Как поставить кроватку в спальне родителей?

Нужна ли младенцу собственная комната или лучше поселить его в родительской спальне? Это вопрос дискуссионный, порождающий множество споров. Сторонники обоих подходов приводят массу доводов в пользу своей позиции. Может быть, эти диспуты кому-то и помогают определиться. Однако выбор есть не у всех: если в квартире попросту отсутствует свободная комната, ребёнку приходится делить спальню с родителями. Но вряд ли кого-то из младенцев это могло бы огорчить. Чем ближе мама — тем счастливее ребёнок.

С медицинской точки зрения сон в общей комнате тоже более предпочтителен. Хотя бы в первые полгода после рождения малыша. Есть данные, что сон в раздельных помещениях увеличивает риск возникновения СВДС (внезапная остановка дыхания у ребенка).

***

Ожидая малыша, родители приступают к обустройству гнёздышка. Отдельную детскую обставить проще. Если же гнёздышко будет общим, следует хорошенько подумать. Где поставить кроватку? Какая дополнительная мебель потребуется? Стоит ли выделять детскую зону из общего пространства или в этом нет необходимости?

Прежде всего нужно определиться: как долго ребёнок будет жить в комнате родителей? Прогнозы, конечно, могут не оправдаться — жизнь способна вносить существенные коррективы. Однако задуматься стоит заранее.

Если нет отдельного помещения и в ближайшие несколько лет расширения жилплощади не планируется — значит, малыш будет долго делить спальню с родителями. Если же комната есть, то уже через несколько месяцев ребёнок может переселиться в личные покои.

От этих планов и нужно отталкиваться, выбирая вариант устройства детской зоны. Если малыш будет жить в спальне совсем недолго, нет смысла создавать полноценный детский уголок, зонировать, выделять, мудрить с оформлением. Надо просто поставить кроватку в любое удобное место. А потом, когда придёт время, перенести её в соседнее помещение.

Нет необходимости искать постоянное место для кроватки. Колыбели, как правило, оснащены колёсиками. Они мобильны, поэтому кроватку можно часто переставлять, располагая её там, где это удобно на данный момент. Кроватка будет смотреться как нечто инородное во взрослой спальне, но это ведь ненадолго.

Если планируется длительное проживание малыша в комнате родителей, стоит подыскать постоянное место для кроватки. У ребёнка появится собственная площадь, личное пространство. Когда кроватка не выглядит чужеродным элементом, а элегантно вписывается в интерьер — комната становится уютнее.

Интерьер в целом выигрывает, если это не просто кроватка в родительской спальне, а полноценный детский уголок как одна из функциональных зон помещения. Об устройстве детского уголка мы ещё поговорим. А пока определимся с местом расположения кроватки.

Куда поставить детскую кроватку в спальне родителей?

Начнём с правил, подсказанных логикой.

1. Проход

Кроватку нужно расположить так, чтобы обеспечить беспрепятственный доступ к ней как со стороны родительской кровати, так и со стороны входа.

Если, скажем, надо будет постоянно перелезать через взрослую кровать, чтобы добраться от двери до колыбельки — это рано или поздно очень утомит и, возможно, станет раздражать. Подходить к детской кроватке приходится бесконечно часто, поэтому эргономика и комфортность в этой ситуации чрезвычайно важны.

2. Окно

На постановочных интерьерных фотографиях мы часто можем видеть кроватку у окна. Точнее, прямо под окном. Смотрится это неплохо. Здесь и симметрия, и сияющая аура. Но это не самое удачное место для колыбельки. Чересчур много света. Летом может быть горячо от солнечных лучей, а зимой приоконная область бывает слишком холодной. Ко всему прочему, такое расположение кроватки может стать опасным, когда ребёнок подрастёт: рано или поздно он сумеет перебраться на подоконник.

Зона непосредственно у окна — неподходящее место для детской кроватки.

3. Воздух

Младенцу необходимо много воздуха. Максимальная закрытость кроватки категорически не рекомендована, поскольку это увеличивает риск СВДС. Врачи советуют отказаться даже от тканевых бортиков. По крайней мере, не следует вешать их по всему периметру. По этой же причине не стоит прятать кроватку в тесный альков, а тем более закрывать его дверью или шторой.

Так делать нежелательно!

Это опасно!

Может быть, смотрится это довольно мило (хотя иногда — пугающе), но безопасность должна быть на первом месте. Кроватке необходимо стоять так, чтобы ничего не препятствовало движению воздуха. Это особенно важно в первые 4 месяца жизни ребёнка, но риски всё ещё сохраняются до года.

Из этого не следует, что кроватка обязательно должна быть расположена как остров, ни к чему не примыкая. Можно приставить её одной стороной к стене или разместить в углу, но только в открытом.

Кстати, про альков (нишу, встроенный шкаф, гардеробную)… Если имеется такой закуток и есть желание его задействовать, лучше установить в нём пеленальный столик и комод для хранения детских вещей, а не кроватку.

Варианты расположения детской кроватки в спальне

Рассмотрим несколько расхожих решений.

1. Противоположно изголовью родительской кровати. Кроватку обычно приставляют длинной стороной к стене, параллельно изголовью.

В классическом интерьере колыбельку лучше расположить ровно напротив, сформировав симметрию. В неформальном интерьере кроватку можно сместить от центра.

Преимущества этого плана: кроватка всегда в фокусе, хорошо просматривается; подход к ней одинаков со стороны обоих спальных мест (равноправие для мамы и папы).

2. Параллельно родительской кровати. Как правило, кроватку располагают возле спального места того родителя, который чаще встаёт к малышу. Обычно это мамина сторона.

Если следовать правилам эргономики, между спальным местом и колыбелькой необходимо оставить отступ — не менее 70 см. Чтобы беспрепятственно проходить, наклоняться, перестилать постель и т.д.

Детскую кроватку можно расположить как остров или приставить к стене, в зависимости от расстояний.

3. Впритык ко взрослой кровати. Это один из самых популярных вариантов нашего времени. Сняв стеночку с одной из длинных сторон колыбельки, детскую кроватку приставляют вплотную к родительскому спальному месту. Выходит что-то среднее между совместным и раздельным сном. Замечательный компромисс.

Но есть у него и некоторые минусы. Во-первых, родителям приходится лавировать, чтобы лечь в кровать или покинуть её. Во-вторых, могут возникать трудности со сменой взрослой и детской постели (если нет возможности отодвинуть колыбельку).

4. Длинной стороной к стене перпендикулярно родительской кровати. Удобный план, если позволяет площадь спальни. Для небольшой комнаты он может быть нерациональным.

Детский уголок в родительской спальне

Как мы уже говорили, если ребёнок будет жить в комнате родителей недолго, нет смысла формировать детский уголок. Но если планируется длительное совместное проживание, стоит над ним поработать.

1. Зонирование

Оно может быть символическим или чётко обозначенным.

Можно ли отгородить детскую область от родительской? Да, но нужно помнить о том, как важен воздух для младенца. Нельзя прятать ребенка в маленьком глухом углу за шкафом или стенкой.

Возле кроватки должен оставаться простор. Путь воздуху перекрывать не следует. Если решено зонировать мебелью, то пусть это будет стеллаж без задней стенки. Если перегородкой — то реечной. Если шторой — то лёгкой, задвигаемой лишь по необходимости.

Зонировать можно отделкой, выделив участок стены, к которому будет примыкать кроватка. Например, оклеив его акцентными обоями. Если ребёнок через год-два переедет в другую комнату, к этому акцентному участку можно будет приставить комод или этажерку.

Чаще всего бэби-зону выделяют декором, оформлением стены. Можно задействовать постеры, тканевые гирлянды, декоративные буквы, полочки с игрушками, детские светильники, подвесы и др.

Классическое решение — балдахин. Но у этого элемента не очень хорошая репутация бесполезного пылесборника. Вместо традиционного балдахина можно использовать символический навес. Похожий вариант — высокая рама-спинка, закрепленная на стене.

Пол тоже может участвовать в зонировании. Отдельный коврик, красивые коробы для хранения, большая мягкая игрушка и другие подобные вещи придадут очарование бэби-зоне и поспособствуют её визуальному выделению из общего пространства.

2. Дополнительная мебель

Обычно детский уголок включает в себя не только кроватку, но и вспомогательную мебель. Что может потребоваться? Во-первых, место для хранения детской одежды и средств ухода. Это может быть комод, шкаф, тумба и др. Во-вторых, поверхность для пеленания. Замечательно, что первое может быть объединено со вторым — это позволяет сэкономить место. В продаже есть практичные пеленальные комоды. Крышка такой мебели увеличивается за счет откидного компонента, имеются бортики безопасности.

Место хранения и поверхность для пеленания — наиболее востребованные опции. Но если площадь позволяет, стоит укомплектовать зону удобным креслом, в котором приятно будет расположиться с малышом на руках.

Пусть это всё ненадолго, но если душа просит красоты и «милоты» — не отказывайте себе, наслаждайтесь приготовлениями. Здоровых вам деток и счастливого родительства.

Смотрите ещё:

Обязательно ли сочетать шторы с покрывалом?

Как оформить стену над кроваткой малыша?

Детская комната по Монтессори

Как поставить диван и кровать в одной комнате?

Как поставить детскую кроватку в спальне родителей: фото, идеи, советы дизайнера

Появление нового жильца в квартире — событие несомненно радостное и волнительное. Но вместе с тем, появляются новые заботы и проблемы.

Одним из вопросов, которым следует озадачиться ещё на этапе беременности — куда поставить детскую кроватку для малыша: в спальне родителей или в отдельной комнате?

СОДЕРЖАНИЕ

1. Какую кроватку выбрать
2. Как поставить кроватку по фен-шую
3. 9 советов по обустройству спальни родителей и ребенка
4. Подведем итоги

Конечно, если будущие родители живут минимум в двухкомнатной квартире и могут выделить целую комнату под детскую, да ещё и с ремонтом — тут даже и вопросов не возникает. Хотя даже в этом случае многие предпочитают жить первые пару лет с малышом, чтобы не бегать из комнаты в комнату по ночам. Да и для малыша это очень хорошо — кроха знает, что мама и папа всегда рядом.

Но зачастую молодая семья живёт либо в одной комнате в квартире с родителями, либо в своей однушке. Интерьер взрослой спальни с детской кроваткой имеет ряд особенностей, которые необходимо предусмотреть. И речь даже идёт не столько о красоте, сколько о функционале и эргономичности.

Чтобы комната не выглядела вокзалом, где ступить некуда, необходимо грамотно и безопасно расположить кроватку для ребёнка, при этом не забыв о собственных нуждах.

Какую кроватку выбрать

Детское спальное место, пожалуй, самый важный элемент мебели для новорождённого. От удобства и комфорта будет зависеть сон малыша, его настроение, и конечно же, здоровье.

Модель кроватки значения не имеет: по внешнему виду лишь обращайте внимание на то, как она впишется в общий интерьер вашей спальни. Но зато фэн шуй к спальному месту предъявляют особые требования, которые нужно учесть.

Какая должна быть детская кроватка по фэн-шуй:

• Не стоит выбирать модель кроватки на колесиках даже, если вы планируете её передвигать. Такая мебель символизирует нестабильность и беспокойство.
• Кроватка не должна быть слишком узкой, иначе кроха просто будет падать с неё. Ведь, вы наверняка планируете использовать этот предмет мебели минимум пару лет, а уже годовалые дети крутятся во сне.
• Отдайте предпочтение кроватке со сплошной спинкой полукруглой или прямоугольной формы. А вот прутья и скошенные спинки в кроватке наука не приветствует.

Как поставить кроватку по фен-шую

Ну какой фен шуй — спросите вы, когда места и вариантов размещения дополнительного спального места итак нет?

А зря: китайская наука изучает влияние предметов, которыми мы себя окружаем, на наше физическое и душевное здоровье, энергетику и состояние. А ведь дети намного чувствительнее нас. Вы же хотите, чтобы малыш рос здоровым и целеустремленным, внимательным и энергичным? Тогда читайте наши советы.

Идеальное положение кроватки — по диагонали комнаты так, чтобы лежащий человек видел входящих. Однако, саму кроватку ставить диагонально не стоит.

Чтобы обеспечить ребёнка чувством защищённости, поставьте кроватку изголовьем к капитальной стене. А вот от стены, общей с  санузлом, держите подальше.

Ни в коем случае не ставьте детскую кроватку ногами к двери! Такое положение ассоциируется с покойниками (выражение «вынести ногами вперёд»). Особенно пагубно будет влияние на энергетику при размещении спального места на сквозняке между окном и дверью.

Ставить кровать для ребёнка под окном также не стоит: окно — мощный источник энергии, с которым малыш не сможет справиться. Если в комнате имеется два окна и другого варианта нет, то во время детского сна закрывайте окно плотными шторами.

Если расположить детскую кроватку в родительской спальне никак нельзя, кроме как изножием к окну или двери, создайте искусственную ширму — из ткани, мебели (например, высокий стеллаж) или большие комнатные растения.

Немаловажным значением является то, как поставить кроватку по отношению к сторонам  света:

• головой на север считается практически идеальным вариантом — в этом случае ребёнок спит вдоль магнитных линий планеты, что способствует здоровому крепкому сну и быстрому выздоровлению в случае заболеваний.
• творческим детишкам подойдёт положение головой на запад — так усиливается чувствительность и эмоциональность. А вот гиперактивным ребятишкам такое положение противопоказано.
• сон головой на восток, по ходу небесных тел, благоприятствует росту и развитию ментальных сил.
• самым нежелательным положением во время сна является головой на юг — малыш будет часто болеть и плохо спать.

Смягчить неблагоприятное воздействие в случае отсутствия возможности изменить положение можно, прикрепив небольшое зеркало с обратной стороны изголовья, которое «отразит» весь негатив.

Если оказывается так, что поставить кроватку по-другому нельзя, кроме как ногами к двери или изголовьем к югу, стоит всерьёз задуматься о перестановке.

Зачастую и родителям не помешает смена интерьера.

9 советов по обустройству спальни родителей и ребенка

Большинство молодых семей живут не в слишком просторных квартирах или комнатах, где можно разместить и взрослую кровать, и всю необходимую для ребенка мебель. Возможно, на этапе беременности придется всерьез задуматься о ремонте и перестановке, чтобы выделать место под необходимые предметы и самим не остаться неудел. Ну а при ремонте придется выбирать как планировку, так и оформление общей спальни.

Совет 1: Задумайтесь о ремонте и/или перестановке

Если ваши жилищные условия не соответствуют санитарным нормам (старый дом, давний ремонт) или требованиям безопасности, вам придется всерьез задуматься о качественной отделке, безопасных материалах или даже при необходимости передвинуть/возвести стены. При выборе строительных и отделочных материалов (краски, обои, пол) отдавайте предпочтение экологичным и безопасным материалам, подходящим для детских комнат.

Не стоит выбирать натяжные потолки малоизвестных китайских производителей, лучше оштукатурить и покрасить. В качестве отделки стен выбирайте бумажные или флизелиновые обои и покраску, а вот виниловые нежелательны. Из напольного покрытия выбирайте дерево или пробку.

Если вы только недавно сделали ремонт и обставили комнату, то вам потребуется лишь переставить мебель, дополнив необходимыми предметами.

Совет 2: Чтобы понять, где поставить детскую кроватку, нарисуйте схему

Лишь на плане можно понять, куда и как разместить детскую кроватку. Для этого в уменьшенном масштабе нарисуйте план комнаты с окном и дверью. Теперь поставьте самый главный элемент — вашу кровать. Именно от ее расположения и нужно отталкиваться, ведь это, прежде всего, спальня родителей. Соблюдайте масштаб всех мебельных элементов. «Расставьте» на плане самую необходимую мебель: свой шкаф, тумбочки, комод и пеленальный столик. При недостаточном месте подумайте, каким мебельным предметом вы сможете «пожертвовать», перенеся его в другую комнату.

Примечание: размеры детских кроваток варьируются от 60х120 см до 70х140 см.

Поэкспериментируйте, «переставляя» кроватку по-разному: в угол комнаты, напротив родительской кровати или рядом с ней. Имейте в виду, что для доступа к вашей или детской кровати вам понадобится не менее 60 см.

Совет 3: Как правильно поставить детскую кроватку в комнате родителей

При выборе места, конечно, не стоит руководствоваться только учением фэн шуй. Учитывать приходится расположение окна и дверей, родительской кровати и мест хранения. Также удобно будет рядом с кроваткой поставить пеленальный столик и/или комод для детских вещей. Вот несколько правил, которые стоит учесть при выборе места:

1. Кроватку нельзя ставить на сквозняке

В том месте, где планируется поставить детскую кроватку, не должно быть сквозняков. Проверьте это, открыв дверь и окно. Конечно, зимой вы не оставите кроху спать при открытом окне, а вот в тёплое время года даже небольшой сквозняк может стать причиной простуды.

2. Рядом с кроваткой не должно быть отопительных приборов

Сквозняки — не единственный враг детского здоровья. Перегрев так же опасен, как и переохлаждение. Поэтому место под окном рядом с батареей — не лучший вариант размещения детского спального места. Также не стоит повышать температуру в помещении, поставив рядом с крохой электрический обогреватель.

3. Передвиньте все электротехнические приборы

Не желательно также размещение кроватки рядом с бытовыми приборами и электротехникой (компьютеры, зарядные устройства, розетки, удлинители, телевизоры). Опасность представляет не только излучение, но и торчащие и висящие провода и открытые розетки.

4. Не вешайте над кроваткой тяжелые предметы

Навесные шкафы, зеркала, толстые ковры, тяжелые предметы интерьера — потенциальная опасность для хрупкого малыша. Поэтому, где бы вы ни поставили кроватку, уберите со стены эти предметы.

5. Повесьте бра или поставьте торшер

Молодой маме будет не слишком удобно вставать ночью и включать основной свет, чтобы покормить и переодеть кроху. Для этой цели пригодится небольшой торшер или ночник. К тому же, слишком яркий свет, включающийся резко, может напугать малыша.

Совет 4: Не делайте вашу спальню слишком детской

Помните: ремонт делается минимум на несколько лет и уже через некоторое время слишком «детская» отделка станет неуместной. Возможно, уже через годик-другой, малыш переедет в свою комнату, а вам придется снова менять отделку. Поэтому сразу выбирайте нейтральные и спокойные оттенки, предпочтите серый, белый, кремовый или бежевый в качестве основы. Светлые тона не только станут отличным фоном, но и визуально расширят пространство. Если вам хочется ярких цветов, используйте его там, где можно будет легко сменить — в подушках, в шторах, ковре.

Кстати, о коврах: в комнате, где спит маленький ребенок, нежелательны ковры с длинным ворсом и «пушистый» текстиль — такие предметы накапливают слишком много пыли, а вместе с ней — негативную энергию. Такими же свойствами обладают разные мелочи в виде подсвечников, фоторамок и статуэток.

Если вам хочется как-то украсить комнату и добавить в нее акценты, говорящие о новом маленьком жильце, пестрые детали можно добавить в уголок над кроваткой — это могут быть различные наклейки в виде зверушек, птичек, домиков и деревьев, которые можно потом легко снять. Привесьте над кроваткой яркий мобиль с игрушками — таких предметов будет вполне достаточно на первое время.

Совет 5: Используйте правильное зонирование

Для разделения комнаты на зоны можно использовать тканевую перегородку, шторы, стеллаж или другую мебель.Может показаться, что зонирование комнаты — это лишний шаг, но правильное разделение упорядочит пространство, организует его и сделает комнату более функциональной. При физическом разделении родители будут чувствовать себя более уединенными, а малышу станет комфортнее спать без включенного света и голосов.

Однако, помните, что делить комнату с помощью стационарной или раздвижной перегородки имеет смысл лишь тогда, когда площадь составляет не менее 17 квадратных метров. В остальных случаях можно использовать визуальное зонирование.

Зрительно разделить комнату на «взрослую» и «детскую» зоны поможет ковер или штора. Разная отделка также может быть отличным способом разделения на зоны. Также можно использовать разные осветительные приборы, например, торшер.

Если вопрос с зонированием решается на этапе ремонта, то также разделить комнату можно с помощью разного уровня полов или потолка. Мы уже писали про использование подиума в интерьере — такой приме может быть не только красивым, но и функционально необходимым.

Совет 6: Из мебели оставьте лишь самую необходимую

В первое время малышу нужно лишь удобное спальное место, вся остальная мебель нужна маме для облегчения ухода за новорожденным. Обычно выбирают комод и пеленальный столик. Если в комнате места не так много, то присмотрите совмещенные варианты — пеленальный столик с ящиками в виде комода. Ну а при совсем крохотных размерах детские вещи можно хранить в шкафу родителей, а пеленальный столик использовать переносной, ставя его на взрослую кровать при необходимости. В крайнем случае можно прикрепить настенный откидной столик и складывать его при необходимости.

Что касается кресла для кормления, то от него и вовсе можно отказаться, в крайнем случае его можно поставить в гостиной, а ночью кормить на кровати.

Рабочее место также не самый необходимый уголок для спальни. Телевизор и компьютер — также не слишком важные предметы для спальни с ребенком. Если в спальне имеются две тумбочки, их можно поставить одну на одну — получится небольшой комодик, а места станет гораздо больше. А при необходимости и вовсе можно вынести из комнаты, например, в коридор.

Помните: чем меньше предметов в вашей комнате — тем меньше пыли и легче уборка.

Совет 7: Организуйте дополнительные места хранения

Теперь вам нужно будет где-то хранить не только свои платья и галстуки мужа, но и детские вещи. Конечно, на первых порах одежды у малыша будет не так много, но с возрастом (а все знают, что дети растут по часам) предметов одежды будет все больше и больше. К тому же, понадобится место для игрушек-погремушек, пеленок-распашенок, пледиков и одеял, предметов гигиены, памперсов наконец. И одного комодика зачастую бывает недостаточно.

Если вы только начали ремонт и подбираете кровать себе и малышу, отдавайте предпочтение вариантам с местами хранения под спальным местом. В дополнение к шкафу повесьте навесные полки и шкафчики, мягкие панели с кармашками, добавьте органайзеры и корзины для хранения.

Кстати, удачно расположить навесные шкафчики можно над дверью и вокруг оконного проема.

Совет 8: Взвесьте все «за» и «против» при выборе балдахина и тканевых бортиков

Использовать балдахин над детской кроваткой нужно лишь тогда, когда существует его явная необходимость. Если, например, он является единственным элементов зонирования комнаты. Вешать полог для красоты явно не стоит — это такой же накопитель пыли, как и плотные ковры. Но еще один аргумент в пользу такого аксессуара — это защита малыша от яркого света. Для балдахина выбирайте не слишком плотные ткани, чтобы крохе не было под ним душно. А при монтаже обязательно оставляйте отверстие вверху для вентиляции воздуха.

Эти же советы касаются и выбора тканевых мягких бортиков на кровать ребенка. Действительно ли они необходимы? В первое время, когда малыша лишь пеленают и он мало крутится во сне, можно обойтись и без бортиков — так воздух будет лучше циркулировать. Но если кроватка ребенка стоит недалеко от двери или окна, то для защиты от сквозняков бортики все же придется повесить. Но обратите внимание: стирать их придется каждую неделю.

Совет 9: Следите за безопасностью

Уже через полгодика малыш переместится на пол и начнет ползать — не успеете и глазом моргнуть! А значит, придется подумать о безопасности:

• На двери установите специальные ограничители;
• На двери шкафов и тумбочек — блокираторы;
• На окна понадобится специальный защитный механизм;
• Все острые углы закройте мягкими накладками;
• Для розеток используйте заглушки.

Не забывайте проводить ежедневную влажную уборку, используя специальные дезинфицирующие растворы (предназначенные для детских комнат).

Чаще проветривайте комнату, особенно перед сном.

Подведем итоги

Как видите, разместить детскую кроватку в спальне родителей возможно, подойдя к этому вопросу с полной ответственностью и знанием дела. Не стоит ограничиваться лишь учением фэн-шуй, а обращать внимание, в первую очередь, на габариты комнаты и нужды ее обитателей. Помните: через пару лет (а может, и раньше) малыш обзаведется своей территорией и вам придется менять обстановку обратно. Поэтому кардинально переделывать помещение под детскую не стоит, ведь, это ваша спальня. Для комфортного проживания вас и вашего малыша используйте приемы зонирования, удобную или трансформируемую мебель, откажитесь от лишнего декора и пылесборников.

Дизайн взрослой спальни с детской кроваткой выбирайте нейтральный, чтобы его можно было через пару лет легко сменить, добавив или убрав пару значительных аксессуаров. Не загромождайте всю комнату детскими вещами и игрушками — чем меньше вещей, тем легче уборка и тем просторнее кажется комната. При необходимости добавьте дополнительные места хранения, полки и шкафчики, чтобы убирать в них все лишнее.

Ну а теперь предлагаем вам посмотреть фото интерьеров спальни родителей и ребенка с детской кроваткой. Приятного просмотра!

Совместное проживание с ребенком может помочь предотвратить СВДС, но это означает, что все будут меньше спать

По данным Американской академии педиатрии (AAP), лучшее место для сна ребенка — это спальня его родителей. Он должен спать в своей собственной кроватке или люльке (или в другом спальном месте, надежно прикрепленном к кровати), но не должен находиться в своей комнате, пока ему не исполнится как минимум 6 месяцев, а лучше 12 месяцев. Это связано с тем, что исследования показали, что когда дети находятся рядом, это может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти или СВДС.

Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics за июнь 2017 года, указывает на обратную сторону этого явления: дети тоже плохо спят, и, соответственно, их родители тоже.

Исследователи обнаружили, что «ранние самостоятельные спящие» дети, которые спали в своей комнате до 4 месяцев, спали дольше и дольше, чем дети, которые спали в комнате своих родителей. В 9 месяцев эти дети лучше спали не только по сравнению с теми, кто спал в комнате родителей, но и с теми, кто перешел в свою комнату в возрасте от 4 до 9 лет.месяцы.

Это немаловажно для недосыпающих родителей. Даже несколько дополнительных минут могут иметь решающее значение — и, учитывая, что исследования показывают, что хороший сон в младенчестве повышает шансы на хороший сон в детстве, исследование, похоже, предполагает, что удаление детей из родительской комнаты с самого начала может помочь. быть настоящим спасателем здравомыслия.

Исследование также показало, что дети, которые жили в одной комнате со своими родителями, в четыре раза чаще оказывались в постели своих родителей ночью — и чаще имели подушки, одеяла и другие небезопасные вещи во время сна.

Интересно, что дети, которые спали в другой комнате, с большей вероятностью имели постоянное время отхода ко сну и режим сна, что, как было показано, помогает детям лучше спать.

Но, как и в большинстве случаев в медицине, все не так просто.

Как было отмечено в комментарии к исследованию, раннее «укрепление сна» или многочасовой сон не всегда хорошо. Способность легко просыпаться важна и может иметь решающее значение для предотвращения СВДС. Пробуждение, которое происходит при совместном проживании в комнате, может быть именно тем, что защищает ребенка.

Следует также отметить, что младенчество не длится вечно. Как бы ни казалось, что будить ночью целую вечность, факт в том, что со временем большинство младенцев учатся спать всю ночь и дают своим родителям передышку.

Кроме того, если ребенок спит рядом, это помогает при грудном вскармливании. Это простой факт: поскольку грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь, дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, едят чаще, чем дети на искусственном вскармливании. Когда дети находятся в другой комнате, это сложнее, и матери могут сдаться и раньше перейти на смесь.

Было бы так просто, если бы существовали правила воспитания детей, подходящие для каждой семьи, но это не тот случай. Каждая семья и каждый ребенок разные; в любой ситуации важно взвесить риски и выгоды.

Совместное проживание может помочь предотвратить СВДС и поддержать грудное вскармливание, это ясно. Кроме того, совместное проживание в комнате не означает, что у младенцев не может быть постоянного времени отхода ко сну и режима сна; может возникнуть соблазн не ложить ребенка спать, пока родители не лягут спать, но так быть не должно. Но преимущества совместного проживания уменьшаются, когда совместное проживание превращается в совместное использование кровати или когда нарушаются другие правила безопасного сна (например, отсутствие подушек). Безопасный сон и правильный режим сна должны происходить независимо от того, где спит ребенок.

В то же время, если совместное проживание означает, что родители не спят, потому что их будит каждый писк и всхлип ребенка, это никому не идет на пользу — и если отношения родителей серьезно страдают из-за того, что они не чувствовать, что они могут или должны быть близки рядом с ребенком, это тоже никому не идет на пользу.

Важно, чтобы родители знали рекомендации и факты, лежащие в основе этих рекомендаций. Получив эту информацию, они должны работать со своим педиатром, чтобы принять решения, которые наиболее разумны для безопасности их ребенка, его здравомыслия, а также общего состояния здоровья и благополучия их семьи.

Полное руководство по совместному проживанию ребенка в комнате (и необходимому снаряжению)

О чем этот пост…

Хотите знать, как делить комнату с ребенком или где должен спать новорожденный? Эти советы помогут вам решить, где поставить люльку для вашего малыша.

---

Когда я была беременна своим первым ребенком, я решила, что с первого дня она будет спать в своей кроватке в своей комнате.

В первую ночь мы с мужем проснулись от булькающего звука (для нас это было похоже на удушье). Мы побежали, чтобы увидеть ее с этим ошеломленным рассеянным выражением лица. Я быстро поднял ее, и у нее перехватило дыхание.

«Должно быть, это была слизь», сказала акушерка.

Должно быть, мое сердце упало в твердую землю подо мной, подумал я и быстро решил , что она может спать в своей кроватке со мной в комнате.

Где должен спать новорожденный?

Решение о том, где должен спать новорожденный, является важным решением. Вы хотите быть достаточно близко, чтобы легко кормить и следить за своим ребенком, но достаточно далеко, чтобы каждое его (или ваше) движение не будило другого.

Кроме того, вы хотите убедиться, что даже при совместном использовании комнаты ребенок находится в максимальной безопасности.

Вот несколько распространенных мест, где спят новорожденные:

• Временные кроватки/люльки где-нибудь в комнате родителей
• Совместная кроватка у кровати мамы
• В собственной детской в ​​кроватке (возможно, с радионяней)
• В семейной кровати (см. рекомендации AAP по безопасному сну)

Плюсы совместного проживания с ребенком

Собираетесь какое-то время делить комнату с новорожденным? Вот некоторые плюсы этого выбора.

⭐Облегчает грудное вскармливание

Если вы кормите грудью ( вот несколько графиков кормления грудью ), то наличие ребенка рядом означает, что вы можете реагировать на ребенка и кормить без него или без вас, полностью проснувшись.

Если у вас есть пеленка, которая открывается снизу, чтобы вы могли менять подгузник, как эта, то вы даже можете менять подгузник ребенку, пока он полусонный.

Пеленки для вумби

Молнии снизу, эластичные, но плотные, со встроенными отверстиями для пеленания для отлучения от груди.

Узнать больше

⭐Предотвращает ночной плач, от которого просыпается весь дом

Когда ребенок просыпается, чтобы плакать, если вы находитесь рядом, вы можете покормить его и уложить спать до того, как весь дом проснется.

Я обнаружила, что когда я кормлю ребенка вечером до того, как плач станет полноценным и громким, ребенок как бы кормится во сне, и это означает, что нет проблем с тем, чтобы ребенок снова заснул.

Читать : Почему частые ночные пробуждения на самом деле сводят с ума

⭐Помогает маме поесть, а затем снова заснуть

Ночное кормление, хотя и длится недолго, но утомительно. Если ребенок находится в одной комнате со мной, я быстро кормлю его лежа, засыпаю, укладываю обратно, когда кормление заканчивается, и потом мы оба очень быстро снова засыпаем.

Если мне нужно уйти в другую комнату, посидите прямо на стуле в течение 15 минут, а затем пройдите обратно через дом. К тому времени я уже достаточно проснулся, чтобы снова заснуть с трудом.

⭐Вы достаточно близко, чтобы проверить ребенка без частых пробуждений

Я привычно проверяю, дышит ли мой ребенок. Когда они очень молоды, примерно до 6 месяцев или около того, мне нужно быть уверенным, что они дышат, и мне нужно быть уверенным во многом. С ребенком в моей комнате я слышу тихие звуки, поэтому, когда я переворачиваюсь и эта мысль приходит мне в голову, я чувствую себя непринужденно.

Даже если я встаю, чтобы проверить, близко ли это, я чувствую живот, а затем возвращаюсь в постель без драмы. После того, как один из моих детей родился, и я испытывала сильную послеродовую тревогу, я проверяла каждый час или около того. Эта навязчивая идея ушла, но совместное проживание в комнате по-прежнему приносит утешение от того, что ребенок рядом.

Прочитать : Как узнать, когда вы слишком много беспокоитесь

Спи, маленький ягненок

Создайте устойчивые привычки сна для вашего маленького ягненка, чтобы вся семья могла спать спокойно без стресса, драмы и слез.

Узнать больше

⭐Первые месяцы ребенок спрятан у вас

Все шутят, что мои новорожденные никогда не увидят дневного света, и они более или менее правы. И это нормально со мной. Сон порождает сон, и к тому времени, когда младенцам исполняется 3 или 4 месяца и они очень активны, их можно легко перевести в свою комнату.

Когда я держу их в своей комнате, мне кажется, что они находятся под защитой в убежище и в особом привилегированном месте. Это длится так недолго, я люблю их там.

Прочтите: Уложите усталого ребенка спать — за 4 простых шага

Где именно должен спать ребенок в родительской комнате?

Поистине, то, что лучше всего подходит для вашей семьи и вашего ребенка, — это то, что вам нужно. Младенцы часто хорошо спят в комнате со своими матерями в течение первых нескольких месяцев жизни.

Позже, когда ребенок начнет обращать внимание на ваши движения и в результате у него начнутся проблемы со сном, возможно, пора переместить его в свою комнату. Или общая комната с братьями и сестрами. После того, как вы сделаете эту комнату безопасной для совместного использования, конечно.

Я думаю, что любой метод, улучшающий режим сна ребенка и ваши привычки выживания, необходимо учитывать. Вот несколько вариантов для сна ребенка в собственной комнате.

Памятка по времени сна

Узнайте, как распределять дневной сон, сколько дней в день для каждого возраста, лучшее время и т. д. и Включай игру в сон!

Люльки-кровати

Люльки-кровати — это маленькие и компактные люльки, предназначенные для вашей собственной кровати. Это сработает, если у вас большая кровать или — если у вас кровать поменьше — и вы спите в одиночестве.

Конечно, это небезопасно для двуспальной кровати, так как вы можете перевернуться и столкнуться с ней.

• Пеленайте меня рядом с собой, спальное место
• Ультракомпактная прикроватная люлька
• Детская люлька для совместного сна

Прикроватные тапочки или прикроватные тумбочки

В настоящее время они используются относительно недавно. Совместные спальные места — это, по сути, кроватки, которые прикрепляются к кровати или сидят рядом с ней, чтобы у вас был легкий доступ к ребенку, но ребенок не делил вашу кровать.

• Прикроватная кроватка California dreaming
• Прикроватная детская люлька
• Прикроватная тумбочка

Кроватки для родительской комнаты (постоянные или временные)

Конечно, вы можете поставить в спальне настоящую кроватку. Или, если ваша комната достаточно велика, вы можете использовать пакет и играть в своей комнате в качестве более временного решения.

• Складная переносная мини-кроватка
• Складная люлька
• Собери и играй

::

Часто задаваемые вопросы

Как разделить спальню с ребенком?

Вы получаете прикроватную кроватку или детскую кроватку и ставите их в своей комнате, желательно на расстоянии вытянутой руки.

Как долго ребенок может делить комнату с родителями?

Сколько хочешь! Обычно к 6 месяцам или около того большинство «основных родителей» переводят своего ребенка в свою комнату. В этот момент риск СВДС резко снизился, а преимущества для выживания от совместного проживания сведены к минимуму. Через 6 месяцев все в приоритете.

Можно поставить детскую кроватку перед окном?

Да, можно! Однако вам понадобятся толстые затемняющие жалюзи, чтобы ребенок хорошо спал и не просыпался на рассвете.

Где должен спать новорожденный?

Новорожденный может спать где угодно. AAP предлагает минимум 6 месяцев для предотвращения СВДС.

Почему ребенок лучше спит в моей кровати?

Некоторые дети предпочитают спать рядом с мамой. Почему бы и нет? Если вы практикуете безопасное совместное спальное место (а для того, чтобы кровати современных родителей были безопасными), то все в порядке. Если вы обнаружите, что таким образом вы плохо спите, вы можете начать приучать ребенка спать в одной комнате, не разделяя постель.

Дети, спящие вместе, счастливее?

Как угодно. Если они достаточно отдыхают, то будут довольны. Если мама достаточно отдыхает, она довольна. Теперь, если ребенок лежит в постели и спит достаточно хорошо, но часто просыпается ночью, то мама будет плохо спать, и придется что-то настраивать.