Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΡΠΊ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.
7. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
8. ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΎΡ
ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°.
9. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ), Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΊΠ°.
10. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ! Π‘Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ?
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ²:
1. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ.
3. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π΄ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ?
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°:
1. ΠΠΎΡΠΊ
2. Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ
3. Π€ΠΈΡΠΈΠ»Ρ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠ°. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π·Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π² Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠ½Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ° (Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 10 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ?
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.