Расположение кровати в спальне. Правильное расположение кровати

Фэн шуй дает рекомендации не только относительно расположения спальни, но и рекомендует тщательно продумать  расположение кровати в спальне.

Правильное расположение кровати, согласно Фэн-шуй, должно соответствовать следующим требованиям:

• Располагать кровать нужно так, чтобы не лежать на ней ногами к двери в спальню.
• Кровать не должна стоять прямо напротив входа.  Особенно не рекомендуется ставить кровать на прямой линии между дверью в спальню и окном. В этом случае мы будем спать на прямом резком потоке энергии, в то время, как поток должен быть плавный и извивающийся. Если по-другому поставить кровать не получается, в таком случае надо отгородить кровать от входа ширмой или шкафом.
• Правильным расположением  кровати считается расположение её по диагонали от двери в спальню.
• Расположение кровати в спальне должно соответствовать принципу четырех животных Фэн шуй. Для этого у кровати должна быть высокая спинка, и кровать должна примыкать изголовьем к стене, что будет олицетворять  поддержку.
• Не стоит располагать кровать таким образом, чтобы спать на ней головой к окну. В этом случае нарушается принцип четырех животных Фэн шуй. Если Вы уж вынуждены спать изголовьем к окну, то на ночь занавешивайте окно плотными шторами.
• Нужно обеспечить к кровати подход с обеих сторон для взрослого человека, если конечно такой человек сам не хочет оставаться в одиночестве. А вот кровать подростка можно приставить одной стороной к стене,  чтобы он сосредоточился на учебе, а не на  увлечениях противоположным полом. У кровати с обеих сторон должно быть  достаточно места, чтобы оба человека могли вставать со своей стороны кровати, не  перелезая через другого.
• Не стоит располагать кровать, чтобы изголовье кровати примыкало к стене, где проходят водопроводные трубы.
• Над кроватью не должны нависать потолочные  балки.  Если  в Вашей спальне есть потолочная балка, то  закройте или замаскируйте её чем либо. Но лучше  переставьте кровать, чтобы балка не находилась непосредственно над Вашей кроватью
• Следите, чтобы на Вашу кровать не были направлены острые углы.  Острые углы создают Ша-ци.
• Розетки должны быть удалены как можно дальше от изголовья кровати. Влияние лишних энергополей Вам ни к чему.
•  Используйте  один цельный матрац. Два отдельных матраца на  двуспальной большой кровати символически разделяют пару, что может проявиться в действительности.
• У кровати должны быть устойчивые ножки.  Под кроватью должно быть достаточно места для циркуляции энергии. Регулярно промывайте пол под кроватью и не складируйте вещи под кроватью, чтобы не создавать символически помехи в своей жизни.
• Если Вы живете в двухуровневой квартире или частном многоэтажном доме, не располагайте свою кровать под санузлом, который расположен этажом выше. Рекомендация очевидна.
• Не ставьте свою кровать над кухней. Это символизирует, что Вы «поджариваетесь» на огне.
• Располагайте кровать в своей благоприятной зоне и в своем благоприятном направлении, которые определяются по числу ГУА.
• Рядом с изголовьем кровати не должна находиться  батарея центрального отопления. В этом случае создается дополнительное движение воды у головы, да и неравномерное распределение температур. Все мы слышали поговорку: «Держи ноги в тепле, а голову в холоде».

 Конечно, здесь столько рекомендаций относительно расположения кровати в спальне, что можно прийти в замешательство: «Как же это все одновременно осуществить?». Я здесь бы выделила 3 момента:

1. Если Вы заново обставляете спальню (после ремонта или в новом доме), то чем больше рекомендаций Фэн Шуй Вам удастся реализовать, тем лучше для Вас. Применяйте то, что в Вашей ситуации можно применить.  Ориентируйтесь на свою цель.
2. Если Вы  живете в данный момент в своем доме и хотите улучшить ситуацию, то прикиньте, что в настоящий момент в обустройстве спальни не согласуется с рекомендациями Фэн шуй относительно правильного расположения кровати, и по-возможности, произведите изменения. Помните о  той цели, какую сейчас преследуете. Если для Вас важнее всего здоровье  — это одна цель и для этого благоприятно одно направление;  если хотите улучшить карьеру — это другая цель и другое благоприятное направление и т.д.
3. У Вас есть какая – то проблемная ситуация в жизни. Тогда Вы начинаете осматривать внимательно свою спальню и ищите ответ на вопрос: «Что в моей спальне символизирует проблему в жизни?». Например, Вы ощущаете что Вас что-то подавляет. Потом начинаете присматриваться к обстановке в спальне и видите, что Ваша кровать стоит одной боковой стороной вплотную к стене и на месте у стенке спите Вы, а не Ваш муж. Такое расположение символизирует то, что Вы зажаты и не имеете возможности реализоваться. Вы осознаете это, так же осознаете, что хотите ощущать больше свободы и переставляете кровать таким образом, чтобы она изголовьем примыкала к стене и к ней можно было бы подойти с двух сторон. Дальше продолжаете жить спокойно, наблюдаете, происходят ли какие перемены в жизни. А они должны появиться.

Наталья Полежаева

PS. Не забывайте обращать внимание на свои убеждения – мнение о самом (самой) себе. Фэн шуй окажется более действенным для Вас, если попутно Вы будете работать с убеждениями. Ведь, как учит Фэн шуй, чем лучше карма, тем быстрее действует Фэн шуй.

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

afenanshju.ru

советы дизайнера и основы фен шуй.

Спальня – это место, где каждый из нас проводит, как минимум, треть своей жизни. От полноценности сна зависит невероятно много: наша работоспособность, настроение, отношение к окружающему миру и даже физическое здоровье. Популярное уже на протяжении многих лет направление фен шуй учитывает все эти и множество других моментов. Именно поэтому расположение кровати по фен шуй – это гарантия того, что спать вы будете превосходно, а сам процесс сна выполнит все возложенные на него функции.

Основные принципы фен шуй при расположении кровати

Наверняка тот факт, что напротив места для сна ни в коем случае не должно находиться зеркало, известен каждому. Считается, что такое соседство не принесет человеку ничего, кроме серьезных проблем со здоровьем. Поэтому, если больше зеркало расположить негде, лучше уберите его из спальни вовсе.

Если позволяют размеры комнаты и самой кровати, поставьте ее в угол, максимально удаленный от входа. Обязательно проследите за тем, чтобы с того места, где вы планируете спать, был возможен обзор входной двери. Над кроватью не стоит вешать различные полочки и вообще загромождать пространство.

К сожалению, далеко не у всех есть возможность оборудовать в своем доме или квартире отдельный кабинет или даже просто комнату, в которой члены семьи будут смотреть телевизор. Именно поэтому такие устройства, как компьютер и телевизор, часто «живут» именно в спальне. Если размеры вашего жилья совсем уж не позволяют этого избежать, ограждайте свою кровать от приборов ширмой, а в крайнем случае – на время сна прикрывайте накидкой.

Основные ошибки при расположении кровати

Далеко не каждый человек перед тем, как поставить у себя в спальне кровать, изучает какие-то рекомендации или советы: большинство делает все так, как им удобно. Небольшой процент руководствуется советами дизайнера, усилия которого, в подавляющем большинстве случаев, направлены исключительно на внешнюю «картинку»: поддержание в спальне модернового стиля, создание романтической атмосферы и другие нюансы, никак не улучшающие качество сна.

Если вы хотите, чтобы после сна не возникало ощущение разбитости, чтобы по утрам вы просыпались отдохнувшим и готовым к новым свершениям, избегайте при расположении кровати следующих моментов:

• Никогда не ставьте кровать так, чтобы ваши ноги/изголовье были направлены на дверь/окно. Почему-то о том, чтобы не спать ногами к двери, многие помнят, а вот о том, что спать к ней головой, равно как и отдыхать непосредственно под окном, практически никто не знает.
• Если в комнате не одна дверь, избегайте располагать кровать так, чтобы изголовье находилось возле стены с дверью.
• Никогда не ставьте кровать в нишу, даже если вам кажется, что там она будет смотреться намного эффектнее, да и места займет меньше. Для того, чтобы загромождать комнату визуально, изучите основные правила, которые диктует зонирование спальни.
• Избегайте размещения чего-либо над вашей головой, даже если это очень удобные и функциональные парящие полки. Более того, на стене, к которой будет обращено изголовье, не должно висеть картин, фотографий и других предметов.
• Ставьте кровать так, чтобы расстояние от нее до ближайшей розетки составило не менее полутора метров. Там более, что всяческие светильники и бра над головой – также лучше не вешать.
• Если вы совмещаете спальню с рабочим местом, поставьте кровать так, чтобы стол с нее не был виден, а если размеры комнаты этого не позволяют – расположите между рабочей и спальной зонами ширму.
• Никогда не ставьте кровать по центру комнаты: одна сторона места для сна обязательно должна опираться на крепкую и надежную стену без проемов.

Общие рекомендации по расположению кровати в спальне

Если вы выполнили все вышеописанные условия, но при этом не можете выспаться по ночам, долго засыпаете и тревожно спите – возможно, вы являетесь исключением из правил. Специалисты по фен шуй отмечают, что для некоторых людей все описанные принципы не идут на пользу: им, наоборот, нужно спать головой к двери, поставить кровать в центре комнаты и т.п.

Поэтому самый главный совет – не бойтесь экспериментировать и делайте это до тех пор, пока не будете довольны результатом!

www.weareart.ru

Как расположить кровать в спальне

Спальня – место, где началась жизнь многих из нас. Это тот же уголок, где мы проводим треть своей жизни, пребывая в сладкой неге. От многого в жизни можно отказаться, но не от сна. Крепкий и здоровый сон после рабочего дня – это удел каждого.

Выбор места для расположения кровати, наверное, будет главной заботой, при при обустройстве спальной комнаты. Чтобы узнать, куда поставить кровать в спальне, наши предки пускали сначала в дом кошку: где она ляжет – там ставили кровать. В современном мире не так все просто и кошка есть не у каждого.

Содержание

1. Кровать для спальни
2. Как расположить кровать в спальне  видео

Кровать для спальни

Первые кровати появились еще в древнем Египте. С того времени они претерпели множество изменений и усовершенствований. Современные кровати различают по размеру, дизайну, отличаются широким ассортиментом используемых материалов, как натуральных, так и синтетических. В некоторые интерьеры спальных комнат дизайнеры проектируют индивидуальную эксклюзивную мебель, в том числе и кровати.

не теряют популярности  кровати из натурального дерева с резьбой

современные дизайнерские решения отлично вписываются  в интерьер

Обладая не самой большой квартирой, и не имея возможности выделить отдельную комнату под спальню, можно установить мебель-трансформер – кровать, встраиваемая в шкаф, диван-кровать или кресло-кровать. Все будет зависеть от размера вашей квартиры.

Трансформеры увеличивают жилое пространство. Они многофункциональны, компактны и удобны. Благодаря своей универсальности, они полноценно заменяют стационарного собрата.

Тем, кому есть где обустроит спальню, стоит задуматься о массивной стационарной кровати. Она – главная вещь в интерьере комнаты, остальное – аксессуары. И весь интерьер должен быть построен вокруг нее. С вниманием следует отнестись также к выбору матраса. От его модели и наполнения зависит правильное положения тела во время сна и, соответственно, качество отдыха. Матрас необходимо выбирать, исходя из индивидуальных особенностей человека.

Как расположить кровать в спальне

При расположении кровати в спальной комнате необходимо соблюдать некоторые правила. Они имеют как физическое так и психологическое влияние. Определим основные правила установки кровати.

1. Изголовье кровати должно стоять у стенки. Это оптимальное решение. Стена придает чувство защищенности и уюта. Оптимально, если кровать изголовьем будет утоплена в небольшую нишу.

В стене, к которой примыкает изголовье, не должны быть вмонтированы сантехнические системы, чтобы никакой шум не мешал вашему сну. Электрические точки и провода также нежелательно прокладывать за изголовьем.

2. Рядом с изголовьем не должен находится радиатор отопления. Поговорка «держи ноги в тепле, а голову в холоде» действует на все 100%.

3. Нельзя устанавливать кровать изголовьем к окну. Это неуютно с психологической точки зрения, также со стороны окна температура воздуха ниже, что может порождать сквозняки и не дает возможности открывать окно на проветривание в летнюю пору. Также вы должны оставить свободный проход к окну. Открывать и закрывать окно, все время перелезая через кровать, не очень удобно.

4. Не стоит ставить кровать напротив входной двери. По технике фен-шуй правильное расположение кровати относительно дверей – по диагонали. Это убережет от банальных сквозняков, а также создаст плавный извивающийся поток энергии в комнате.

5.Двуспальную кровать необходимо размещать так, чтобы был подход к ней с двух сторон. Места с двух сторон должно быть достаточно для того, чтобы человек спокойно мог встать со своей стороны. Это также упростит уборку в комнате. Односпальную или полуторную кровать одной стороной придвигать к стене можно, но нежелательно. Чтобы встать или лечь на кровать, человек, который спит от стены, должен всегда перелезать через своего партнера.

6. Пространство под кроватью необходимо оставлять свободным для хорошей вентиляции матраса. Сейчас одним из писков моды является использование кроватей на платформе. Установка такой кровати экономит место для складирование постельного белья. Но в таком случае необходимо время от времени проветривать сам матрас, оставляя платформу открытой. При установке кровати с подкроватными тумбами их необходимо выдвигать для вентиляции матраса.

7. Нежелательно, чтобы над кроватью висели любые тяжелые предметы, включая люстры и кондиционеры.

8. Телевизор, компьютер, видео-игры – отличное времяпрепровождение! и главный враг ваших супружиских отношений.

Минимум бытовой техники в спальне – тогда ничто не помешает крепкому сну.

video[https://www.youtube.com/watch?v=rWVLci0MK28]

Спальня должна стать местом уединения, любовным гнездышком и оазисом отдыха от житейских будней. Для этой цели выбирают самую уединенную комнату в доме, отдаленную от всех коммуникаций. Современные квартиры свободной планировки предусматривают плавное перетекание одной комнаты в другую, то в этом случае следует позаботится об отделении спальной зоны.

strport.ru

Как правильно расположить в спальне кровать согласно фен шуй

Правильное расположение кровати в спальне

Как расположить кровать в спальне интересует многих владельцев домов и квартир. От удачного ее местонахождения зависит полноценный отдых без кошмарных ночных снов.
О правильной организации спального места своими руками предлагается ознакомиться в этой статье.

Как нужно ориентировать положение кровати во время сна

Расположение кровати в спальне по сторонам света играет большую роль для самочувствия человека. По фен шуй голова должна располагаться в благоприятном направлении.
Для супругов нужно выбирать по наилучшему месту для мужчины.

От положения изголовья кровати зависит:

• Расположение его на север считается идеальным. В этом случае магнитные линии Земли находятся вдоль тела человека.
  Тогда он получает стабильность, спокойствие, благосостояние, крепкое здоровье и быстрое исцеление от болезней.

Спать головой на север нужно, чтобы сон был спокойным и крепким, в душе был мир и покой. Супружеским парам такое положение помогает почувствовать большую привязанность и интимность,но, для подростка и активного человека такое направление слишком уж спокойное.

• Расположение головы на восток соответствует естественному движению небесных тел. С давних времен восток ассоциируется с духовным началом, где сосредоточились разум, ментальные силы и свобода духа. Помимо этого, такое положение в летнюю жару даст человеку ощущение прохлады.

Восток способен наделять сильными амбициями и честолюбием, дарить желание ускорять ход событий. Его энергия может помочь начать любое дело, дает возможность проснуться утром в хорошем настроении.

• Сон, когда голова располагается на запад, может принести любовь, усилить чувствительность и способности к творчеству. Это идеально подходит для магов и творческих людей, особенно для художников.
  Западное направление увеличивает накал страсти, что необходимо для укрепления семейных отношений. Сон головой на запад наполняется удовлетворением жизнью.
• Направление головы на юг хорошо подойдет для одиночек, если они хотят получить известность и стать более успешным. Юг всем делам на широком фронте дает энергию для продвижения.

Совет: Тем, кто страдает бессонницей, переживает стресс и слишком эмоционален, ни в коем случае нельзя спать головой на юг.

• Грубой и резкой энергией обладает северо-восток. Он хорошо подходит желающим найти в жизни цель и принять нужное решение. Такое направление наделяет бодростью, но абсолютно не подходит человеку, который хочет расслабиться и улучшить свой сон.
• Обеспечить долгий и глубокий сон поможет северо-запад. Эта энергия более подходит зрелым и пожилым людям, а не молодым и беззаботным.
  Такое направление может помочь обрести качества лидера и распорядиться правильно ответственностью.
• Освободиться от подсознательных комплексов, повысить креативность помогает сон, когда голова направлена на юго-восток. Это очень полезно тем, кто хочет начать новое дело, и кому нужен приток свежей энергии.
• Гармонию и полноту жизни могут приобрести те, кто спит головой на юго-запад. Это полезно для улучшения семейных отношений и на работе.

Помимо положения человека в спальне, очень важно размещение кровати(см.Как правильно ставить в спальне кровать по фен шуй). При ее правильной установке обитатель комнаты может получить возможность карьерного роста.
Если кровать стоит в согласии с требованиями фэн-шуй, ее местоположение объединяет благоприятные потоки Ци, усиливает и уравновешивает их течение, положительно влияет на здоровье и успехи людей.
Древние китайцы считают, что ориентация изголовья спального ложа по сторонам света может оказать следующее воздействие:

• На север — помогает развить интуицию.
• На северо-восток помогает в получении хороших результатов в экспериментах и научных исследованиях.
• На восток — дает мирный и спокойный сон.
• На юго-восток придает настойчивость и упорство в делах.
• На юг обеспечивает отличную репутацию.
• На юго-запад может помочь в любовных делах.
• На запад дает гарантии приобрести здоровых детей.
• На северо-запад обеспечит удачу в дружбе.

Как лучше расположить кровать в спальне показывает подробно видео. В этой статье рассматриваются основные положения и примеры устройства спальных комнат.

Способы размещения в спальне кровати

Инструкция по размещению кровати указывает способы размещения спального ложа:

• Возле стенки. Это удачное расположение.

Устройство кровати изголовьем у стены

• Изголовье у окна. Чувство защищенности создает стена за головой. При ее отсутствии, у человека возникает чувство дискомфорта.

Совет: В этом случае необходимо закрывать окно на ночь плотными гардинами, ставнями или роллетами.

• Центр. Нельзя считать удачным по центру расположение кровати в спальне. Здесь ни одной стены нет рядом, а значит, нет ощущения защиты и надежной опоры.
• Напротив двери. При отсутствии другого варианта размещения кровати в спальне, обязательно нужно отделить ее от двери ширмой или перегородкой. Высоту ширмы необходимо брать больше, чем у самой кровати.

Кровать в спальне можно устанавливать разными способами, что определяется размерами и формой комнаты и личными предпочтениями ее владельца.
Но существуют некоторые общие принципы, которые не рекомендуется нарушать:

• Ниша. В алькове или нише — наиболее правильное расположение кровати в комнате. Закрытое пространство придает ощущение уюта и безопасности, как показано на фото.

Размещение кровати в нише

• Прямая.  Нежелательно если в спальне кровать расположена между дверью и окном:

это наиболее продуваемое место помещения, на ночь открывать форточку будет очень опасно для здоровья;

при входе в комнату, человек сразу сможет увидеть постель, которая является самым интимным местом в доме.

• Окно.  Нежелательно ставить кровать непосредственно под окном, к нему должен быть обеспечен свободный подход. Если другого варианта установки кровати нет, необходимо сделать так, чтобы из окна не дуло, и по возможности закрыть его плотно шторами(см.Шторы и покрывало для спальни в комплекте), для спокойного сна.

Обустроенная спальня по фен шуй, расположение кровати в ней с соблюдением всех правил, недостаточно для безопасного полноценного сна. Очень важно, чтобы над спальным местом не висели тяжелые люстры, картины, полки с книгами.
Даже хорошее крепление их к стене не дает гарантии от непредвиденного их падения, а значит и получения травмы вовремя сна.

Совет: Для сохранения зрения телевизор должен располагаться подальше от кровати, а над спальным местом нужно оборудовать источник освещения для чтения литературы. Ими могут быть бра, на прикроватной тумбочке — настольная лампа.

Организация спального места

Крепкий сон и хорошее здоровье неразрывно связаны между собой. Спать человек может долго или совсем мало, но обойтись без сна он не может.
Кровать – это хозяйка спальни. Она должна быть максимально удобной, независимо от того насколько большая ее цена. Это тот предмет мебели, на котором нельзя экономить.
При устройстве своего жилья по фен-шуй, правильность и неправильность расположения кровати можно проверить лишь одним путем — экспериментом. Нужно в любом случае пробовать, экспериментировать с ее размещением.
Если есть чувство дискомфорта, отсутствие уюта, смело можно переставлять спальное ложе, пока не возникнет приятных ощущений, а в жизни начнут происходить радостные события.

Фотогалерея (5 фото):

24.04.2016

Твитнуть

Комментариев пока нет…

k-systems.ru

Как правильно расположить кровать в спальне?

Хороший и крепкий сон для нас жизненно важен. Именно от того, как мы выспимся и будет зависеть весь следующий день. Человек не выспавшийся медленнее соображает и гораздо медлительнее хорошо поспавшего человека. Это известно всем, но далеко не все видят причину своего недосыпания в неправильном расположении своей кровати в помещении. А ведь это один из факторов крепкого и регулярного сна. Об этом прекрасно знали в старину, например наши предки для того, чтобы правильно выбрать это место, запускали кошку в хату, и где она садилась, там и старались ставить кровать. Теперь все по иному, и выбор места зависит от общего интерьера квартиры, и мы ставим кровать где нам удобнее.

 

 

Как выбрать правильное место.

 

Имеется ряд обязательных правил, которые нужно соблюдать при выборе места.

 

Всегда старайтесь ставить кровать вдали от окна. Как правило за окном всегда что-то шумит, гудят машины и т. д., а это может сильно помешать вам уснуть. Да и сильный шум всегда может разбудить среди ночи, и тогда бессонница вам обеспечена. К тому же, возле окна всегда прохладнее и дует ветер, и вы рискуете заболеть.

 

Также рекомендуется не ставить свою кровать изножьем к дверям, по поверьям многих народов это способно привлечь к вам отрицательную энергию и вызвать у вас плохие мысли и сны.

 

Следите за тем, чтобы над вашим спальным местом не висели различные полки с разной мелочью, чтобы над вашей кроватью не нависал шкаф, и т. д. Днем это никак не способно на вас повлиять, но во время сна наш организм расслабляется, и мы уже себя не контролируем. Это делает за нас наше подсознание, и оно инстинктивно принимает нависшие тени, как угрозу для нас. И соответственно мы не можем расслабиться и полноценно выспаться.

 

Не ставьте кровать в местах, где в дневное время шумно и постоянно кто-то ходит. Старайтесь выбирать только спокойные и тихие места для того, чтобы поставить кровать.

 

Сейчас стало модным украшать квартиру большими и стильными зеркалами или зеркальными поверхностями, но не стоит этого делать около своей кровати. Конечно же, это будет смотреться весьма красиво, но все же стоит подумать лишний раз, прежде чем это сделать. Во многих восточных культурах зеркало считается источником негативной энергии, по поверью оно способно вбирать энергетику и жизненную силу человека. Так, например говорит популярный во всем мире Фэн-шуй. Старайтесь, чтобы зеркало не весело над самой кроватью, или напротив нее. Если вы скептически относитесь к подобным приметам, то попробуйте убрать зеркало от кровати где спите, и поспать несколько дней по Фэн-шую. Можно со 100% уверенностью утверждать, что назад вы его не вернете.

 

Любая техника в доме должна находиться как можно дальше от кровати. Это расстояние должно составлять как минимум 4 метра. Волновая энергия от нее способна влиять на сон.

 

Фэн-шуй рекомендует, чтобы само изголовье кровати смотрело на север или восток, а кровать находилась на одной диагонали с входной дверью.

 

Выбор места для детской кроватки.

 

Особо внимательно следует подходить к выбору места для детской кроватки. Дети очень впечатлительны и их могут напугать необъяснимые вещи. Поэтому кровать для ребенка ставят так, чтобы ему открывался широкий обзор на всю комнату. Этот факт очень важен для него, и может успокаивающе на него действовать.

 

Для вашего ребенка необходимо правильно подобрать не только место, но и саму кровать. Она должна быть удобной и нравиться ему. Лучшим матрасом для него может стать матрас изготовленный из кокосового волокна.

 

Правильно подобранное место для вашей кровати обеспечит вам и вашим близким всегда крепкий и здоровый сон. Не стоит скептически относиться к столь важному для нас делу, как сон. Именно в плохом и нерегулярном сне кроется причина нашей депрессии и подавленного настроения. Выбрав правильное место для сна вы тем самым устраните одну из возможных причин вашего негативного настроения. Воспользуйтесь приведенными советами, и тогда вам гарантирован полноценный отдых после трудового дня.

ladym.ru