Расстановка комнаты 4 на 3. Интерьер спальни узкой и… очень узкой (119 фото). Гармония в геометрии

Интерьер прямоугольной спальни, которая вдобавок ко всему ещё и небольшого размера, может быть реальной головной болью для хозяев. Похоже, что дизайн спальни 3х4 м должен учитывать лишь маленькие размеры самой комнаты, в то время как дизайн спальни 3х5 м или дизайн спальни 3х6 м уже должен «бороться» со слишком вытянутым пространством помещения.

Такой дизайн прямоугольной спальни позволяет визуально расширить две длинные стены комнаты и нивелировать «давящий» эффект вытянутого пространства. Этот эффект усиливается ещё противоположными полом и потолком — тёмный низ и светлый верх расширяют пространство вверху, чем дополнительно снижают негативный эффект вытянутой спальни.

Планировка узкой спальни

Главное требование к малогабаритной комнате – правильная установка спального места.

Все остальное уже является мелочью. Но если ваша спальня длинная, дело обстоит сложнее.

Необходимо выбирать максимально большую кровать, которую вместит помещение.

Устанавливается она поперек комнаты или вдоль длинных стен. Для этого исходите из размеров кровати и спальни. Для двуспального ложе оставьте проходы не менее 70 см к обоим местам и установите его вдоль стены.

К недостаткам такой планировки относят невозможность разместить в комнате другие предметы мебели: шкаф, комод, туалетный столик. Если необходимо разместить большое количество предметов интерьера, устанавливайте кровать поперек. При этом сохраняются оба прохода или один к дальнему. В противном случае, одному человеку придется каждый раз перескакивать через другого, чтобы лечь на свое место.

Позаботьтесь о наличии места для хранения личных вещей и постельного белья. Для этого используйте стену у изголовья кровати. Разместите в форме буквы «П» подвесные полки и шкафы. Для компактной спальни – это удобное и функциональное решение.

Если в комнате есть ниша, поставьте туда шкаф-купе с зеркалами, который визуально расширит пространство.

Дизайн узкой спальни

Чтобы предметы интерьера идеально и гармонично вписывались в помещение, заказывайте мебель по индивидуальной разработке.

Так вы вместите больше необходимой мебели и сохраните способность свободного передвижения по комнате. Дизайн длинной и узкой спальни не предусматривает наличие габаритных предметов. Рабочую зону, лучше оборудовать в углу с верхними полками на стенах и нижними ящиками.

Угловой шкаф не заберет много пространства, а наоборот сэкономит его, чем обычный прямоугольный. Стоит подумать о модульной мебели. Например, неплохой вариант – рабочее место в шкафу, а из прикроватной тумбочки сделать журнальный столик.

Рационально используйте стены, устанавливайте подвесные полки и шкафы для хранения личных вещей и предметов декора.

Проработайте вариант размещения мебели в «П»-образной форме. Если комната слишком узкая, примените «Г»-образную расстановку.

«Лечение» пространства узкой и длинной спальни также возможно посредством установки дополнительных перегородок, которые укорачивают длину всего помещения за счёт создания дополнительных секций. Подобный вариант решения проблемы вкупе с соответствующей расстановкой мебели даёт исключительный эффект и может полностью избавить помещение от сжимающих стен.

Более того, на примере вверху все вышеуказанные средства усиливаются ещё цветом и светом: длинные стенки, будучи светлыми, получают ещё и много света. Результат налицо — комната не воспринимается вытянутой.

Дизайн прямоугольной комнаты

Чтобы сделать узкую и прямоугольную спальню в любимое место отдыха, необходимо в интерьере соблюдать правила:

• подбирать правильные оттенки. Не выбирайте темные и мрачные цвета, которые сделают комнату еще меньше и уже. Теплые и яркие тона зрительно увеличивают пространство. Выбирайте персиковый, оранжевый, лимонный, терракотовый цвет. Сделайте акцент на одной из стен: длинные обклейте светлыми обоями, а торцевую – темной и яркой. Разрешается применять фотообои или яркий узор на них;

• зонировать помещение. В вытянутой спальне разрешается обустроить две смежные площади. Получатся две разделенные зоны, примерно 2,5 на 5,5 м или 2 на 4 м, разграниченные перегородкой или шкафом, занавесками, стеллажом без задней стенки, аквариумом. Спальную зону располагайте ближе к окну, для гостей – ближе к двери;

• использовать аксессуары, которые зрительно увеличивают объем пространства. Вам помогут зеркала, шкафы-купе с зеркальными дверьми. Размещайте их напротив окна, перпендикулярно торцевой стене;

• превращать «прямоугольник» в «квадрат». Чтобы получить спальную зону 4 на 4 м расставляйте мебель асимметрично по периметру, наполните участок квадратными аксессуарами;

• установить грамотное освещение. В узких площадях 3,5 на 5,5 м освещение сделайте в каждой зоне. Используйте светильники бра или настольные лампы. Установите люстру на потолке, которая сыграет декоративную функцию.

В зависимости от помещения, достаточно выделить площадь 2 на 3 м для организации спального места. На ней вы подберете идеальный дизайн.

Для отделки потолка используйте эмульсионную краску. В длинной спальне должно быть просторно по максимуму. Для усиления перспективы используйте деревянный пол с половицами, уложенный поперек.

На тумбы и полки не устанавливайте фотографии, а повесьте их на стену.

Вытянутую комнату можно преобразить с помощью того, как выглядит дизайн спальни квадратной: речь идёт о том, что создавая дизайн квадратной комнаты в вытянутой, можно добиться желаемого эффекта. В данном случае дизайн предполагает наличие относительно высоких предметов, преграждающих пространство вдоль длинной стороны комнаты. Этот же трюк будет уместным для того, чтобы, например, дизайн спальни 3х3 м не казался сжатым стенками.

Ещё одним приёмом «дорисовки» пространства, основанного на том же эффекте визуального расширения, можно полюбоваться на фото этого небольшого спального помещения.

Здесь своеобразный негатив кровати на фоне изголовья и потолка сдвигает зрительное восприятие пространства небольшой комнаты и даёт возможность глазам проделать больший путь. Именно за счёт этого и возникает ощущение немного большей, нежели есть это на самом деле, комнаты с одной кроватью.

Дизайн угловой спальной комнаты ничем не отличается от обычных комнат, за исключением, пожалуй, наличия окон в двух смежных стенах. В этом случае дизайнер решает лишь, как правильно распорядится пространством около каждого окна с наибольшей пользой для обитателей.

Фото — 45 Главное правило для зрительного увеличения пространства — свет и цвет

В целом же для небольших комнат пользуются одним и тем же правилом для увеличения зрительного пространства — светом и цветом. Например, образец вверху помимо светильников у кровати использует ещё и ряд картин на белом фоне. Их расположение в ряд по горизонтали способно зрительно расширить стену, на которой они находятся.

Фото — 48 Значение картин в дизайне спальни

На самом же деле решений проблем, которые возникают в связи с длинными узкими комнатами, может быть много, но каждая из них требует индивидуального решения.

Фото — 50 Разбиваем узкую спальню на функциональные зоны

Спальня 3 на 4 – дизайн, а так же вариант расстановки в помещении мебели, ставит перед хозяином квартиры непростую задачу: создать стильный интерьер так, чтобы при этом мебели использовать по минимуму. Чтобы визуально увеличить пространство маленькой спальной комнаты, можно применить массу дизайнерских приемов. Вот о них и пойдёт речь в данной статье.

Благодаря новым технологиям и строительным материалам, можно отлично оформить комнату самостоятельно и с малым бюджетом.

Оформление небольшой спальни, несколько советов:

• Один из вариантов — это поменять геометрию помещения при помощи конструкций из нескольких ярусов.
• Отлично подойдет встраиваемая в стены мебель , или подвесные полки.

Совет. Следует избегать рассеянного мягкого света или темных приглушенных тонов, так как в этом случае спальная комната значительно уменьшается.

• Для увеличения площади комнаты , можно использовать .
• Прием с зеркальной поверхностью , также позволит «увеличить» пространство.
• Дизайн спальни небольшой площади рекомендуется выполнять в светлой цветовой гамме . Спектр холодных светлых оттенков добавят объем, а теплые уменьшат границы помещения.

Совет. Если окна спальни выходят на юго-восток, то подойдет нежно-зеленый, пепельный, белый и нежно-голубой тон. Спальня, с окнами на северной стороне диктует применение розового, желтого или оранжевого цвета.

Выбираем стилевое направление для маленькой спальни

В целом, оформлять скромную по площади спальню рекомендуется , но бывают и исключения, по типу классики, как на фото. Если лаконично оформить спальню, то на финише получится экстравагантный стиль.

Рассмотрим один из стилей «новая волна»:

• Данное направление предусматривает детали классического интерьера. Холодные краски на стенах с зеркальными поверхностями шкафов создают атмосферу вкуса и утонченности.
• Характерные особенности, это сочетания цвета и геометрических форм мебели и стен.
• Присутствие хромированных деталей в аксессуарах, декоре, на потолке.
• Оформление интерьера при помощи холодных оттенков: голубой, салатовый и синий.
• Выбрав для своей маленькой спальни стиль «новая волна», вы получите современный интерьер с необычной люстрой и мебельным гарнитуром «этажерка».

• Если использовать в интерьере стеклянные декоративные элементы причудливой формы, то ваша спальня станет более гармоничной (см. ).

Совет. В стиле «новая волна» будут удачно гармонировать некоторые аксессуары хай-тека. Данное стилевое направление отлично подойдет для людей, любящих быстрый ритм жизни.

Стиль модерн для спальни 3 на 4

Это направление приемлемо для людей, которые предпочитают респектабельность и строгость. Модерн позволит рационально и функционально разместить все предметы .

Инструкция по применению модерна к маленькому помещению:

• Интерьер должен быть выдержан максимально в 3-х тонах.
• лучше всего использовать на контрасте, таким образом, можно увеличить зрительно пространство и изменить геометрические формы помещения.
• Визуально увеличить пространство помогут также плавные линии в сочетании с аркой.
• Добавляя освещение с нижних углов, направленных в центр комнаты, помогут расширить помещение.
• Использование такого стилевого направления, как модерн диктует применение только натуральных материалов. Спальня нередко декорируется при помощи тканей, дерева и натурального камня.

Совет. Не стоит использовать кирпичную кладку, особенно в больших объемах. Отлично подойдет для декорирования одной стены витраж или зеркало, с нотками фиолетового или голубого тона.

Спальня в этническом стиле

Самый обычный и простой способ оформления интерьера и цена приемлемая. Не ограничиваясь фантазией, можно создать оригинальный и уютный интерьер.

Совет. Здесь можно подобрать азиатский стиль с элементами минимализма. Элементы из натурального дерева с яркими аксессуарами придадут интерьеру пикантности.

Для аксессуаров подойдут:

• Большой яркий веер на всю стену.
• Картины в графическом строгом стиле.
• Аксессуары или символы, которые символизируют процветание и любовь.

Примечание. Для малого метража подойдет также греческий стиль.

Для того чтобы подчеркнуть оригинальность данного стиля, достаточно добавить некоторые стилевые детали:

• К примеру, расположение кровати на подиуме.
• Декорировать помещение несколькими узенькими колоннами, расположенными в углах, оформление мозаикой.

• Отделка стен и потолков нередко производится в кремовых и песочных тонах, что мы и видим на фото сверху.

Как подобрать и правильно расположить мебель

Небольшая спальня предусматривает функциональное использование пространства. Предметы мебели должны быть компактными и не загромождать помещение.

Самые необходимые элементы мебели для спального помещения:

	В данном случае, оптимальным вариантом станет кровать без ножек. В некоторых случаях рекомендуется организовать даже кровать подиум с ящиками внизу, где можно спрятать пастельные принадлежности и другие вещи. Сама кровать может располагаться как на подиуме, так и задвигаться в него, как это показано на фото.
	Здесь желательно организовать зеркальные двери. Конструкция позволит держать все необходимые вещи под рукой.
	Для маленькой спальни вполне подойдет небольшой туалетный столик. Для тумбы или комода так же всегда найдётся место.
	Стеллажи и полки можно применить только по надобности, если предусматривает интерьер. Желательно подобрать легкую сквозную конструкцию. Но в некоторых случая стеллаж не только решит вопрос хранения, но и станет отличным способом разделения пространства на зоны – как, например, в студийной квартире
	Стулья или кресла желательно использовать только по необходимости и в малых количествах, без загромождения.

Какие можно использовать аксессуары в маленькой спальне

Даже для такой маленькой спальни необходимо использовать различные аксессуары для декорирования. Для этой цели подойдут зеркала, подушки, картины, фото, коврики и другие элементы декора.

Спальня 3 на 4 – дизайн, а так же вариант расстановки в помещении мебели, ставит перед хозяином квартиры непростую задачу: создать стильный интерьер так, чтобы при этом мебели использовать по минимуму. Чтобы визуально увеличить пространство маленькой спальной комнаты, можно применить массу дизайнерских приемов. Вот о них и пойдёт речь в данной статье.

Благодаря новым технологиям и строительным материалам, можно отлично оформить комнату самостоятельно и с малым бюджетом.

Оформление небольшой спальни, несколько советов:

• Один из вариантов — это поменять геометрию помещения при помощи конструкций из нескольких ярусов.
• Отлично подойдет встраиваемая в стены мебель , или подвесные полки.

Совет. Следует избегать рассеянного мягкого света или темных приглушенных тонов, так как в этом случае спальная комната значительно уменьшается.

• Для увеличения площади комнаты , можно использовать .
• Прием с зеркальной поверхностью , также позволит «увеличить» пространство.
• Дизайн спальни небольшой площади рекомендуется выполнять в светлой цветовой гамме . Спектр холодных светлых оттенков добавят объем, а теплые уменьшат границы помещения.

Совет. Если окна спальни выходят на юго-восток, то подойдет нежно-зеленый, пепельный, белый и нежно-голубой тон. Спальня, с окнами на северной стороне диктует применение розового, желтого или оранжевого цвета.

Выбираем стилевое направление для маленькой спальни

В целом, оформлять скромную по площади спальню рекомендуется , но бывают и исключения, по типу классики, как на фото. Если лаконично оформить спальню, то на финише получится экстравагантный стиль.

Рассмотрим один из стилей «новая волна»:

• Данное направление предусматривает детали классического интерьера. Холодные краски на стенах с зеркальными поверхностями шкафов создают атмосферу вкуса и утонченности.
• Характерные особенности, это сочетания цвета и геометрических форм мебели и стен.
• Присутствие хромированных деталей в аксессуарах, декоре, на потолке.
• Оформление интерьера при помощи холодных оттенков: голубой, салатовый и синий.
• Выбрав для своей маленькой спальни стиль «новая волна», вы получите современный интерьер с необычной люстрой и мебельным гарнитуром «этажерка».

• Если использовать в интерьере стеклянные декоративные элементы причудливой формы, то ваша спальня станет более гармоничной (см. ).

Совет. В стиле «новая волна» будут удачно гармонировать некоторые аксессуары хай-тека. Данное стилевое направление отлично подойдет для людей, любящих быстрый ритм жизни.

Стиль модерн для спальни 3 на 4

Это направление приемлемо для людей, которые предпочитают респектабельность и строгость. Модерн позволит рационально и функционально разместить все предметы .

Инструкция по применению модерна к маленькому помещению:

• Интерьер должен быть выдержан максимально в 3-х тонах.
• лучше всего использовать на контрасте, таким образом, можно увеличить зрительно пространство и изменить геометрические формы помещения.
• Визуально увеличить пространство помогут также плавные линии в сочетании с аркой.
• Добавляя освещение с нижних углов, направленных в центр комнаты, помогут расширить помещение.
• Использование такого стилевого направления, как модерн диктует применение только натуральных материалов. Спальня нередко декорируется при помощи тканей, дерева и натурального камня.

Совет. Не стоит использовать кирпичную кладку, особенно в больших объемах. Отлично подойдет для декорирования одной стены витраж или зеркало, с нотками фиолетового или голубого тона.

Спальня в этническом стиле

Самый обычный и простой способ оформления интерьера и цена приемлемая. Не ограничиваясь фантазией, можно создать оригинальный и уютный интерьер.

Совет. Здесь можно подобрать азиатский стиль с элементами минимализма. Элементы из натурального дерева с яркими аксессуарами придадут интерьеру пикантности.

Для аксессуаров подойдут:

• Большой яркий веер на всю стену.
• Картины в графическом строгом стиле.
• Аксессуары или символы, которые символизируют процветание и любовь.

Примечание. Для малого метража подойдет также греческий стиль.

Для того чтобы подчеркнуть оригинальность данного стиля, достаточно добавить некоторые стилевые детали:

• К примеру, расположение кровати на подиуме.
• Декорировать помещение несколькими узенькими колоннами, расположенными в углах, оформление мозаикой.

• Отделка стен и потолков нередко производится в кремовых и песочных тонах, что мы и видим на фото сверху.

Как подобрать и правильно расположить мебель

Небольшая спальня предусматривает функциональное использование пространства. Предметы мебели должны быть компактными и не загромождать помещение.

Самые необходимые элементы мебели для спального помещения:

	В данном случае, оптимальным вариантом станет кровать без ножек. В некоторых случаях рекомендуется организовать даже кровать подиум с ящиками внизу, где можно спрятать пастельные принадлежности и другие вещи. Сама кровать может располагаться как на подиуме, так и задвигаться в него, как это показано на фото.
	Здесь желательно организовать зеркальные двери. Конструкция позволит держать все необходимые вещи под рукой.
	Для маленькой спальни вполне подойдет небольшой туалетный столик. Для тумбы или комода так же всегда найдётся место.
	Стеллажи и полки можно применить только по надобности, если предусматривает интерьер. Желательно подобрать легкую сквозную конструкцию. Но в некоторых случая стеллаж не только решит вопрос хранения, но и станет отличным способом разделения пространства на зоны – как, например, в студийной квартире
	Стулья или кресла желательно использовать только по необходимости и в малых количествах, без загромождения.

Какие можно использовать аксессуары в маленькой спальне

Даже для такой маленькой спальни необходимо использовать различные аксессуары для декорирования. Для этой цели подойдут зеркала, подушки, картины, фото, коврики и другие элементы декора.

На чтение 5 мин.

Небольшая площадь спальни ставит перед хозяевами непростую задачу – при минимуме мебели создать стильный и современный интерьер. Дизайн спальни 3х4 предполагает применение разнообразных приемов, которые призваны визуально увеличить площадь комнаты.

Удачные идеи для декора спальни

Благодаря современным строительным материалам и применению новых технологий можно с весьма скромным бюджетом эффектно оформить небольшую комнату.

Спальня 3 на 4 будет казаться просторней, если воспользоваться следующими советами:

• Меняем геометрию при помощи многоярусных конструкций . Подвесные полки, встроенные шкафы и складывающаяся в стены мебель – варианты, позволяющие не нагружать интерьер предметами меблировки;
• Следует избегать темных, приглушенных тонов и мягкого, рассеянного света, так как они делают комнату значительно меньше ;
• Инструкция по перепланировке квартир в многоэтажных домах позволяет совмещать пространство лоджии или балкона с комнатой, что также дает дополнительный метраж ;

• Зеркальные поверхности способны увеличивать площадь , поэтому стена или витраж помогут сделать спальню просторней и светлее;
• При помощи цвета также можно увеличить пространство. Напомним, что светлые оттенки холодного спектра добавляют объем, а теплые – сжимают границы пространства.

Совет. Комнаты, выходящие окнами на юг и восток желательно оформлять в нежно-зеленых, светло-голубых, пепельных и белых тонах. А северное расположение окон все же диктует применение желтого, оранжевого или розоватого тона в отделке помещения.

Какой стиль интерьера подойдет для будуара или небольшой спальни

Оформление интерьера скромных по площади спален лучше выдержать в строгом, минималистическом стиле. Дизайн спален 3х4 при максимальной лаконичности оформления может быть весьма экстравагантен.

Плавные и мягкие линии нью-вейв

Стиль декора «новая волна» сочетает детали классического интерьера с современными аксессуарами. Мерцающий блеск холодных красок, выбранных для отделки стен, в сочетании с зеркальными поверхностями встроенных шкафов создают атмосферу утонченной изысканности.

К характерным особенностям этого стиля можно отнести следующие параметры:

• Плавные, необычно сочетающиеся линии в оформлении мебели и предметов интерьера;
• Хромированные детали в декоре светильников и подвесных полок;
• Холодные оттенки в декоре стен и потолка. Цвета холодного спектра – синий, голубой, салатовый, зеленый зрительно раздвигают границы спальни;
• Дизайн спален 3х4 в стиле «новая волна» будет смотреться очень современно, если гармонично скомбинировать необычной формы ассиметричную люстру из металла с мебелью «этажеркой». Такие мебельные гарнитуры продуманы специально для небольших спален;

• Несколько ярких и необычных декоративных элементов из стекла причудливо изогнутой формы и контрастной расцветки гармонично дополнят интерьер. Не стоит перегружать комнату обилием декора и безделушек.

Совет. Стиль «новая волна» великолепно сочетается с аксессуарами «хай-тек». Такой стиль декора понравится людям до тридцати, живущим в быстром стиле современного мегаполиса.

Всегда выдержанный в деталях и стильный модерн

Респектабельным людям, которые ценят добротность и классический строгий интерьер понравится . Этот дизайн спален 3х4 поможет функционально разместить все предметы мебельного интерьера и создать в комнате уютную, спокойную атмосферу.

Отличительные особенности стиля, применимые в небольших помещениях:

• Интерьер выдержан в двух, максимум трех тонах;
• Цветовая гамма, построенная на контрасте, поможет зрительно увеличить пространство и изменить геометрию комнаты;
• Плавные линии в декоре в сочетании с арочными проемами создают иллюзию большого помещения;

• Нижняя подсветка от углов комнаты к центру, которую легко установить своими руками, также подойдет для спальни скромного метража;
• Модерн предполагает применение в отделке только натуральных материалов – дерево, декоративные вставки из натурального камня.

Совет. Избегайте декора, имитирующего кирпичную кладку. Лучше расположить по одной из стен большое зеркало или витраж в голубой или фиолетовой гамме.

Этнические мотивы

Самый доступный и демократичный вариант оформления комнаты, ограниченный только фантазией. Цена такого оформления невысока, а возможностей создать стильный и эффектный интерьер великое множество.

Можно остановиться на сочетании символичного азиатского стиля с современными элементами декора в духе минимализма. Применение в отделке элементов из дерева придаст комнате неповторимый уют, а милые яркие аксессуары дополнят убранство спальни.

В качестве аксессуаров можно выбрать:

• Деревце «бонсай»;
• Яркий и эффектный веер во всю стену;
• Обои с 3Д фотопечатью;
• Символы процветания богатства и любви;
• Несколько картин в строгом графическом стиле.

Светлый и наполненный солнцем греческий стиль декора также рекомендован для оформления спален скромного метража.

Чтобы подчеркнуть все очарование средиземноморья, достаточно нескольких эффектных и стильных деталей в оформлении:

• Кровать расположить на подиуме;
• Отделку выдержать в светлых тонах: от нежно кремового цвета, до солнечно-песочно-желтого;

• Несколько узких колонн, инкрустированных костью или керамикой и расположенных по углам, подчеркнут выбранный стиль декора.

Совет. Чтобы подчеркнуть стилистическую направленность можно расставить акценты при помощи угловой подсветки, направленной на оригинальный аксессуар интерьера.

Заключение

Выбирая стиль оформления для спальни небольшого метража, не перегружайте интерьер мелкими деталями. Минимализм – основное требование в дизайне небольших помещений ().

Представленное видео в этой статье поможет определиться со стилистической направленностью декора и подобрать интересные и необычные варианты оформления.

Планировка комнаты 3 на 3 метра популярный вопрос среди владельцев дома с небольшим жилым пространством. Если на комнату для сна припало немного метража, то важно продумать все до мелочей, чтобы помещение было комфортным и пригодным для отдыха.

Вариант планировки комнаты 3 на 3 метра

Чтобы правильно и удобно оборудовать спальню 3х3, нужно обдумать важные моменты. Таковыми являются:

1. Стиль помещения. Вопрос ремонтного перевоплощения и стиля спальни напрямую влияет на то, получиться у людей визуально расширить пространство и ощущать себя комфортно в нем, или же нет. В силу того, что для людей современного времени есть масса интересных идей, касательно ремонтного решения помещения, каждый сможет подобрать вариант, который подойдет.
2. . Когда речь идет про оборудование маленькой комнаты для сна, следует тщательно обдумать вопрос гарнитуры в данном пространстве. Конечно же, стоит сделать ставку на стиль минимализма, это позволит максимально наполнить пространство необходимыми предметами мебели и не загромождать и без того небольшую территорию.

   Пример меблировки комнаты 3х3 метра

3. Аксессуары. Стоит особое внимание обратить на предметы декора, проектируя планировку маленькой спальни. Порой аксессуары, которые обдуманы правильно, помогают существенно расширить пространство визуально.
4. Сторона света. Вообще, спальню лучше всего обустраивать на солнечной стороне дома. А когда речь идет о маленькой комнате для сна, то этот нюанс особо важен. Визуально увеличить размер помещения помогут зеркальные покрытия, светлые обои или краска. Также, можно зрительно сделать пространство больше, отдав предпочтение натяжным потолкам.
5. Расположение. Учитывая, что комната для сна небольшая, вероятнее всего, площадь всего дома также невелика. Поэтому стоит детально обдумать вопрос о том, где будет расположена спальня. Идеально, если получиться обустроить комнату как можно дальше от и .

   Вариант планировки комнаты 3 на 4 метра

   Если такой возможности нет, то стоит отдать предпочтение звуконепроницаемым материалам, которые помогут сохранить тишину в спальне, во время того, как кто-то из членов семьи готовит еду, или принимает ванну.

6. Шторы. Выбирая гардины для , следует учесть два фактора. В первую очередь, они не должны быть массивными, потому что толстые шторы визуально уменьшают пространство. Во вторую очередь, обязательно нужно учесть тот нюанс, что гардины должны закрывать окно, не пропуская солнечный свет в пространство. Таким образом, человеку гораздо комфортнее будет спать. Следовательно, нужно отдать предпочтение летящим, тонким шторам, которые смогут спрятать солнечный свет в утреннее время, пока жильцы дома отдыхают.

Все вышеуказанные факторы важны для того, чтобы в маленькой спальне было максимально комфортно и уютно.

Вариант дизайна интерьера небольшой спальни

Как можно оборудовать спальню

Идеальным размером комнаты для сна является десять квадратных метров. А это, 3х4 метра. То есть, достойно оборудовать и обустроить спальню, метраж которой составляет 3х3, вполне возможно, главное, ответственно и внимательно подойти к вопросу. Можно организовать пространство стандартно, а можно подойти нетрадиционно к данному моменту. В любом случае стоит знать, какие обязательные предметы мебели должны найти свое место в спальне. Важные предметы гарнитура для комфорта:

• Кровать;
• Шкаф;
• Прикроватные тумбы;
• Телевизор.

Это те предметы мебели, которые, несмотря на маленький метраж пространства, нужно постараться уместить в помещении. Стоит узнать, какими лучше выбирать каждый из вышеуказанных предметов гарнитура.

Кровать

Для качественного обустройства помещения чаще всего выбирают цельную двуспальную кровать. Понятное дело, что данный гарнитур займет большую часть площади помещения спальни.

Если не хочется загромождать пространство, то подойдет раскладной диван. Тем не менее, чтобы спальня была полностью похожа на спальню, лучше сделать ставку на двуспальную кровать.

Дабы помещение казалось больше, стоит обратить внимание на натуральные материалы. Кровать, изготовленная из природного сырья, это не только красиво, надежно и полезно для здоровья обитателей пространства, но и позволяет визуально увеличить пространство.

Шкаф

Конечно, если в доме есть гардеробная, где все члены семьи хранят одежду, можно не подбирать крупный, габаритный шкаф. В принципе, когда речь идет о маленькой спальне, и речи не может быть о больших шкафах.

Варианты устройства шкафа в комнате 3 на 3 метра

Поэтому, если приняли решение устанавливать гардеробный шкаф в спальне, стоит отдать предпочтение мобильным, компактным предметам гарнитура. Если же гардеробная все же есть в доме, то для компактного оборудования спальни можно выбрать комод. Несмотря на маленький метраж спальни в ней должно быть место, куда хозяева положат пижаму, постельное белье.

Прикроватные тумбы

В комнате для сна и отдыха, должно быть местечко, куда можно положить мобильный телефон, косметику и поставить лампу. Поэтому прикроватные тумбы значимый предмет интерьера. Подбирать этот гарнитур лучше такой, который будет гармонично сочетаться с кроватью или диваном. Чаще всего прикроватные тумбы предлагают приобрести в комплекте со спальным местом.

Телевизор

Понятие спальни для каждого свое. Некоторые предпочитают, чтобы это место было предназначено сугубо для сна. А кто-то любит посмотреть любимый сериал или передачу перед сном.

Поэтому, вопрос обустройства телевизора в спальне, достаточно индивидуален. Если принято решение, что телевизору в спальне быть, то для маленькой комнаты лучше отдать предпочтение настенному плазменному экрану. Такое решение поможет сэкономить пространство и создать иллюзию зрительного увеличения помещения.
Конечно, каждый хозяин в спальной комнате достаточно скромного метража может разместить что угодно.

Калькулятор расчёта площади комнаты, расчет площади пола и потолка

Приведу пример расчета пола или потолка комнаты (кухни) в квадратных метрах.

Формула расчета простая, S = a*b, где S — площадь, а и b — соответственно, длина и ширина комнаты.
В нашем примере (рисунка с обмерами) вместо маленьких букв длина — А и ширина — Б., и противоположенных стен — Г и В.

Чтобы рассчитать площадь комнаты по полу:

— если у нас длина комнаты 5 метра, а ширина 3 метров, тогда нам надо ( 5*3 = 15 кв.м.), в итоге получаем 15 кв.м. по полу

 

 

 

 

Воспользуйтесь нашим Калькулятором, чтобы расчитать площадь пола или потолка

Если вы не хотите в ручную рассчитывать площадь пола или вы, что то не поняли при описание расчетов, то вы можете воспользоваться нашим калькулятором и рассчитать площадь пола или потолка автоматически.

Для расчёта необходимо измерить в метрах длину, ширину комнаты и внести данные по порядку заполнив форму и вы автоматически получите расчет площади пола или потолка в квадратных метрах.

 

Калькулятор расчёта площади пола

 

 

Примечание:

Обращаем ваше внимание, что измерения необходимо проводить в метрах. Т.е. если вы получили длину комнаты 964 сантиметров, то в поля формы необходимо ввести значение 9.64. Обратите внимание, что дробные числа нужно вводить с точкой, а не с запятой!

Т.е. 2,6 — неправильно, 2.6 — правильно

Калькулятор рассчитывает не только площадь пола или потолка, данный калькулятор можно также использовать для расчёта площади любых других прямоугольных объектов у которых есть длина и ширина. В этом случае вместо ширины и длины комнаты вам необходимо подставить значения ширины и длины этих самых объектов (окна, двери и т. д.,) к примеру таких как площадь окон и дверей.

К примеру как можно проверить и расчитать в ручную площадь окон и дверей.:

— если у нас размеры окна ширина 1,6 метров, а высота 1,5 метров.
— а двери ширина 0,8 метров, а высота 2,05 метров.

Окно: (1,6*1,5)= 2,4 кв.м., в итоге окно получаем 2,4 кв.м.,
Двери: (0,8*2,05)= 1,64 кв.м, в итоге двери получаем 1,64 кв.м.,

 

 

Чтобы рассчитать площадь комнаты по стенам: воспользуйтесь нашим Калькулятором, чтобы расчитать площадь стен

 

Источник: remont-otdelka-m.ru

Общежития Университета

Общежития ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова расположены в 3-х районах Санкт-Петербурга, способны разместить 2230 человек.

 

Адреса общежитий и жилищно-эксплуатационного отдела:

Жилищно-эксплуатационный отдел: Петроградский район, ул. Б. Монетная 34 (общежитие № 3).
Телефон 8 (812) 232 5451
Начальник жилищного отдела — Мухамеджанов Тагир Имамутдинович
Телефон 8 (812) 232 1129

Общежитие № 3:  Петроградский район, ул. Большая Монетная 34  (ст. метро «Петроградская», «Горьковская»).
Телефон: 8(812) 232 4034

Общежитие № 4 (проживают только иностранные учащиеся): Петроградский р-н, ул. Рентгена 10 (ст. метро «Петроградская», «Горьковская»).
Телефон: (812) 338 6096 (заведующий общежитием), (812) 338 6747 (вахта)

Общежитие № 5: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 148  (ст. метро «Купчино»,  трамвай 62 до кольца).
Телефон: 8(812) 708 2333

Общежитие № 6: Приморский район, ул. Маршала Новикова 15 корп.2 (ст. метро «Пионерская», троллейбусы 25, 50, автобус 79, до ул. Маршала Новикова).
Телефон: 8(812) 395 2368 (вахта),  8(812) 395 2210 (заведующая общежитием).

С расположением общежитий в районах города вы можете ознакомиться на карте Санкт-Петербурга.

 

По условиям проживания общежития университета можно разделить на 3 типа: квартирного, блочного, коридорного.

Общежитие № 3 (1958 год постройки) — коридорного типа, на этаже: пятьдесят 3-х местных жилых комнат, 2 кухни, 2 умывальные комнаты, 3 туалетных комнаты. 4 помещения душевых расположены на 2-х этажах.

Общежитие № 4 (1975 год постройки) — блочного типа, в блоке: восемь 2-х, 3-х местных жилых комнат, кухня, умывальная и туалетная комнаты, 2 душевых.         

Общежитие № 5 (1983 год постройки) – блочного типа, в блоке: шесть 2-х местных жилых комнат, кухня, умывальная и туалетная комнаты. 2 больших душевых расположены на 1 и 2 этажах.

Общежитие № 6 (1987 год постройки) – квартирного типа, 2-х, 3-х комнатные квартиры. В квартире: 2-х и 3-х местные комнаты, прихожая, туалет, ванная комната. Кухня одна на 4 квартиры.

Порядок поселения обучающихся в общежития Университета утверждается ежегодно Приказом ректора Университета.

 

 

Информация о количестве жилых помещений в каждом общежитии:

Общежитие №3 — 222 комнаты;

Общежитие №4 — 200 комнат;

Общежитие №5 — 284 комнаты;

Общежитие №6 — 120 квартир (272 комнаты).

Количество мест в общежитиях для иногородних поступающих

Для поселения иногородних студентов 2020-2021 уч.год — 370 мест.

Количество мест в общежитиях для иностранных поступающих

Для поселения иностранных студентов 2020-2021 уч.год -140 мест.

 

---

Положение о студенческом общежитии

Правила внутреннего распорядка студенческого общежития ГБОУ ВПО СПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Правила внутреннего распорядка для обучающихся

 

Список студентов, поступивших на 1 курс, рекомендованных к вселению в 2021-2022 учебный год

 

Приказ №556 от 9. 07.2021 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ №557 от 9.07.2021 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России
Приложение №1 к приказу №557 от 9.07.2021 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Инструкция для оплаты через Сбербанк-онлайн

 

---

 

Архив

Список студентов 1 курса, рекомендованных к заселению в общежития в 2020 г.

Список студентов 1 курса, рекомендованных к заселению в общежития в 2019 г.

Приказ по основной деятельности № ПО 456 от 18.07.2019 О вселении в общежития обучающихся, зачисленных в 2019 году на обучение в ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова

Приказ по основной деятельности № 422 от 25.06.2019 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ по основной деятельности № 423 от 25.06.2019 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ по основной деятельности № ПО 452 от 16.07.2018 О вселении в общежития обучающихся, зачисленных в 2018 году на обучение в ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова

Приказ по основной деятельности № 485 от 9.08.2018 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ по основной деятельности № 486 от 9.08.2018 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ по основной деятельности № 657-1 от 17.11.2017 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ по основной деятельности № 657-2 от 17.11.2017 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ по основной деятельности № ПО 424 от 26.07.2017 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ по основной деятельности № ПО 425 от 26.07.2017 Об оплате за проживание в общежитиях ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России

Приказ №426 от 27.07.2017 г. «О вселении в общезития обучающихся, зачисленных в 2017 году для обучения в ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России»

Список студентов 1 курса, рекомендованных к заселению в общежития в 2016 г.

Приказ «О вселении в общежития обучающихся, зачисленных в 2015 году для обучения в ГБОУ ВПО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России»

Списки для поселения 2015 г.

Договор найма жилого помещения в студенческом общежитии

Приказ №342 от 24.06.2016 г. об оплате проживание в общежитиях ГБОУ ВПО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России 

Приказ №343 от 24.06.2016 г. об оплате проживание в общежитиях ГБОУ ВПО ПСПбГМУ им. И.П. Павлова Минздрава России 

Форма мониторинга размера платы за пользование жилым помещением и коммунальные услуги в общежитии для обучающихся

Мониторинг платы за общежитие (сентябрь 2014 года)

Мониторинг платы за проживание в общежитии по состоянию на 31. 12.2014 года

Представление сведений о плате за проживание в студенческом общежитии ГБОУ ВПО ПСПбГМУ им.И.П.Павлова Минздрава России на основании письма Минобрнауки

Мониторинг размера и структуры платы за проживание в общежитиях (на апрель 2015) за 2014 год

Мониторинг предоставления жилых помещений в общежитиях (ноябрь 2015)

Мониторинг предоставления жилых помещений в общежитиях (февраль 2016)

Мониторинг предоставления жилых помещений в общежитиях (сентябрь 2016)

Мониторинг предоставления жилых помещений в общежитиях (сентябрь 2017)

Мониторинг предоставления жилых помещений в общежитиях на 01.12.2017  (декабрь 2017)

Мониторинг предоставления жилых помещений в общежитиях  (2018 год)

Мониторинг предоставления жилых помещений в общежитиях  (2018 год)

Отчет о мониторинге жилых помещений образовательных организаций высшего образования

 

Положение о Совете обучающихся 

Приказ о создании этической комиссии студентов

Этический кодекс обучающихся в ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова

План воспитательной работы на 2016-2017 г.

Концепция воспитательной работы

Программа воспитательной работы

 

Комната на троих с общей галереей – Гостевой дом «Альяна» в Судаке

Гостевой дом Альяна — Ваш безупречный отдых в Судаке!

Гостевой дом Альяна — это комфортабельный гостевой дом в солнечном Судаке, размещение в комнатах которого позволит провести отдых в максимально комфортных условиях.

Представляем 3-местные комнаты.

В каждой комнате: сплитсистема, холодильник, телевизор, набор посуды. Каждая кмоната имеет отдельный балкон и санузел.

Подключен интернет Wi-Fi.

В комнатах ковролин, комплекты из 3 полотенец, чайник, на лоджии — столик и кресла.

Кухни для индивидуального приготовления пищи нет, в комнатах готовить запрещено.

Производится уборка комнат.

Цены на отдых 2021 в Судаке в таблице указаны в рублях за комнату с завтраком в сутки

Категория комнаты	20.05 — 20.06	21.06 — 10.07	11.07 — 31.08	01.09 — 15.09	16.09 — 30.09
Комната на 3-х с общей галереей (4 этаж)	2630	3400	4950	3400	2630

 

Цены 2021 на отдых в Судаке в таблице указаны в рублях за комнату без завтраков в сутки:

Категория комнаты	20. 05 — 20.06	21.06 — 10.07	11.07 — 31.08	01.09 — 15.09	16.09 — 30.09
Комната на 3-х с общей галереей (4 этаж)	2030	2800	4350	2800	2030

Информация о бронировании предоставляется по телефону +7 (978) 740-34-99

100+ фото идей [Лучшие Интерьеры 2019 года]

Спальня — важная комната в доме, которая позволяет успокоиться и расслабиться, обеспечивая комфорт и выздоровление. Спальня 13 кв. м компактная, но и она при правильном оформлении интерьера может обеспечить достойный отдых. Фактически, небольшие помещения могут легко выполнить эту задачу. Сегодня дизайнеры интерьера жилых домов представляют так много идей и впечатлений о том, как спроектировать спальню 13 кв. м, что ограниченная площадь перестала быть проблемой, перевоплощаясь в творческий проект, в котором можно продемонстрировать изобретательность.

Белая спальня 13 кв. м: фото дизайнерских проектов

Белые и светлые спальни выглядят больше, чем они есть на самом деле. Это происходит из-за магии данной расцветки, которая освещает комнату, визуально увеличивая ее. Помещение в таком цвете выглядит очень чистым, аккуратным и элегантным. Более того, аксессуары в каждом цвете соответствуют белому. Светлые занавески в окнах делают дневной свет только тусклым, но не гарантируют полной темноты ранним утром. Этот цвет штор подходит главным образом для людей, у которых нет проблем со сном при бодрящих солнечных лучах. Спальни 13 кв. м, украшенные светлыми тонами, выглядят лучше, чем в темном окрасе.  

Интерьер спальни 13 кв.

м: декоративная роль стены за кроватью

Декоративная стена за кроватью придает интерьеру спальни 13 кв. м совершенно другую концепцию. Поверхность можно разрисовать в более темные цвета, наделяя комнату глубиной. Стена за кроватью может сыграть очень важную роль — это прекрасное место для украшения. Благодаря выразительному узору или картине, спальня приобретет своеобразный характер. В этом случае, помимо элегантного набора постельных принадлежностей, другие декоративные элементы действительно не нужны, потому что на фоне привлекательных ярких обоев они уйдут на второй план или вообще не будут замечены. Обустройство небольшой спальни в более темных тонах является хорошим решением для людей, которым нужен мрак, чтобы полноценно выспаться.

Зеркала – интересное и практичное решение для маленькой спальни

Один из известных способов добавить несколько сантиметров небольшой комнате — это зеркала. Отражающие блестящие поверхности шкафа — отличный способ оптически увеличить спальни 13 кв. м и добавить ощущение легкости в интерьер. Огромные зеркала в виде дверей раздвижных шкафов выглядят очень хорошо, но вы также можете разместить их на стене, над кроватью или даже на потолке. Чем больше зеркало, тем светлее и просторнее будет спальня. В небольшом интерьере прекрасно работают на увеличение глянцевые натяжные потолки.

Отличная идея маленьких спален 13 кв. м — установка больших окон

Самыми зрелищными являются те окна, которые тянутся от пола до самого потолка и простираются по всей стене. Если в большой спальне результат не будет таким ошеломляющим, то в небольшой комнате после установки стекла по всей длине стены эффект будет впечатляющий. Не только это обеспечит отличное внутреннее освещение, но также гарантирует захватывающий вид прямо с кровати. Взгляд на окружающий пейзаж или панораму города после пробуждения может заставить человека сразу же получить энергию и желание начать новый день. Однако это решение невозможно для всех, такой проект будет сложно реализовать в некоторых квартирах, расположенных на первых этажах в центре города. Тем не менее, те, кто живет рядом с природой или на верхних этажах многоквартирных домов, обязательно должны учитывать этот вариант. Для людей, у которых есть проблемы со сном даже при малейшем освещении, рекомендуется устанавливать темные, непроницаемые для света жалюзи или шторы.

Правильный выбор шкафа для спальни 13 кв. м

Если в квартире нет отдельного гардероба, то шкаф в спальне станет неотъемлемой частью мебели. Поскольку он обычно занимает много места, вы должны тщательно планировать, какой гардероб выбрать, и где расположить его в небольшую спальню, чтобы все выглядело хорошо. В случае действительно маленькой комнаты лучшим решением является покупка шкафа по размеру на заказ. Такой вариант позволит максимально использовать пространство и определить глубину гардероба, которая будет соответствовать комнате. Стоит убедиться, что шкаф вместительный и в нем есть несколько дополнительных ящиков, например, для нижнего белья. Устраивая небольшие спальни, будьте осторожны, чтобы массивная мебель не доминировала над комнатой. Для этой цели стоит сосредоточиться на простых, обтекаемых формах и тщательно выбирать материалы, из которого будут созданы фронты. Хотя спальня небольшая, всегда есть несколько мест, которые можно использовать для дополнительного хранения, например, под спальным местом. Кроме того, вы также можете инвестировать в специальную кровать с ящиками и полками.

Установка кровати

Кровать не обязательно должна занимать центральное место в небольшой спальне. Чтобы сэкономить ограниченное пространство, вы можете смело поместить ее в угол, чтобы обе стороны мебели для сна примыкали к стене. Такая установка кровати не должна приводить к каким-либо неудобствам, особенно если пользователем является только один человек. Более того, иногда стена, прилегающая к боковой стороне, придает человеку большее чувство безопасности. Однако в спальне 13 кв. м можно разметить кровать только к одной стене у изголовья, что будет отличным решением, так как площадь комнаты позволяет это сделать.

Простота и минимализм – беспроигрышный вариант для спальни 13 кв. м

Вероятно, многие люди, у которых есть квартира в многоквартирном доме, сталкиваются с проблемой, заключающейся в форме комнаты, предназначенной для отдыха. Спальня в 13 кв. м бывает узкой и длинной, что делает невозможным свободное положение кровати, экономя место. В случае с двуспальной кроватью и двумя людьми, лучший вариант — поставить ложе посередине помещения. Благодаря этому решению у обоих людей будет легкий доступ к мебели для отдыха, они не будут мешать друг другу. В небольшой спальне вы можете ограничить количество предметов интерьера до минимума. Здесь основное внимание уделяется акцентирующим аксессуарам, а именно тумбочкам и лампам, с использованием тусклого света.

Спальня — самая важная комната в квартире, потому что именно в ней вы тратите почти треть своей жизни. Не печальтесь, если площадь не дает возможность создать идеальный дизайн своей мечты. С помощью нескольких трюков вы можете сделать каждую небольшую спальню чрезвычайно комфортной, уютной и функциональной, что видно на представленных фото в галерее.

 

Перегородки, которые вам понравятся в 2021 году

Перегородки выполняют двойную функцию как функциональные, так и модные. Этот высотой 71 дюйм идеально подходит для того, чтобы добавить немного уединения в главную спальню или просто разбить большую гостиную. Кроме того, он придает нотку текстуры вашему пространству за счет деревянной рамы из тополя и тканых панелей из ротанга. Нейтральная сплошная отделка делает этот предмет достаточно универсальным для любого жилища. Только для внутреннего использования.

• Материал рамы: тканая пальма
• Дополнительные материалы: древесина тополя
• Местоположение: только для внутреннего использования

Я очень доволен своей перегородкой.Я выбрал темно-коричневый цвет, потому что он лучше всего подходил к моему текущему декору. Мне нужно было решение, чтобы заблокировать встроенную лишнюю зону в моей гостиной, которую можно было бы использовать для хранения, в ней есть полки и моя печь. Я был совсем не в восторге от того, что меня увидели. Я не мог полностью закрыть его, очевидно из-за печи, но я также хотел использовать площадь. Занавески для меня не подходили. Поэтому я решил, что перегородка — идеальное решение. Я нашел его своим лучшим выбором, не зная, как он будет выглядеть.Я рад сообщить, что это решило мою проблему с сокрытием области, я могу легко получить доступ к области в любое время, когда мне нужно, и цена не может быть побита! Он не очень толстый, но очень прочный и стильный. Совсем не дешево выглядит. Я очень доволен эстетикой! Не забудьте добавить несколько дюймов к площади, которую вы измерили, чтобы разместить эту или любую другую перегородку, потому что вам нужно изогнуть панели для устойчивости. Другими словами, вы не можете полностью разложить перегородку и ожидать, что она будет отдельно стоящей.Я позвонил в службу поддержки клиентов перед тем, как сделать заказ, и проверил размеры для моего района, и джентльмен был очень помогли мне определить ширину его предложение было заказать. У меня было еще несколько вопросов о материалах, используемых для производитель это. Если случайно возникнет вопрос, в котором представитель не уверен, он перейдет на сайт производителя и, скорее всего, найдет для вас ответ. Надеюсь, это было полезно. из. Надеюсь, это было полезно. Сюзанна. Ричлендтаун, Пенсильвания.2019-03-15 00:51:34

Zoom Rooms Решения для видеоконференцсвязи

Смарт-галерея

Функция

Smart Gallery использует искусственный интеллект, чтобы снимать с одной камеры изображение нескольких людей в Zoom Room, и отправлять до трех уникальных видеопотоков, чтобы лучше отображать участников в комнате на удаленный участники. Удаленные участники получают улучшенные возможности личного общения и взаимодействия с Zoom Rooms. участников.

Горячий стол

Благодаря горячему столу Zoom сотрудники смогут бронировать столы и места с помощью интерактивной карты и в конечном итоге выбирать места или расстановки, рекомендованные AI Zoom, что дает организациям возможность перенастроить свои рабочие места для гибкой работы.

Виртуальный регистратор в режиме киоска

В режиме киоска Zoom Rooms общайтесь лицом к лицу с виртуальным секретарем в любом месте лично Регистратором может быть офис, гостиница, холл или другое место.Брендируйте дисплей и настройте сообщение, соответствующее окружающей среде и цели.

Управляйте Zoom Rooms с мобильного устройства или ноутбука

Теперь вы можете запускать, останавливать и управлять собраниями Zoom Rooms со своих личных мобильных устройств. Нет надобности прикоснуться к общему контроллеру в комнате. Используйте свой iPhone, Android или ноутбук, чтобы легко подключиться к вашему местный Zoom Room.

Просмотр расписания с подсчетом людей

Программное обеспечение

Scheduling Display входит в комплект всех Zoom Rooms и упрощает бронирование номеров опыт. Посмотрите, сколько людей в комнате, проходит ли встреча, когда в следующий раз встречи, либо быстро забронируйте комнату.

Расширенные голосовые команды для Zoom Rooms

Голосовые команды для Zoom Rooms были обновлены, предлагая расширенный набор команд и поддержку. на дополнительных аппаратных платформах.Теперь есть еще больше способов управлять совещанием Zoom Rooms. не касаясь контроллера общей комнаты.

Digital Signage, в комплекте

Знаете ли вы, что при покупке любой лицензии Zoom Rooms вы получаете неограниченное количество Digital Signage возможности включены без дополнительных затрат? Делитесь объявлениями и информацией в виде изображения, видео и URL-адреса на любом дисплее в вашей сети.

The Room 4: Old Sins обзор

Будучи большим поклонником серии The Room , я с нетерпением ожидал выхода четвертой партии, Old Sins , для ПК. Поиграв в The Room Three как на мобильном устройстве, так и на ПК, я могу честно заявить, что последний намного превосходит его с точки зрения графики и звука; Обратной стороной является длительная задержка между версиями! К счастью, разработчик Fireproof Games снова оправдал ожидание с потрясающей визуальной презентацией и высококачественным звуком и музыкой.Поклонники серии уже видели некоторые из этих головоломок и раньше, но большинство задач по-прежнему остаются свежими и полезными для решения. Те, кто надеется, что растущая сюжетная арка из первых трех игр, наконец, даст некоторые ответы, могут быть разочарованы, узнав, что здесь нет продолжения и нет конкретного решения тайны The Null. С другой стороны, это означает, что мы можем надеяться на большее от франшизы в будущем.

Вы начинаете с главного меню со знакомой навязчивой тематической музыкой, играющей в фоновом режиме, где вы можете создать один из трех профилей и настроить параметры игры для каждого.Как только вы начнете играть, появится краткое руководство (которое нельзя пропустить), чтобы познакомить вас с механикой (интерфейс, взаимодействие и инвентарь) на случай, если вы новичок в этой серии. Вся игра проходит с помощью мыши: щелкните левой кнопкой мыши предметы инвентаря, чтобы исследовать / управлять ими, нажмите и перетащите левую кнопку, чтобы осмотреться, дважды щелкните места, чтобы увеличить, и щелкните правой кнопкой мыши, чтобы уменьшить масштаб. Анимированные стрелки показывают, как использовать объекты, с которыми можно напрямую взаимодействовать.

Сразу видно, что это не продолжение The Room Three, , а скорее новый сеттинг с новыми персонажами и сюжетом.Вы начинаете в тускло освещенной комнате, которую ваш невидимый аватар описывает как чердак дома. Конечно, вам нужно будет решить несколько простых головоломок, чтобы пролить свет на комнату с помощью прожектора, который показывает копию кукольного домика того же здания. В своем портфеле вы найдете задание — найти «образец», спрятанный где-нибудь в доме. Вы также найдете окуляр, важный инструмент для поиска скрытых объектов и сообщений и решения головоломок, как и в предыдущих играх.

Также в вашем портфеле досье на предыдущих обитателей усадьбы. Эдвард Локвуд был инженером-механиком, который занимался химией и занимал должность в Королевском институте всего один год, прежде чем был уволен из-за «неустановленного проступка». Его жена, Эбигейл Уолдегрейв, была художницей с классическим образованием, известной финансированием выставок. Она унаследовала поместье Уолдегрейв от отца, а вместе с ним и солидный долг семьи. В записке указывается, что Локвуд был нанят неназванным работодателем, но, очевидно, не справился со своей задачей. Также есть вырезка из газеты, сообщающая о загадочном исчезновении пары.Итак, вооружившись своим верным окуляром, ваша задача — исследовать кукольный домик и находить в нем множество комнат и головоломок, чтобы решить дело. Хотя никогда не объясняется, как вы можете исследовать такую ​​крошечную структуру из первых рук, моя теория заключается в том, что окуляр — это своего рода устройство виртуальной реальности, что не является преувеличением, учитывая сверхъестественный характер сериала.

Я был впечатлен тем, что то, что сначала казалось относительно небольшим кукольным домиком, оказалось на удивление большим количеством мест для поиска, каждое из которых имеет отличительную тематику. Благодаря магии вашего окуляра и наличию «апертур» (сверкающие треугольники перед входом, которые очень эффектно использовались в The Room VR для расширения игровой зоны без необходимости открывать дополнительные комнаты), вы можете получить доступ к даже меньшие площади в определенных комнатах. Каждая комната представлена ​​уникальным символом, который отображается с помощью окуляра и вводится двойным щелчком по этому символу. Важно следить за этими символами, поскольку головоломка в конце игры требует, чтобы вы переместили объект в определенную комнату через простой, но сложный лабиринт.

Как и в предыдущих эпизодах, сюжет раскрывается в журналах, которые можно найти в каждой из локаций, которые вы открываете, с записями Эбигейл и Эдварда. Приятно то, что каждый раз, когда вы находите журнал, он заполняется всеми ранее обнаруженными текстами, так что вы можете легко вернуться к ним. Вы узнаете, что Эбигейл — сильная, умная женщина, которая запугивает мужчин, и что Эдвард одержим своей работой. Сначала пара любила и поддерживала друг друга, но по мере того, как Эдвард приближался к своей цели — открытию Нуля, Эбигейл все больше беспокоило это здоровье и психическое состояние.Эдвард был безумно влюблен в Эбигейл, и он делал всю эту работу за нее, но по иронии судьбы его действия становились все более разрушительными для их отношений, и в конце концов они разошлись.

Когда вы читаете последовательные записи в журнале, ясно, что рассказывается текущая история, но записи могут быть довольно тупыми, поэтому вам действительно нужно поработать, чтобы выяснить, что происходит. Это согласуется с предыдущими играми, поскольку сюжетные линии всегда имеют тенденцию быть загадочными, но в этой игре они даже больше, чем обычно.Абигейл, очевидно, использовала свои связи в Королевском институте, чтобы помешать работе мужа, но ее мотивы не ясны, в то время как Эдвард писал, что все больше чувствует себя в ловушке в особняке, но не объяснил почему — это был Ноль? И хотя организация под названием «Круг», гнусная группа, упомянутая в первой игре, кажется, стоит за всем этим, до сих пор нет решения относительно того, что такое The Null и почему он так желанен.

Это отсутствие какого-либо дальнейшего понимания — одна из моих немногих претензий к серии; Сейчас у нас пять игр, и мы до сих пор не знаем, что такое The Null и почему он так важен.Если разработчики планируют и дальше выпускать новые эпизоды, они действительно должны каждый раз предоставлять больше контекста, поскольку его присутствие в качестве простого Макгаффина начинает истощаться. И все же, даже без дальнейшего развития сюжета на этот раз, мое удовольствие от игры серьезно не уменьшилось. В конце концов, серия в первую очередь основана на исследованиях, открытиях и решении головоломок, и в этом отношении The Room 4 успешно справляется.

Головоломки в Old Sins , как и в его предшественниках, в целом превосходны и по большей части по-прежнему представляют собой изобретательные и хорошо продуманные задачи.Здесь вы должны выполнить все головоломки в каждой из девяти комнат кукольного домика; как только каждая комната будет завершена, вы получите комментарий от Эдварда, который проливает немного больше света на то, что происходит. Ваш прогресс отмечен печатью, которая появляется на раннем этапе, когда вы помещаете семейный герб на его место на вершине одной из башен кукольного домика. После того, как вы пройдете каждую комнату, черная слизь покрывает соответствующий символ, а темные щупальца захватывают саму комнату — это не может быть хорошо!

Начиная с фойе, вы в конечном итоге пройдете через девять комнат, включая кабинет, кухню, сад, японскую галерею, художественную студию и многое другое.Ваша первая задача — решить головоломку, которая будет вам очень знакома по прошлым играм: устрашающее выравнивание трехмерных узоров, включающее использование окуляра для выявления скрытых узоров и поворот одного или нескольких колес, рычагов и т. Д., Чтобы выровнять их. Поклонники сериала уже видели это много раз, и вы столкнетесь с этим еще несколько раз, прежде чем закончите. Каждый раз дизайн или среда немного различаются, но способ решения всегда один и тот же, что утомительно.

К счастью, есть только один другой тип головоломки, который попадает в эту категорию: головоломка «трассировка объекта через трехмерный вращающийся путь». Это тоже использовалось несколько раз в прошлом и снова появляется во многих комнатах. Механика, используемая здесь, отличается от предыдущей, и вариация интересна, но вы наверняка почувствуете, что были там раньше и часто. Хотя я понимаю, насколько сложно придумывать десятки уникальных испытаний для каждой игры, я предпочел бы иметь меньше качественных, чем пробираться сквозь восстановленные протекторы, которые просто не доставляют удовольствия.

К счастью, большинство головоломок действительно свежие и красиво оформленные, а некоторые довольно сложные.Некоторые из них, например начальная головоломка на чердаке, могут быть решены довольно быстро, но для большинства из них требуется несколько шагов, некоторые больше, чем другие. Для решения некоторых задач используется реальная физика. Одним из примеров является Морская комната, где вам нужно найти способ открыть дверь на мостик внутри модели подводной лодки, отрегулировав «шаг» модели. Другой пример — в фойе, где вы должны вращать квадратную головоломку с пластиковыми щитами на дорожках, покрывающих плитки того же типа.

Общий прогресс линейен, так как вам нужно получить ключевой предмет или подсказку в одной комнате, чтобы перейти к следующей. Вы можете разблокировать несколько комнат и получить к ним доступ одновременно, что может показаться, чтобы дать вам свободу действовать в нужном вам порядке, но вы должны решать головоломки и собирать объекты в определенном порядке, прежде чем закрывать каждую комнату. Этот прогресс ставит более сложные задачи по мере прохождения, особенно когда у вас есть три или четыре активных комнаты на ходу. Хороший пример этого происходит в так называемой комнате любопытства, где у андроида есть динамик рядом с одним ухом.Обнаружив и настроив частоту радио в другой комнате, андроид может услышать сообщение и превратить его в подсказку, необходимую для решения еще одной головоломки в совершенно другой комнате. Это действительно приводит к большому количеству возвратов, но попытка выяснить, в какую комнату перейти дальше, основываясь на предметах и ​​подсказках, которые вы обнаруживаете, обеспечивает гораздо более интересный игровой процесс, чем если бы каждая комната была полностью автономной.

Одна из моих любимых игровых механик в любом приключении — это возможность манипулировать объектами в инвентаре.Здесь вы можете поближе познакомиться со всем, что приобретаете; многие объекты имеют уникальный узор или изображение, которые подскажут, где их нужно использовать. Но вы также можете напрямую манипулировать некоторыми объектами, чтобы открывать или создавать новые, необходимые для прогресса. Например, когда вы завершите комнату, вы получите «странный артефакт» в инвентаре, с которым вы должны возиться, чтобы получить доступ к предмету, необходимому для разблокировки чего-то еще. Простую металлическую монету можно использовать в качестве ключа для открытия шкатулки-головоломки, а металлическую решетку нужно размотать, прежде чем ее можно будет успешно использовать.Таких объектов много, и каждый раз, когда я натыкался на один, мне было очень весело разбираться в нем.

The Room 4 продолжает традицию предоставления тонких подсказок через всплывающий текст на протяжении всей игры, указывая вам в правильном направлении, когда вы нажимаете на различные предметы или объекты инвентаря. Они отделены от подсказок по запросу, которые возвращаются в том же формате, что и раньше, что позволяет вам показывать их по одной (после короткого периода ожидания), если вы застряли. Игра настолько хорошо сбалансирована, что вам не стоит полагаться на них.Я использовал их только дважды, и оба раза нужно было выяснить, какую комнату мне нужно посетить, чтобы использовать предмет инвентаря, который я только что приобрел, чтобы сэкономить время.

Как мы привыкли к этой серии, игра выглядит и звучит так же хорошо, как и играет. Визуальный дизайн превосходен, с четкой графикой с высоким разрешением, демонстрирующей каждую мелочь изящного дерева, доски, заполненные научными расчетами, и своеобразные устройства в стиле стимпанк в различных комнатах старинного поместья. Эти же сцены затем впечатляюще изменяются окуляром, который вращается и защелкивается при открытии, подобно фокусировке 35-мм камеры для кадра.Объектив преобразует всю окружающую среду с эффектом танцпола черного света с некоторыми изображениями и объектами, которые иногда подсвечиваются.

Анимация тоже впечатляет. Хорошим примером является складной стол в кабинете, в котором есть не менее восьми секретных отсеков, которые вы открываете, решая головоломки. Когда вы завершите последний, все они рушатся так же аккуратно, как открылись, и стол выглядит так, как будто к нему никогда не прикасались. Звук одинаково хорошо сделан, с реалистичными изображениями шлифования шестерен, скольжения полок, протекания воды и мычания пара.Здесь очень мало фоновой музыки, и она действительно играет только в драматические моменты, например, когда вы завершаете комнату, и тон явно жуткий. Короткие фрагменты оркестровой музыки также будут играть, когда вы решаете большую головоломку.

Ваш прогресс снова будет автоматически сохранен при выходе, так что вы можете продолжить с того места, где остановились, в следующем сеансе. В отличие от предыдущих трех игр, после того, как вы решите комнату, вы не сможете вернуться и продолжить ее исследование, но на самом деле в этом нет необходимости. Вы будете к ним возвращаться, но только во время самой последней головоломки в игре, когда все, что вам нужно сделать, это перемещать что-то похожее на шахматную фигуру из одной комнаты в другую. В зависимости от того, насколько вы соблазнены использовать подсказки, ожидайте от семи до десяти часов игрового процесса.

После пяти игр трудно понять, в каком направлении движется франшиза The Room . Первая игра была чистой головоломкой с намеком на сюжет, в которой фигурировал таинственный персонаж, известный как А.С. Второй немного расширился, продолжая общую сюжетную арку с А.С. возвращается и появляется новый персонаж, нанятый для получения артефакта. Третья включала в себя солидные элементы приключения и представила нового человека, известного как «Ремесленник», который продолжил усилия A.S. найти Нуль. Любопытно, что The Room 4 отказались от этой сюжетной линии, по сути рассказав трагическую историю пары, разрушенной одержимостью вечно необъяснимым артефактом. (В The Room VR , которая последовала за этой игрой, Ремесленник вернулся, и новый персонаж «Наблюдатель» представлен, но не используется.)

Несмотря на то, что мне не удалось собрать воедино продолжающийся, чрезмерно тупой сюжет, в конечном итоге это имеет гораздо меньшее значение, чем качество презентации и игровой процесс, предлагаемые каждый раз. За редким исключением, я получил огромное удовольствие от игры в The Room 4: Old Sins , которая впечатляет неизменно первоклассной графикой и звуком, а также множеством отличных головоломок. Когда красивая игра так увлекательна, нет никаких сомнений в том, что я с радостью сыграю в следующую (ые) игру (ы) из этой серии, и если вы новичок во франшизе, вы можете смело прыгать сюда и не чувствовать слишком упущен — хотя я надеюсь, вам он так понравится, что вы все равно захотите вернуться и узнать, что вы пропустили.

Маленькая ясность для родителей, задающихся вопросом, где должен спать их младенец: выстрелы

Новое исследование показало, что младенцы спят ночью меньше и меньше спят, когда спят в комнате родителей после 4 месяцев. Даниэла Йовановска-Христовска / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Даниэла Йовановска-Христовска / Getty Images

Согласно новому исследованию, младенцы спят ночью меньше и меньше спят, когда спят в комнате родителей после 4 месяцев.

Даниэла Йовановска-Христовска / Getty Images

Согласно новому исследованию, младенцы спят ночью меньше и меньше спят, когда спят в комнате родителей после 4 месяцев. Родители также чаще прибегают к небезопасному сну, например, принося ребенка в кровать или оставляя с ним подушки, одеяла или мягкие игрушки, когда ребенок живет в их комнате.

Полученные данные, по-видимому, противоречат рекомендациям Американской академии педиатрии по безопасному сну младенцев, создавая большую путаницу для родителей, пытающихся выбрать самое безопасное, но наиболее практичное и реалистичное место для сна своих младенцев.

AAP рекомендует младенцам жить в одной комнате с родителями, но не на кровати, «в идеале в течение года, но не менее шести месяцев», чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2015 году около 3700 младенцев умерли от причин, связанных со сном, в том числе 1600 от СВДС.

Хотя эта рекомендация технически была частью политики AAP в течение многих лет, она в значительной степени игнорировалась из-за формулировки политики до октября прошлого года, когда были выпущены новые рекомендации.

В то время некоторые известные педиатры подвергли сомнению доказательства, лежащие в основе этого. Среди скептиков был Ян Пол, ведущий автор нового исследования, опубликованного в понедельник в журнале « Pediatrics ».

«Для Академии важно иметь убедительные доказательства, а не только мнение экспертов, чтобы поддержать наши рекомендации, потому что эти руководящие принципы имеют такое влияние на практику, воспитание и здоровье детей», — говорит Пол. «Одна из причин, по которой мы хотели это изучить, заключается в том, что доказательства действительно слабые в течение 6–12 месяцев.Я думаю, что в сильном желании [Академии] предотвратить каждый отдельный случай СВДС, они рассматривали данные с предвзятой точки зрения ».

Пол проанализировал данные 230 семей, участвовавших в рандомизированном контролируемом исследовании продолжительностью до 2 лет. Половине матерей было рекомендовано переместить своих детей в 3-месячном возрасте туда, где ребенок будет спать в 1 год. Другая половина получила подробные советы по снижению риска СВДС, в ходе которых медсестры посещали дома и давали конкретные отзывы о повышении безопасности среды сна.

Однако процентная доля младенцев, спящих в комнате своих родителей в возрасте 4 и 9 месяцев, не различалась между группами. Более половины младенцев спали в своей комнате к 4 месяцам, а чуть более четверти спали самостоятельно в возрасте от 4 до 9 месяцев

И младенцы, которые спали в своих комнатах после 4 месяцев, как правило, спали дольше. Девятимесячные младенцы, живущие в одной комнате, спали в среднем 9,75 часа в сутки по сравнению с 10,5 часами для тех, кто начал спать один к 4 месяцам, и 10 часами для тех, кто начал спать один в возрасте от 4 до 9 месяцев.

Младенцы, которые спали одни после 4 месяцев, также спали дольше: 9 часов по сравнению с 8,3 часа для тех младенцев, которые спали в комнате своих родителей в период от 4 до 9 месяцев, и 7,4 часа для тех, кто продолжал жить в одной комнате с родителями после 9 месяцев. месяцев.

К 2,5 годам все дети спали примерно одинаковое количество дневного сна, хотя дети, делящие комнату с родителями до 9 месяцев, получали на 45 минут меньше ночью.

Учитывая эти результаты, Пол беспокоится о непредвиденных последствиях призывов родителей держать детей в комнате с родителями до 1 года.

«Есть много других факторов, влияющих на здоровье детей и родителей, которые являются последствиями этого решения», — говорит Пол. Он сказал, что для родителей совершенно непрактично начинать отправлять детей в свою комнату в возрасте 1 года, когда тревога разлуки достигает пика. «Это худшее время для изменений с точки зрения развития.«

Эксперты в области развития младенческого сна в целом согласны с ним, по словам Джоди Минделл, заместителя директора Центра сна в Детской больнице Филадельфии. Минделл основал веб-сайт Babysleep.com Совета по педиатрическому сну, бесплатный ресурс основанной на фактах информации о детский сон.

«Мы хотим, чтобы дети и родители хорошо выспались, потому что мы знаем, что это повлияет на безопасность детей, их развитие и благополучие в семье», — говорит Минделл. высыпается, и все развиваются соответствующим образом.«

Прошлые исследования показали, что младенцы лучше спят, раньше ложатся спать и дольше спят в то время, когда они спят в своих комнатах, — говорит Минделл. В этом новом исследовании также младенцы спят самостоятельно в 4 месяца. дети в два раза чаще ложатся спать и ложатся спать к 8 часам вечера, чем другие младенцы. Семьи могут свободно решать, без страха решать, спят ли их дети в комнате родителей или в своей комнате, говорит она.

» Я думаю, что рекомендации AAP, к сожалению, пугают родителей, и мы не хотим, чтобы родители пугались и избегали делать то, что лучше всего подходит для их семьи », — говорит она.«Вы же не хотите, чтобы родители обижались на своего ребенка, потому что у него нет перерыва».

Противоречие между рекомендациями AAP и тем, что, по мнению родителей, работает для их семьи, не ново. Эксперты советовали родителям укладывать детей спать на животе на десятилетия, пока многочисленные исследования не показали, что это удваивает риск СВДС. С 1994 года, когда педиатры начали рекомендовать младенцам спать на спине, частота СВДС снизилась вдвое, но некоторые ставили под сомнение отмену рекомендаций в то время. (Доказательства не подтверждали опасения, что дети с рефлюксом могут подавиться во сне.)

В последнее время многие родители спорили о трудности соблюдения других руководящих принципов AAP, таких как обновленные рекомендации против совместного использования постели, которые, тем не менее, признают, что матери часто засыпают в постели со своим младенцем, и заблуждаются по поводу безопасности пеленания. младенцы для сна.

Обновленные рекомендации по разделению комнаты на самом деле были предназначены для того, чтобы дать родителям некоторую свободу действий через 6 месяцев, говорит Рэйчел Мун, ведущий автор рекомендаций AAP и глава педиатрии в Медицинской школе Университета Вирджинии.

«Мы проявляем максимальную осторожность, — говорит Мун. «Да, важно, чтобы семьи высыпались. Также важно, чтобы у них был ребенок, который просыпается утром».

Но несмотря на то, что существует множество доказательств рисков, связанных с совместным постельным бельем, доказательства риска, связанного с отказом от совместного проживания в одной комнате после того, как ребенку исполнится 6 месяцев — когда происходит менее 10 процентов смертей от СВДС, — намного слабее, — говорит Пол.

«Для семьи, которая умерла через шесть месяцев, это ужасная потеря, поэтому я понимаю эту точку зрения», — говорит он.Тем не менее, он отмечает, что младенческие смерти во сне остаются чрезвычайно редкими, особенно после 6 месяцев. Для 4 миллионов детей, рожденных каждый год, другие риски, связанные с недостаточным сном у родителей, могут быть более серьезными, например, дорожно-транспортные происшествия, плохая связь с их ребенком, семейное напряжение и жестокое обращение с детьми, такие как жестокая травма головы (синдром тряски ребенка), Пол говорит.

Родители, особенно мамы, также могут подвергаться большему риску послеродовой депрессии и случайных травм в доме без крепкого ночного сна, добавляет Минделл.

«Это все соображения, когда вы берете ориентированный на семью взгляд на сон младенцев и не сосредотачиваетесь только на относительно редких, но, безусловно, разрушительных случаях СВДС», — говорит Пол. Фактически, его исследование показывает, что совместное проживание в комнате через 4 месяца может даже увеличить риск СВДС. «Одна из удивительных вещей, которые мы обнаружили, заключалась в том, что у родителей, живущих в одной комнате, был менее безопасный сон, — говорит Пол.

Младенцы, живущие в одной комнате, в 4 и 9 месяцев имели в четыре раза больше шансов оказаться в постели своих родителей, чем те, которые спали независимо. Вероятность того, что во сне младенцев будут находиться опасные предметы, такие как подушки, одеяла и мягкие игрушки, также увеличилась вдвое для младенцев, проживающих в одной комнате в возрасте 4 месяцев.

Тем не менее, AAP, который периодически обновляет свои рекомендации по мере появления новых данных, вряд ли изменит свои рекомендации в настоящее время, говорит Мун. Она признает, что последующие последствия вызывают серьезную озабоченность, но существует слишком мало данных, чтобы знать, действительно ли они происходят.

«Я не смотрел данные, чтобы сказать, что если вы живете в одной комнате со своим ребенком, существует более высокий риск автомобильной аварии.Я не знаю, есть ли эти данные », — говорит Мун.« Иногда есть вещи, которые кажутся связанными, но когда вы проводите исследование, это не так ».

Она указывает на исследование, показывающее, что родители часто недооценивают сон, который они на самом деле получают, и то, что данные о продолжительности сна родителей, когда они проживают в одной комнате, «повсюду», иногда в зависимости от того, кормит мать грудью или вскармливает смесью.

«Да, возможно, родители больше недосыпают, если они живут в одной комнате, но мы не знаем этого наверняка, и пока мы этого не сделаем, мы не сможем выработать политику, основанную на анекдотических отчетах, восприятии или предположениях », — говорит Мун.«Я знаю, что это звучит односторонне, но мы специализируемся на [детской смертности во сне], поэтому наша задача — взглянуть на это с точки зрения СВДС».

Но вот в чем проблема, говорят Пол и Минделл.

«Они смотрят на безопасность младенцев только с этим объективом в высшей степени», — говорит Минделл. «Это должно быть сбалансировано более широкой картиной».

Moon также подчеркивает, что AAP «довольно привередлив, пытаясь основывать наши рекомендации на литературе».

Но Пол говорит, что три европейских исследования, которые AAP использовала для рекомендации совместного использования комнаты на срок до 1 года, на самом деле не поддерживают его.В одном из них младенцы старше 4 месяцев, умершие от СВДС, на самом деле с большей вероятностью жили в одной комнате, чем спали в своих комнатах. Другой относится к 1990-м годам, когда сон на животе — сильный фактор риска СВДС — был гораздо более распространенным явлением. А средний возраст детей в третьем исследовании составил 3,5 месяца; только 15 из 123 младенцев, умерших от СВДС в этом исследовании, спали в своей комнате.

Все эти разговоры могут сбить родителей с толку и расстроить. Бен Хоффман, педиатр, специализирующийся на профилактике травм в Орегонском университете здравоохранения и науки в Портленде, говорит, что такова суть создания общих рекомендаций в области общественного здравоохранения с неполными доказательствами.

«Хорошая политика должна основываться на лучшей науке», — сказал он, но наука всегда связана с определенной степенью неопределенности. «Мы стараемся сделать все, что в наших силах, для как можно большего числа детей, используя имеющуюся у нас информацию», — объясняет он, гарантируя, что «рекомендации по политике не причинят вреда».

В конечном счете, родители должны сделать то же самое: принять наилучшее решение, которое они могут использовать с имеющейся у них информацией.

«AAP должен ошибаться в сторону консервативности, — говорит Минделл, — но каждая семья должна решить, что работает для них, чтобы убедиться, что ребенок в безопасности, что все высыпаются и все заботятся о благополучии. забота о.«

Комната 104 сезон 4, серия 3, резюме

Сводка

Дэйв Баутиста показывает удивительно нежное исполнение в «Лавине», поскольку Room 104 творчески и неоднозначно исследует травмы и психическое здоровье.

Это резюме 4-го сезона 4-го эпизода 3-й серии «Лавина» в Комнате 104 содержит спойлеры. Вы можете проверить наши мысли о предыдущем эпизоде, щелкнув эти слова.

---

Каскадерская роль неповоротливого Дэйва Баутисты в роли бывшего про-рестлера — умная пьеса для того, что в значительной степени является комедийной антологией, но «Лавина», последний эпизод HBO , Комната 104 , не останавливается на достигнутом.Вместо этого умные полчаса опровергают ожидания, выманивая удивительно нежную игру из Баутисты, который играет человека, которого мягко ведут через его собственную изодранную психику после по крайней мере двух ужасных событий.

Сначала персонаж Баутисты, Дуг, или, точнее, «Raw Dawg Avalanche», вспоминает свое прошлое в терминах чемпионского матча против своего соперника на ринге Доктора Разрушения, воспоминания представлены в виде фигур, безвредно натыкающихся друг на друга.Его скептически настроенный терапевт Тамара (Натали Вуламс-Торрес) начинает вносить противоречия в свое повествование, которое трансформируется и включает в себя «ботанистого» ребенка (Эван Жирар-сан), очарованного опасным фирменным суплексом «Лавина».

Даг демонстрирует движение, которое он выполняет неохотно и с предупреждением, что это может доставить им обоим неприятности, оставляет мальчика скомканным после того, как его проткнули через стол. Позже действие повторяется более правдиво в баре, где пожилого человека протыкают мебелью.Дуг теряет самообладание в ответ на предполагаемую шутку, которая спровоцировала нападение в первую очередь, а затем, когда он гневно настаивает на том, что он не жестокий человек и что он был создан таким образом — его проблемы связаны в его воспоминания об отце, и Баутиста продает этот момент с пламенной, пронзительной силой.

В следующий раз, когда мы видим его, он старше, медленнее, запуганнее, когда он входит в знакомую комнату 104 с тростью и рассматривает двух кукол на кровати. Один представляет его как маленького мальчика, того же самого, которого мы видели ранее, того, которого очаровал суплекс Лавины.Другой — его отец, врач-альтруист, который оставался со своим сыном в этой самой комнате, где между ними произошло что-то такое, что, как он настаивал, могло вызвать проблемы у них обоих. Нетрудно представить что.

Комната 104 сезон 4, серия 3 заканчивается панорамированием камеры, чтобы показать, что ни кукол, ни терапевта на самом деле нет; Дуг провел себя по этому пути исцеления от травмы, которая его сформировала, и искупления действий, которые он совершил в результате этого.Это умный и тонкий способ исследовать психическое здоровье и цикл физического насилия, подкрепленный сырым выступлением Баутисты. Одна из лучших статей антологии.

---

Чтобы получить больше резюме, обзоров и оригинальных функций, охватывающих мир развлечений, почему бы не подписаться на нас в Twitter и лайкнуть нашу страницу в Facebook ?

Связанные

План дома с 3 спальнями и возможностью расширения — 51780HZ | Архитектурные проекты

План дома на 3 спальни с возможностью расширения 2,086 с подогревом с. f. 3–4 Кровати 2 + Ванны 1-2 Этажей 2 Гараж Купить этот план PDF — одинарная сборка 1145 долларов США 5 комплектов + PDF 1395 долл. США PDF — неограниченное количество сборок 1845 долларов США CAD — Неограниченная сборка 2145 долл. США Посмотреть все варианты покупки онлайн Об этом плане Замечательный внешний вид с обшивкой сайдингом, доской и обрешеткой, черепицей и кирпичом придает этой планировке дома с 3 спальнями и 2 ванными комнатами большую привлекательность. Фойе встречает вас 10-дюймовыми потолками и перетекает в жилую зону открытой планировки. Из гибкой комнаты справа можно было бы устроить отличное логово или кабинет. Из кухни открывается вид на гостиную, камин и столовую. На острове есть отличное рабочее место и непринужденная обстановка. Кладовая дает вам отличное место для хранения вещей. Сзади на крыльце есть дополнительная летняя кухня. Спальни разделены на две части, что обеспечивает максимальное уединение.В главной спальне есть гардеробная и потолок с 10-дюймовым подносом, а через дом еще две спальни имеют общую ванну. Лестница у входа в гараж ведет в бонусную комнату с ванной, что дает вам возможность расширения. Примечание: Обратите внимание, что заказы, включающие специальные опции, могут привести к задержке. Звоните нам для уточнения деталей. Поэтажный план Основной уровень 2-й этаж Подвальная лестница Сведения о плане Количество квадратных метров Общая отапливаемая площадь: 2086 кв.футов. 1-й этаж: 2086 кв. Футов Место хранения: 36 кв. Футов. Крыльцо, заднее: 171 кв. Футов Крыльцо, Фасад: 164 кв. Футов. Бонус: 395 кв. Футов. Кровати / Ванные Спальни: 3 или 4 Полные ванные комнаты: 2 или 3 Тип фундамента Стандартные основы: Ползать, Плита Дополнительные основы: Подвал, выход Наружные стены Размеры Ширина: 66 ‘2 » Глубина: 54 ‘2 » Максимальная высота конька: 26 ‘0 » Гараж Тип: Прикрепил Площадь: 572 кв.футов. Считать: 2 Машины Место въезда: Передний Высота потолка Этаж / Высота: Нижний уровень / 9 ‘4 » Первый этаж / 9 ‘0 » Второй этаж / 8 ‘0 » Крыша Первичный шаг: 9 на 12 Вторичный шаг: 12 на 12

Загрязнение воздуха в домах и здоровье

Загрязнение воздуха в помещениях и энергия в домах: забытое 2,6 миллиарда

Около 2. 6 миллиардов человек по-прежнему готовят пищу, используя твердое топливо (такое как древесина, отходы сельскохозяйственных культур, древесный уголь, уголь и навоз) и керосин на открытом огне и неэффективных печах. Большинство из этих людей бедны и живут в странах с низким и средним уровнем доходов.

Эти методы приготовления пищи неэффективны и используют топливо и технологии, которые приводят к высокому уровню загрязнения воздуха в домашних условиях целым рядом вредных для здоровья загрязнителей, включая мелкие частицы сажи, которые проникают глубоко в легкие. В плохо вентилируемых жилищах уровень дыма в помещении может быть в 100 раз выше допустимого уровня для мелких частиц.Воздействие особенно высоко среди женщин и маленьких детей, которые проводят больше всего времени возле домашнего очага.

Воздействие на здоровье

3,8 миллиона человек в год умирают преждевременно от болезней, связанных с загрязнением воздуха в домашних условиях, вызванным неэффективным использованием твердого топлива и керосина для приготовления пищи. Среди этих 3,8 миллиона смертей:

• 27% связаны с пневмонией
• 18% от инсульта
• 27% от ишемической болезни сердца
• 20% от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)
• 8% от рака легких.

Пневмония

Воздействие загрязненного воздуха в домашних условиях почти удваивает риск детской пневмонии и является причиной 45% всех случаев смерти от пневмонии у детей в возрасте до 5 лет. Загрязнение воздуха в домашних условиях также является риском развития острых респираторных инфекций нижних дыхательных путей (пневмонии) у взрослых и является причиной 28% всех случаев смерти взрослых от пневмонии.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Каждый четвертый или 25% случаев смерти от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) у взрослых в странах с низким и средним уровнем доходов вызван воздействием загрязненного воздуха в домашних условиях.Женщины, подвергающиеся воздействию большого количества дыма в помещениях, более чем в два раза чаще страдают от ХОБЛ, чем женщины, использующие более чистые виды топлива и технологии. Среди мужчин (которые уже имеют повышенный риск ХОБЛ из-за более частого курения) подверженность загрязнению воздуха в домашних условиях почти вдвое увеличивает этот риск.

Инсульт

12% всех смертей в результате инсульта можно отнести на счет ежедневного воздействия загрязнения воздуха в домашних хозяйствах в результате приготовления пищи с использованием твердого топлива и керосина.

Ишемическая болезнь сердца

Примерно 11% всех случаев смерти от ишемической болезни сердца, на которые ежегодно приходится более миллиона преждевременных смертей, могут быть связаны с загрязнением воздуха в домашних условиях.

Рак легких

Примерно 17% смертей от рака легких у взрослых связаны с воздействием канцерогенов из-за загрязнения воздуха в домашних условиях, вызванного приготовлением пищи с использованием керосина или твердого топлива, такого как древесина, древесный уголь или уголь. Риск для женщин выше из-за их роли в приготовлении пищи.

Прочие воздействия и риски для здоровья

В более общем плане мелкие твердые частицы и другие загрязнители в дыме в помещении вызывают воспаление дыхательных путей и легких, ослабляя иммунный ответ и снижая способность крови переносить кислород.

Имеются также данные о связи между загрязнением воздуха в домашних условиях и низкой массой тела при рождении, туберкулезом, катарактой, раком носоглотки и гортани.

На смертность от ишемической болезни сердца и инсульта также влияют такие факторы риска, как высокое кровяное давление, нездоровое питание, недостаток физической активности и курение. Некоторые другие риски детской пневмонии включают неоптимальное грудное вскармливание, недостаточный вес и пассивное курение. Для рака легких и хронической обструктивной болезни легких активное курение и вторичный табачный дым также являются основными факторами риска.

Воздействие на справедливость в отношении здоровья, развитие и изменение климата

Без существенного изменения политики общее число людей, не имеющих доступа к чистым видам топлива и технологиям, останется в основном неизменным к 2030 году (Международное энергетическое агентство, 2017 г. (1) ) и, следовательно, препятствуют достижению Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 года.

• Сбор топлива увеличивает риск повреждения опорно-двигательного аппарата, отнимает много времени у женщин и детей, ограничивает другие производственные виды деятельности (например, получение дохода) и забирает детей из школы.В менее безопасных условиях женщины и дети подвергаются риску травм и насилия во время сбора топлива.
• Черный углерод (частицы сажи) и метан, выделяемые при неэффективном сжигании печи, являются сильными загрязнителями, влияющими на изменение климата.
• Многие виды топлива и технологии, используемые домашними хозяйствами для приготовления пищи, обогрева и освещения, представляют угрозу безопасности. Проглатывание керосина является основной причиной детских отравлений, и значительная часть тяжелых ожогов и травм, происходящих в странах с низким и средним уровнем доходов, связана с использованием энергии в домашних условиях для приготовления пищи, обогрева и / или освещения.
• Отсутствие доступа к электричеству для 1 миллиарда человек (многие из которых затем используют керосиновые лампы для освещения) подвергает домохозяйства воздействию очень высоких уровней мелких твердых частиц. Использование загрязняющих видов топлива для освещения создает другие риски для здоровья, такие как ожоги, травмы, отравления, и ограничивает другие возможности для здоровья и развития, такие как учеба или участие в мелких ремеслах и ремеслах, которые требуют надлежащего освещения.

Ответные меры ВОЗ

ВОЗ оказывает техническую поддержку странам в их собственных оценках и расширении использования полезных для здоровья видов топлива и технологий для дома.ВОЗ наращивает потенциал на страновом и региональном уровне для решения проблемы загрязнения воздуха в домашних условиях посредством прямых консультаций и семинаров по вопросам энергии и здоровья домашних хозяйств. Это дополнительно дополняется продолжающейся разработкой Инструментария по решениям в области чистой энергии в домашних условиях (CHEST) для поддержки внедрения Руководства ВОЗ по качеству воздуха в помещениях: сжигание топлива в домашних условиях . CHEST — это набор инструментов и информационных ресурсов, которые помогают странам выявлять заинтересованные стороны, занимающиеся вопросами бытовой энергетики и / или общественного здравоохранения, для разработки, реализации и мониторинга политики, касающейся бытовой энергетики.

Руководство по качеству воздуха в помещении: сжигание домашнего топлива

Чтобы обеспечить здоровый воздух в доме и вокруг него, Рекомендации ВОЗ по качеству воздуха в помещении: сжигание домашнего топлива содержат рекомендации, основанные на охране здоровья, в отношении типов топлива и технологий, которые необходимо использовать. защиты здоровья, а также стратегии эффективного распространения и внедрения таких домашних энергетических технологий. Они основаны на существующих рекомендациях ВОЗ по качеству наружного воздуха и рекомендациях ВОЗ по уровням конкретных загрязнителей внутри помещений.

База данных по энергии домохозяйств

База данных ВОЗ по энергии в домах используется для отслеживания глобального прогресса в переходе на более чистые виды топлива и комбинации печей в домохозяйствах. Он также поддерживает оценки бремени болезней, связанных с загрязнением воздуха в домашних условиях, вызванным использованием загрязняющих видов топлива и технологий. В настоящее время база данных включает данные о жилищном строительстве из более чем 1100 обследований, представляющих 157 стран. Он был расширен и теперь включает информацию о домашнем топливе и технологиях, используемых для отопления и освещения.

В качестве учреждения-хранителя показателя цели в области устойчивого развития 3.9.1 (уровень смертности от совместного воздействия бытового загрязнения и загрязнения атмосферного воздуха) и 7.1.2 (население, которое в первую очередь полагается на чистые виды топлива и технологии), ВОЗ использует базу данных по энергии домашних хозяйств. для получения оценок для отслеживания прогресса в достижении всеобщего доступа к чистой энергии и связанных с этим воздействий на здоровье.

Исследования и оценка программ

ВОЗ работает со странами, исследователями и другими партнерами над гармонизацией методов оценки в разных условиях, чтобы последствия для здоровья оценивались последовательно и строго и включали экономическую оценку пользы для здоровья.

Лидерство и пропаганда в сообществе здравоохранения, энергетики и климата

Сектор здравоохранения

В мае 2015 года Всемирная ассамблея здравоохранения единогласно приняла резолюцию о загрязнении воздуха и здоровье, призывая к интеграции проблем здравоохранения в национальные , региональная и местная политика в отношении загрязнения воздуха. В следующем году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла «Дорожную карту для более активных действий», призывающую к расширению межсекторального сотрудничества для устранения рисков для здоровья, связанных с загрязнением воздуха.

Опираясь на этот мандат, ВОЗ работает над включением руководящих указаний и ресурсов для поддержки чистой энергии в домах в глобальные инициативы в области здравоохранения и инструменты поддержки принятия решений, такие как Глобальный план действий по пневмонии и диарейным заболеваниям (GAPPD) или Глобальная стратегия для женщин. и Здоровье детей, а также в другие аспекты руководства ВОЗ по политике здравоохранения. ВОЗ подчеркивает убедительные аргументы здравоохранения в пользу более чистой энергии в домах на ряде глобальных форумов, на которых рассматриваются вопросы здоровья матери и ребенка, связанные с пневмонией, а также на форумах, посвященных неинфекционным заболеваниям.Такая пропаганда может помочь повысить осведомленность о важности обеспечения и увеличения более чистой энергии в домах в качестве основной профилактической меры общественного здравоохранения.

Здоровье и изменение климата

ВОЗ является партнером Коалиции за климат и чистый воздух по сокращению выбросов краткосрочных загрязнителей климата (CCAC). В качестве члена целевой группы CCAC по здравоохранению ВОЗ оказывает техническую поддержку в использовании преимуществ для здоровья от действий по сокращению кратковременных загрязнителей климата и работает над расширением участия сектора здравоохранения в борьбе с такими загрязнителями и улучшении качества воздуха.

Здоровье, энергетика и устойчивое развитие

Снижение бремени болезней, связанных с загрязнением воздуха (как в домашних условиях, так и вне помещений), будет использоваться для мониторинга прогресса в достижении Целей устойчивого развития в области здравоохранения (ЦУР 3).

Обеспечение всеобщего доступа к чистому топливу и технологиям является целью Цели устойчивого развития в области энергетики (ЦУР 7). Достижение этой цели могло бы предотвратить миллионы смертей и улучшить здоровье и благополучие миллиардов людей, полагающихся на загрязняющие технологии и топливо для приготовления пищи, обогрева и освещения.

Чтобы лучше оценить риски для здоровья, связанные с использованием энергии в домашних условиях, а также дифференцированное гендерное воздействие от практики использования энергии в домашних хозяйствах, ВОЗ возглавляет усилия со странами и исследовательскими агентствами (например, DHS USAID, MICS ЮНИСЕФ, LSMS Всемирного банка) для улучшения, гармонизации и пилотные вопросы для национальных переписей и обследований. Эти усилия будут гарантировать, что обследования лучше собирают информацию обо всех видах топлива и технологиях, используемых в доме для приготовления пищи, отопления и освещения, а также о других воздействиях, таких как время, затраченное на сбор топлива, с разбивкой по полу.